설날 음식종류와 칼로리알아보기!!
이번주말설연휴 기간인데요??
설날때 여러가지 음식을 많이 먹게되죠?
설날이 지나고 나면 왠지 모르게 불어난거 같은 느낌 안드시나여??
오늘은 설날음식종류와 칼로리를 알아보도록 하겠습니다.
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떡국
설날의 대표음식이 바로 떡국이죠~
떡국을 먹으면 한실을 더 먹는다는 의미가 있기 때문에 아닐까요???
떡국은 맑은 장국이나 사골육수를 이용해 많이 끓이시는데요~
쇠고기,달걀,김가루등 고명을 얻ㅈ어 먹으면 훨씬거 맛있다고 해요.
떡국은 1인분 칼로리는 463kcal입니다.
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잡채
설날에 잡채도 많이 먹죠~!!
여러가지 재료에 짭조름함 간장소소가 더해진 잡채!
잡채1인분 칼로리는 191kcal입니다.
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동태전, 동그랑땡
차례상에 올라가는 전 중 대표적인 음식은 동태전과 동그랑땡!
꼭 하는 음식이죠~!
고소한 맛이 일품인 동태전과 동그랑땡.
동태전 1인분 칼로리는 247kcal이고,
동그랑땡 1인분 칼로리는 555kcal입니다~!
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2377D33F5114B3841D)
삼색나물
차례상에 올라가는 삼색나물.
삼색나물에는도라지나물, 고사리나물, 시금치나물에 속해있는데요~!
도라지나물 1인분 칼로리는 197kcal 이고,
고사리나물 1인분 칼로리는 59kcal 이고,
시금치나물 1인분 칼로리는 60kcal 입니다!
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소갈비찜
설날에도 소갈비찜 먹는 가정이 많은데요~
보양일품요리라고 할수 있죠~!
꼭 명절이 아니더라도 언제든 만들어 먹으면 좋은음식!
소갈비찜 1인분의 칼로리는 531kcal입니다!
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산적
차레상에 올라가는 고기산적!
각 지방 각 가정마다 산적 굽는 방법도 다르다고해요~!
산적 1인분의 칼로리는 653kcal입니다.
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만둣국
설날에 만둣국을 따로 끓여 먹기도 하지만
대부분 떡만둣국으로 같이먹죠??
만둣국 1인분의 칼로리는 480kcal입니다.
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식혜
명절이나 겨울철에 많이 하시는 식혜!
살얼음이 살짝있는 식혜 한잔 하시면 정말 시원할거 같지 않나요?
식혜 1인분의 칼로리는 250kcal입니다!
설날음식종류와 칼로리에 대해 살펴보았는데 도움이 좀 되었나요????
생각보다 칼로리가 높은것도 많이 있습니다.
몸매 신경쓰시는 분들은
명절 음식 칼로리 참고해주세요 ^^
새해복 많이 받으세요 ♡
출처 : 콩콩이의 즐거운이야기