건강정보 자전거 타는 방법 (탁탁쓩 권법)

[똥꼬푸린]

출처 : 출처 :

https://youtu.be/ECYDxt91c1U?si=1VFWKKBQdkodwGMX 

https://youtu.be/yw9ZAmhkPhg?si=8HHHU2i9hZ0iwxIv 

여성시대 똥꼬푸린

난 아직 자전거 못타는데 신기한 방법이 있길래 이건 무조건 될 것 같아서 나같이 못타는 여시들 같이 연습하자고 공유ㅎ

이렇게 누가 잡아주면서 연습하는 방법은 좋지않대

이유 : 자전거는 중심 잡는 법을 스스로 깨우쳐야 탈 수 있는데 잡아주면 서로 힘들기만 하고 중심잡는 감을 느낄 수 없음

진짜 본격 영상엔 페달떼고.. 이런 과정 있지만 솔직히 떼는게 더 힘들고 귀찮을 것 같기 때문에 그거까지 할거면 영상 참고하시고 방법의 핵심만 쓰겠음!!

다 움짤로 할라했는데 폰용량이 부족해서 사진으로 대체..

1. 자전거 안장을 최대한 낮춘다음(바닥에 발이 안정적으로 닿게) 앉아서 걸으면서 자전거 끌고가기 연습..질질질..앉아서 걸어가는거임 말그대로(바퀴의자 탄것처럼)

2. 멈출때는 발로 끌어서 멈추지 말고 꼭 브레이크를 손으로 꾹 눌러서 멈추는 연습을 하기!!

3. 탁탁슝 1단계 : 두다리를 빠르게 뛰어서 쭉 미끄러지다가(발을 바닥에서 뗀 상태로) 브레이크로 정지하기 연습 (중심잡기)

말하자면 킥보드처럼.. 자전거가 관성으로 밀려갈때 다리를 들고있는거임

*시선은 꼭 정면을 보고! 그리고 자전거를 힘차게 밀어야 중심 잡기 편함*

4. (손님이신 것 같아서 발만 확대함) 이제 왼발은 페달에 올린 채로 오른발만으로 자전거 밀고 미끄러질때 발 띄우면서 중심잡기 연습 

*여전히 정지는 브레이크로 잡기

5. 4번이 연습이 좀 됐다 싶으면 이제 왼쪽 페달에 발 올린채로 굴러서 앞으로 가다가 쭉 미끄러질때 허공에 발 두지말고 오른쪽 페달위로 올리기!!

6. 그대로 페달을 돌리면 자전거타기 완성..이라네요?

지금 마음이 송은이라 설명은 잘 되는데 한 번 자전거 못타는 여시들이 해보고 결과알려주면 좋겠어🫡

빵집갈때 다이소갈때 자전거 타고 가는 여성이 되자구

[닁기릐마가릔]

와 이걸 내가 20년전에 알았더라면..!!

[고고33]

나도이걸로 자전거배웠어!!!!

[허리좀펴]

오 나는 자전거 잘타긴하는데 브레이크사용하라던지 이런 팁들이 나쁘지않아보임

[퇴퇴퇴퇵은]

나 겁 진짜 많고 그동안 자전거 배우는 거 포기만 5번 넘게 했는데 이 영상 보고 성인 돼서 배웠어 ㅎㅎㅎ 겁은 많아서 여전히 좁은 곳은 무섭지만.. 진짜 강추임!

[두두둥듕뜡ㅇ]

북마크 합니다..올해는 꼭 배운다

[죽사마]

헐 나 유튭도 없던 시절 아무도 자전거타는법을 안 가르쳐줘서 타고싶다는 의욕만으로 스스로 저방법 터득해서 자전거 타게됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[나랑귤 문좀열어보랑귤]

와 나 아직 못타는데 쉬는날 해봐야지ㅠ

[언페어언페어]

이걸로 우리엄마도 탈줄알게됨!!

[와이라노와이라노..?]

나 아직도 못타는데..다시해볼까벼..

[고슴도치의 조격]

나 그냥 일억번 넘어지고 배웠는데 진작 볼걸

[핵건성]

좌회전 할 때 몸도 살짝 왼쪽으로중심둬봐

[차연석]

오 나도 성인되고 이걸로 독학했어 누가 안잡아줘도 쌉가넝
처음엔 안장높이를 최대한 낮추고 해봐 뭔가 넘어질거 같을때 언제든 내 발이 땅에 닿는다는 안정감이 생겨서 좋음

[봄그늘,]

다시 도전해봐야지.. 자전거 빌린다

[스테이씨 시은]

나 초딩 때 첨으로 보조바퀴없는 자전거 탔을 때 저렇게 탔어ㅋㅋ이제 감 잃었는데 다시 해봐야지

[놀던언니]

내리막길 가는 방법이랑 코너 도는 법도 알려주시죠ㅜ 직진밖에 못해요 ㅜ ㅋ

[Believer]

나도 이 방법으로 작년에 자전거 독학했어! 아직은 좁거나 사람 지나가는 곳은 무섭긴 하지만ㅋㅋ
어릴때 다치기 싫어서 안배웠었는데, 이 방법으로 안다치고 잘 배움!

[아침똥저녁똥]

저도 유투브 보고 자전거 배움
나 운동신경1도 없는데, 저거 2시간하고 자전거 타는 사람됨✌️✌️

[다잘될거다잘될거다]

나도 이렇게 배우고 하루만에 자전거 탐.
근데 아직 일어서서 경사로 올라가능 거 못 함. 머리카락 붙으면 떼야 해서 한손으로 핸들 잠깐 조작 해야 하는데 그거 못 함.

[별의 조각]

헐 나도 자전거 타고 옆동네 5분만에 가는게 꿈인데 탁탁쓩 연습해야겠다

[예티 텀블러]

대박 첨 알았다

[ㅎㅎㅋㅎㅋ]

헐 처음 알았어 나 내리막길에서 돌 뻔한적 있는데 그래서였구나

[소고기쌀국수]

대박 나도 첨 알았어!!!!

[fkqlqa]

헉 자전거 브레이크는 무조건 양손 동시에 써야 해... 한 손으로만 하면 위험함.

[산독희]

맞아 나 친구가 자전거 알려줄 때 저렇게 알려줌 근데 안 타니까 지금 다 까먹었지만 ㅠ 다시 연습해봐야지!

[산독희]

근데 직진 밖에 못 함ㅋㅋ ㅠㅠ 누가 좌회전 후회전도 알려주라..

[view]

자전거 타다보면 초보들 제일 많이 하는 치명적 실수가 지그재그모양으로 자전거 타는거야... 꼭 직선으로 가기! 기억해줘!!

[안쓰면모인다]

오 한강에서 자전거 타는게 내 버킷리스트인데 ㅠㅠ 고마워 해봐야겠다

[식도염제발나아라]

나 겁 많은 몸치뚝딱이라 자전거 배운지 몇십년 됐는데도 항상 이렇게 타거든 근데 정말 편하고 좋아!ㅌㅋㅋㅋㅋ탁탁슝 귀엽다

[돌맹이에요]

올해진짜 자전거 연습해야지 ㅠㅠ

[Tonight We Are Young]

엄마 가르쳐드릴 때 써먹어 봐야겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워 여샤🫶

[퀸즈타운]

해봐야겠다 탁탁슝

[띠디디딥]

이거 ㄹㅇ이야 아걸로 22살에 자전거배움
지금은 온동네를 자전거타고 다닌다내요ㅋ

[좐나]

나 이걸로 3년 전에 이틀만에 성공함ㅋㅋ 물론 그러고 안탄지 3년...ㅋㅋㅋ

[빵좋아하는 빵시]

오 날씨 풀리면 도전해봐야겠다!!

[녹차라떼마시고싶다]

나도 자전거 못타는데ㅠ.. 따릉이타면 키 개작아서 그런가 아무리 안장 낮춰도 땅에 발이 겨우 닿는다 자전거 큰맘 먹고 걍 사서 연습할까?!???🥹

[민트티에샷추가]

나도 자전거 못타는데ㅜ봄에 도전해본다

[실버타운들어갈건디여]

오 나 자전거못타는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 상상도못한방법 ㄴㅇㄱ
여름되면 함 도전해보궛읍니다

[양규만보면눈물흘리는여시]

나도 혼자서 배웠어 ㅋㅋ >자전거를 못타는<친구가 봐준다고 하다가 역시나 못봐줘서 ㅋㅋ 친구랑 헤어지고 쉬익거리면서 혼자 자전거 끌고 가다가 억울해서 타보니까 타지더라 ㅋㅋ 걍 밀면서 타자마자 페달 냅다 밟아버리니까 앞으로 가더라고.
근데 첨엔 직진밖에 못해서 코너 돌 때마다 내려서 돌고 그랬음ㅋㅋㅋ
지금은 한 손 놓고 탐 ㅋㅋㅋ

[물레방아]

올해는 진짜 도전