마이프로틴 bcaa 포도맛
- 아 이거 히또다 히또 진짜 맛있음
bcaa의 뭐 근합성 촉진 및 수행능력 상승
근피로도 저하 이딴거 잘모르겠고 물에 타먹으면
걍 포도쥬스임 존내 맛있음 두스푼넣어서 먹음
마이프로틴 모노크레아틴
- 몸에 축적시키는 보충제라 식후 운동전후
상관없이 꾸준히 먹는중임 단독으로 먹긴
좀 그래서 bcaa에 같이 섞어서 먹는중
수행능력에 영향 준다는데 조금좋아진듯함
최근 레그프레스 320돌파의 주역인듯함
베타알라닌
- 올림픽 위원회에서 인증한 부스터
크레아틴과 더불어 과학적으로 제일 검증이 잘 된
보충제입니다 먹으면 몸이 따끔따끔할수있는데
이상한건 아니고 원래 베타알라닌 먹으면
일어나는 증상중 하나니까 당황치마시길
이것도 크레아틴처럼 몸에 로딩해서 쓰임
아르기닌
- 이것도 운동전 부스터로 섭취중인데
요새 종국이형님이 드시는것도 있고
저는 빡빡이 행님이 만드신 빡포션 떨이로 팔때
대량으로 사서 먹고있습니다
운동 수행능력이나 혈관확장으로 근성장에
도움을 줍니다.
단백질 보충제
- 이건 뭐 워낙 많이들 알고있으니 패스할게요
저는 밀팜꺼 싸고 안달아서 좋아함
신타6 초코맛 이런건 너무 달아서 물리더라구요
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잡담
헬친이 먹는 보충제
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