과일과 찬물 // 가정 상비약 // 걸음을 멈추면 생각도 멈춘다. // 찬 음식은 거지보다 못한 추한 몸을 만든다.

[감사또 감사]

[이수범회장님의 카톡에서]

★ 과일과 찬물 ★                      

과일은 반드시 식전에 먹어야 하고,
식후에 찬물을 마시는 것은 암을 부르는 것 입니다. 

이 글은 대단히 유익한 건강정보 입니다. 

과일 먹기는 잘라서 입에 넣으면 된다고 쉽게 알고 있지만 
반드시 그렇지가 않습니다. 

언제 어떻게 먹느냐가 중요합니다. 
그러면 과일을 바르게 먹는 방법은 무엇일까요? 

식후엔 과일을 먹지 않는 것입니다. 
과일은 빈 속에 먹어야 합니다. 

과일을 빈속에 먹으면 독소를 제거하고 체중을 줄이고 
활동에 필요한 에너지를 공급할 수 있습니다. 

과일은 매우 중요한 음식입니다. 
가령 빵 두조각을 먹은후 과일 한 조각을 먹으면 
과일은 위를 거쳐 소장으로 내려가려 하는데 
먼저 먹은 빵 때문에 내려 갈 수가 없습니다. 

이때 음식 전부가 썩기 시작하고 발효해서 산화합니다. 

과일이 위에 들어가 다른 음식과 소화액에 닿는 순간 
음식 전체가 썩기 시작합니다. 

과일은 공복에 먹든지 식사 전에 먹어야 합니다. 

그래서 수박을 먹을 때마다 트림이 난다든가 배에 바람이 찬다,
바나나를 먹으면 화장실에 가고 싶다는 사람이 많은 것입니다. 

그러나 과일을 공복에 먹으면 이런 현상이 일어나지 않습니다. 
과일이 다른 음식과 섞이면 가스를 발생시켜 배가 부르게 됩니다. 

머리칼이 희어지거나 빠지는 것, 
신경쇠약 및 다크서클이 생기는 것, 
이 모든 것이 과일을 공복에 먹지 않아서 생기는 것입니다. 

이 분야의 연구결과에 의하면 
오렌지나 레몬 같은 것은 산성을 지닌것 같지만 
모든 과일은 우리 몸속에 들어가면 알카리성을 가진다고 합니다. 

과일을 바로 먹는 방법을 아는 사람은 미용, 장수, 건강, 
에너지, 행복, 적정체중을 얻는 비법을 아는 사람입니다. 

과실 쥬스를 마실 때는 신선한 것을 마셔야 합니다. 
깡통에 든 것은 마시면 안됩니다. 
열을 가한 과실은 영양이 없고, 
과일을 요리하면 비타민이 파괴됩니다. 

쥬스로 마시는 것보다 통 과일을 먹는것이 좋습니다. 
쥬스로 마셔야 할 때는 천천히 한 모금씩 마셔서 
입에서 침과 섞여서 넘어가게 해야 합니다. 

과일과 쥬스만 3일 정도 마시면 몸을 청소할 수 있습니다 
이렇게 3일정도 금식하면 만나는 사람마다 얼굴빛이 
매우 좋아 졌다고 말 할 것입니다. 

• 키위
매우 작지만 강력한 과일 이지요. 
포타시움 마그네시움 비타민E와 섬유질이 풍부합니다. 
비타민 C는 오렌지의 두배나 있습니다. 

• 사과 
하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다지요. 
비록 비타민C는 적지만 항산화제와 flavonoids가 있어서 
비타민C의 작용을 향진시키기 때문에 직장암 심장마비 중풍의 
위험을 낮추어 줍니다. 

• 딸기 
몸을 보호하는 과일 입니다. 항산화제가 높아서 암을 유발하고 
혈액을 응고시키는 물질에서 몸을 보호하는 능력이 있습니다. 

• 오렌지 
매우 귀한 과일이지요. 하루에 2~4개 먹으면 
감기를 막아주고, 콜레스트롤 을 내리고,
신장결석을 녹여주고, 직장암 위험을 감소 시킵니다. 

• 수박 
갈증해소에 최고입니다. 92%가 물이고, glutathione이 많아 
면역을 높이고 암을 이기는 항산화제 lycopene이 많습니다. 
비타민C와 포타시움도 많습니다. 

• 과바와 파파야 
비타민C가 풍부하고 섬유질이 많아서 변비에 좋습니다. 
파파야는 카로틴이 많아서 눈에 좋습니다.

식사후 냉수를 마시는 것은 암을 부르는 것 입니다. 
식사후 냉수 한컵을 마시면 시원하지요. 
그러나 이 냉수가 방금 먹은 기름진 음식을 굳어지게 합니다. 
소화도 더디게 합니다. 

이렇게 굳어진 음식덩이에 위산이 닿으면 분해 속도가 
빨라지면서 소장 내벽에 붙어버리는 현상이 생기면서 
오히려 굳은 음식보다 더 빨리 흡수 됩니다. 

이것이 결국 지방이 되며 암을 유발하는 것 입니다. 
그래서 식후에는 뜨거운 국이나 더운 물을 마시는 것이 좋습니다. 

가족의 건강을 위해 꼭 알아 두어야 할 건강 정보입니다.

오늘도 행복한 하루되시길 바라오며
                         당신의 건강과 행복을 기원합니다...!

행복하세요 건강하세요 사랑합니다.^•^
.♡♡♡ 🍒 👍 👍 

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  🔴 가정 상비약 🔴

   너무 좋은정보라 상비약
   으로 필히 준비하시길~

   # 병은 자랑하라고 했다. 

1)집에서 자다가 쥐가 나거나 
   산에 오르다 쥐가 나는
   사람들이 많다.  
   이땐  <포카리스웨터> 를 마셔라
   그리고. 한병, 무조건 마트에서
   구입해서 냉장고에 준비요.
   다른 처방. 아무리 주물러
   줘도 풀리지 않아 119에
   전화하니 구급대원들이
   갖고 온것은 <포카리스웨터>
   굳었던 근육을 풀어주는 효과를 
   보는게 <포카리스웨터> 

2)우리나라에서 갑자기
   심근경색으로 죽는 사람이
   줄잡아 일년에 4만명에 가깝다. 
   갑자기 가슴이 쥐여짜게
   아플때 아주 콩알만한 알약을 
   혀밑에 넣어 녹여주면 즉시 
   효과를 보는데 그 약명이
   <니트로 글리세린>이다. 
   심장이 부정맥이고 이런
   현상으로 스텐트를 박은
   사람이 병원서 주는 작은
   비상알약이 바로 이건데
   가정상비약으로 필수다.
   동네병원가서 처방전을
   받아 약국가서 사면 작은
   갈색병에 넣어준다. 

   이약은  햇빛을 계속받으면 
   부숴진다.
    <<니트로글리세린>>은
   화약을 만드는 원료이기도
   한데 죽을사람을 살린다.
   약도 싸다. 30알에 4천원..  
   특히 외츨시 산행시 갖고
   다니면 좋다. 
   내가 서너알만 있으면되니
   주변에 나눠줘도 좋다. 

3)무릎이 어마하게 아플땐 
   큰 병원엘 갔다. 대다수
   이런 계통 병원의사들은 
   무조건 수술을 권장 한다.
   무릅으로 고생한 친구에게
   예기를했더니  자기가 이
   약을먹고  씻은듯 나앗다며 
   건강보조식품<무브프리>를 
   권해서 즉시 하루에 두알씩 
   20일간먹고 씻은듯 나았다.
   그후 무릎아픈사람들의
   소리를 들면 나는 이
   건강보조식품을 권한다.
   약도싸다 200알에 4만원
   정도한다.
   << 무브프리>> Move Free.. 
   미국건강보조식품으로 한국인
   들이 어마어마하게 찾는다.  

4)재작년인가 중국서
   코로나로 감기약을 싹슬이
   해갈때 우리나라 해열제가
   동이나 거의 2년간 자취를
   감춘약이 <테라플루>다. 
   미국수입약인데
   감기몸살에 아주 잘들어
   수입이 한동안 되질않아
   약방을 뒤져도 없더니
   요새는 판매를 하고 있다. 
   레몬향이 나는 가루약으로
   뜨뜻한 물에 타서 마시고
   잠이들면 거뜬하다. 
   과거 보다 천원이 올라
   6팩에 8천원이다. 
   집에 필요한 상비약이라고
   추천한다.. 

5)결론.. 동네병원에 가서
   처방 받아 상비약으로...

   (쥐날때 [포카리스웨터].음료수.

   가슴이답답하고 심근경색엔 
   [니트로 글리세린].

   무릅관절엔.무조건 [무브프리].

   감기몸살에 해열제. [테라풀루]) 

   처방해서 가정에
   상비약으로 준비하세요.
   그리고 병은, 
   아프면 자랑하는게 좋다.
   경험자만 아는 길이 있기
   때문이다.  
   건강정보가 넘쳐나는
   세상이니 현명한 선택
   또한 중요하다.
   오늘도 건강하게~~

   내용길어 편집해서 옮깁니다~

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(카톡) 걸음을 멈추면 
생각도 멈춘다. 
나의 정신은 오직 다리와 
함께 움직인다. 
       (장 자크 루소)

걷기는 나 자신과 대화하는 
시간이고 책으로도 얻지 못하는 
무언가를 가득 채워
주며 버릴 것은 버리게 
해준다.
    (임마누엘 칸트)

진정 위대한 모든 생각은 
걷기에서 나온다.
   (프리드리히 니체)

인간은 걸을 수 있는 만큼만 존재한다.
      (장 폴 사르트르)

오래 사는 최선의 방법은 
끊임없이 그리고 목적을 
갖고 걷는 것이다.
        (찰스 디킨즈)

나에겐 두명의 주치의가 
있다. 왼쪽 다리와 오른쪽 다리다.                 (트레벨리안)

좋은 약보다는 
좋은 음식이 낫고, 
좋은 음식보다는 
걷기가 낫다.
      (허준, 동의보감)

튼튼한 발에서 
긍정적 생각이 나온다.

걸으면 살고 누우면 죽는다.

두 발로 서느냐 못 서느냐 
이것이 문제다.

걷는 사람 위에 
나는 사람 없다.

걷기 싫으면 
살기 싫은 것이다.

내 두발로 걸어다닐때
살아있는 것이라 합니다.

앎과 모름의 차이와
부지런함 게으름의
차이는 비교할 수 없다.    

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찬 음식은 거지보다 
못한 추한 몸을 만든다. 

찬 음식, 찬물, 시원한 맥주, 시원한 막걸리,

 아이스크림, 시원한 드링크와 차는 두통을 가져오고 파킨슨, 

치매, 당뇨의 직접적인 원인이 된다.

모든 시원한 음식은 몸에 들어오면 36.5 도로 데워야 하는데 
그 때 에너지를 제일 많이 가져다 찬 음식을 데우는 곳이 간과 담 이고,담즙(쓸개즙)이 잘 나오지 않는다.

찬물 한 컵을 35.5도로 데우는데 드는 에너지는 가스렌지에 
불을 켜고 찬 물을 36.5도로 데울 때의 불의 세기를 생각해 
보면 엄청난 불의 세기가 있어야 한다. 

그 에너지를 간에서 빼앗아가니 간과 담이 견디겠는가?
그래서 간은 견디다, 없는 에너지를 공급하지 못해 
기능을 상실하고 굳어져서 경화가 되고 암이 된다.

그래서 간경이 지나가는 갈비뼈 밑과 담경이 지나가는 
머리가 아프게 되어있다.

그 다음 타격을 받는 곳은 비장과 위이다. 
위는 소화액이 1/3로 줄어서 소화가 안 되고, 
비장은 인슐린 분비가 안 되어 당뇨에 걸린다.

찬물과 찬 음식을 즐기면서 당뇨를 낫겠다는 것은 
소가 웃을 일이다.

고지혈증에 비만에 모든 병이 생기는데 
원인은 제거하지 않고 약을 먹는다고 해결이 되겠는가. 

또한 찬 음식을 즐겨 먹으면 대장이 물 흡수를 하지 못하고 
신장은 자기 기능을 하지 못해서 신부전증 또는 투석을 해야 하는 등의 원인을 제공한다.

차게 먹으면 신장이 나빠져서 골다공증에 걸린다.
반대로 신장이 좋아지면 골다공증은 자연히 없어진다. 
골다공증은 약을 먹는다고 좋아지지 않는다.

차게 먹으면 두통과 파킨슨 병, 치매에 걸린다.
차게 먹으면 당뇨에 걸린다. 
차게 먹으면 췌장, 소장, 등 모든 장기가 제 기능을 못한다.
그래도 차게 먹고 싶으면 먹어라.

몸에 대한 모든 권한은 당신에게 있으니
당신이 주인이다.
그런데 주인노릇 똑바로 해라, 몸은 일순간에 망가진다.

운전 잘못으로 당신의 명품 차를 패차 시키지 말라.
치매 걸린 사람의 비참함을 직접보라.
당신은 그렇게 살아서는 안 된다.

당신 몸 건강하다고 자만 마시고
찬 음식 섭취를 줄여 당신이 건강했으면
좋겠다.

내 선배가 찬 맥주와 찬 술을 좋아하는 데 부자 중의 부자다.
인성이 좋아서 자기만 먹지 않고 다른 사람 까지 찬 맥주를 
대접하는 후한 인심의 소유자다.
그런데 치매에 걸렸다.

내가 이렇게 당신에게 찬 음식의 
나뿐 것을 알리는
이유입니다.

두통, 치매, 당뇨, 골다공증, 고지혈증, 비만 등 
모든 병의 안녕을 고하며....

좋은글~

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