식감을 돋우기위해,
오이를 썰어 소금과 설탕에 살짝(10분)절여
면보에 꼭~~ 짜서 준비해 둡니다.![](http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_10.gif?rv=1.0.1)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/17760D425030631C3C)
단호박을 으깨어주고요.
준비해둔 오이를 넣어줍니다.
마요네즈를 적당히 넣어 섞어줍니다.
(각종 견과류를 넣어줘도 좋을듯합니다)![](http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_10.gif?rv=1.0.1)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/180391425030631C30)
빛깔고운 속이 준비되었읍니다.^^
영양듬쁙 단호박.
며칠은 간단한아침식사로 먹을수있겠지요?![](http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_10.gif?rv=1.0.1)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/12294E425030631C04)
귀가하던 딸아이손에
식빵이 들려있읍니다.
아침에 한 말을 잊지않았나봅니다.
배가고팠던지,직접 샌드위치를 만들어 가져오네요.
모양있게 자르진 않았지만.
맛있게 먹었답니다.
역시 혼자보단 둘이 함께먹는것이.
혼자하는요리보단 같이하는것이.
즐겁고, 행복합니다.^&^![](http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_10.gif?rv=1.0.1)
가족,친구,연인과함께하는 행복한휴일 보내세요.![](http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_14.gif?rv=1.0.1)
첫댓글 맛있겠어요~한번 해봐야겠어요~
간단한 레시피입니다.
맛있게 응용해 보세요.^^*
전 그냥 호박만 밋밋하게 쪄서 먹곤 하는데 저리도 한번 해봐야겠어요
맛있어 보입니다.
쪄서 먹을땐,꿀을 몇방울떨어뜨려먹음 더 맛있더군요.^^*
샌드위치속을 해서 먹음 ,색다른맛을 느낄수있구요.^^*
편안한밤 보내세요
정말 간편하고 미용에도 좋겠어요. 저도 단호박 익으면 ....ㅎㅎ
단호박 재배하시나봐요?^^
여러모로 유익한 단호박.
많이 드시고, 더~ 예뻐지세요^&^
오~~~ 간단하게 맛있는 샌드위치가 완성 됐네요~울 딸래미들 해주면 완전 좋아할꺼같아요~
좋은 정보 감사 합니다~^^
아이들입맛에 딱!이예요.^^*
편안한밤 되세요^*^
삭제된 댓글 입니다.
그렇지요.
식사대용으로도 손색없지요^^*
단호박으로도 샌드위치를 만들수있네요,,저도 한번 만들어바야겠어요
손쉬운재료에,간단한방법이니....
맛나게 해서 드세요.
고운꿈꾸시구요^&^
어머나 완전 건강 요리~
하나 배워 갑니다.... 보기두조쿠
건강두 챙기구 저도 해바야 겠네여..ㅎ
바쁜아침 샌드위치로 식사하기에 좋아요.^^*
엣지있는님에게,꼭! 어울릴것같아요.^&^
아들이랑 함만들어봐야지요.
좋은 정보 감사드려요
주말이다가오네요^^
우일이네님, 아이들과 행복한 시간 가지세요^&^