요즘 핫한 조승우 한약사의 책 '과일채소식'과 '완전배출'을 읽고 식생활을 쪼까 변화시켰어요.
당근(Carrot), 양배추(Cabbage), 사과(Apple)로 쥬스를 만들었어요. 영어 단어 앞자를 따면 CCA지요. 그래서 CCA 쥬스...
저는 물대신 요구르트와 두유, 매실액을 넣어요. 맛이 상큼합니다.
아침으로 먹으면 더 좋아요.
아님 아침식사 전에 먹고 밥을 조금 먹던지...
실천 효과입니다.
1. 몸이 가볍고 속이 개운하다.
2. 쾌변
3. 피부가 보들보들
4. 다이어트 효과
함 따라쟁이 해보실래요??? ㅎㅎ
첫댓글 와아~~~~좋아요, 요런것 드시고 건강 100세까지 만쎄~~~요.
근데 요즘 사과값이 엄청스레 비싸서요....CCA 쥬스 대단혀요.ㅎ ^^
사과는 지마켓 못난이 사과,
당근은 제주 흙당근.
박스로 사놨어요. ㅎㅎ
@우정이 재주꾼이시당 ㅎㅎ ^^
@섭이 가난과 지혜의 유전자가 있어서요. ㅎㅎ
@우정이 아침으로 약초 제분소에 다녀갑니다
녹용보약환 만들 분말가루 만든다고요
오늘도 기분좋게 지내세요 ^^
오늘부터~
숙제 검사 해야겠네요. ㅎㅎ
집에 재료가 다 있으니
당장 지금 해먹어야겠네요
좋은 정보 공유해 주시니 감사해요
제가 쪼까 홍익인간이라서요. ㅎㅎ
우정이님 부지런하시네요
전 왜케 귀찮은지 밥만 겨우 해 먹어요ㅠ
날씬하고 건강하면 그렇게 사셔도 됩니다. ㅎㅎ
첨엔 당근도 한박스 사고
얼마 못가서 뚝~
또 시작해 볼까나?
우정이님 따라서 ~^^
이틀에 한번 갈아요.
날마다 하면 힘들어서 못해요.
@우정이 녭~♥︎
건강한 아침입니다
나역시 운동하면서,
오랜세월 아침은 달걀 사과 건강하게 먹고 있어요~~~ ^^
잘하고 계십니다.
CCA 어디
정보국 이름인 줄 ㅎㅎ
우린 ABC인데
ABC보다 업그레이드된
쥬스 같아요.
우정이님~
건강 잘지키세요 .