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조절되지 않는 임신성 당뇨병의 위험
임신성 당뇨병은 임신한 여성의 고혈압뿐 아니라 자간전증(임신 중 발생하는 심각한 혈압 상태) 및 자간증(자간전증이 있는 임산부에서 발생하는 발작)의 위험을 증가시킵니다 .
Tan 교수는 또한 요로 감염, 조산, 미래 임신 시 임신성 당뇨병, 산모의 제2형 당뇨병 발병 위험도 증가한다고 말했습니다.
엄마 자궁 내 덜 건강한 환경에 노출되면서 조직이 나중에 직면하게 될 문제에 더 취약하도록 '프로그램'되었습니다.
통제되지 않은 임신성 당뇨병은 태아에게도 위험할 수 있습니다. 이는 출생 시 체중이 4kg을 초과하는 과도한 결과로 이어질 수 있으며, 이로 인해 질분만이 위험해지고 제왕절개가 필요할 수 있습니다.
기타 합병증으로는 근골격계 및 중추신경계와 같은 발달 기관 시스템의 태아 이상 , 태아 돌연사, 신생아 호흡곤란 증후군 (아기의 폐가 완전히 발달하지 않아 충분한 산소를 공급할 수 없는 경우) , 저혈당증(아기의 저혈당) 등이 있습니다. ), 출생 후 황달, 드물게 사산이 발생할 수 있다고 Tan 교수는 지적했습니다.
“장기적으로 (임신성 당뇨병을 제대로 관리하지 못한 여성의) 자손은 비만, 당뇨병 및 심장병 발병 위험이 증가합니다.
Chan 부교수는 “산모의 자궁 내 덜 건강한 환경에 노출되면 조직이 패스트푸드나 나중에 직면하게 될 운동 부족과 같은 문제에 더 취약하도록 '프로그램화'되었기 때문입니다.”라고 덧붙였습니다.
임신 중 임신성 당뇨병 검사
우려할 만한 또 다른 원인이 있습니다. “임신성 당뇨병을 앓고 있는 거의 모든 여성은 전혀 증상이 없습니다.”라고 Chan 부교수는 지적했습니다.
그렇기 때문에 질병에 대한 선별검사가 중요합니다.
선별검사는 일반적으로 임산부에게 달콤한 음료를 제공하고 테스트를 위해 음료 전후에 혈액 샘플을 채취하는 포도당 내성 테스트를 통해 수행됩니다. 이 테스트는 다량의 설탕에 대한 신체의 반응을 측정합니다.
KKH에서는 이러한 선별검사를 임신 24~28주 사이에 정기적으로 실시하며, 임산부가 고위험군에 해당하는 경우에는 더 일찍 실시합니다.
데비의 경우 첫 번째 임신 중에 임신성 당뇨병이 있었기 때문에 두 번째 임신이 되었을 때 더 일찍 검사를 받았는데, 약 2~3개월 정도 되었다고 그녀는 말했습니다.
라이프스타일 변화가 계속되고 있습니다
Tan 교수는 대다수의 임산부는 생활 방식을 수정하여 임신성 당뇨병을 관리할 수 있다고 말했습니다. 여기에는 식습관 변화와 식사 후 30분 걷기 등 규칙적인 운동이 모두 포함됩니다.
경험상 KKH의 영양사인 Kellie Kong은 설탕, 단 음식, 음료, 튀김 및 기름진 음식을 피할 것을 권장합니다 .
탄수화물 함유 식품을 섭취할 때 그녀는 통곡물, 콩류(병아리콩과 같은 콩과 식물의 건조 종자), 신선한 과일 및 전분이 없는 야채를 선택할 것을 권장합니다. 이러한 식품은 섬유질 함량이 높고 탄수화물의 흡수를 지연시키는 데 도움이 됩니다. 그녀는 혈류라고 말했습니다.
임신은 짧은 시간 동안만 지속되므로 아기와 자신을 위해 혈당 수치를 조절하기 위해 최선을 다하십시오.
임신성 당뇨병이 있는 여성은 세 끼의 많은 식사를 하는 대신 하루 종일 세 끼와 세 번의 간식 등 소량의 식사를 자주 섭취하도록 노력해야 합니다.
또한 혈당 조절을 개선하기 위해 매 끼니마다 같은 양의 탄수화물 함유 식품이나 간식을 섭취해야 한다고 콩 박사는 덧붙였습니다. 예를 들어, 저녁 식사로 보통 현미 반 그릇을 먹는다면 양을 두 배로 늘리거나 산발적으로 탄수화물을 건너 뛰지 마십시오.
모든 사람에게 맞는 다이어트는 없습니다. 모든 여성은 다르며 임신성 당뇨병 식단도 개별화됩니다. 이전 임신 중에 임신성 당뇨병을 앓은 적이 있더라도 신체가 다르게 반응할 수 있습니다.
임신성 당뇨병을 관리하는 방법
임신성 당뇨병이 있는 경우 의사는 하루에 여러 번 혈당계를 이용한 손가락 찌름 검사를 통해 집에서 혈당을 모니터링할 것을 권장할 것입니다.
이를 통해 혈당 수치가 하루 종일 건강한 범위 내에 있는지 확인하고 어떤 음식이 혈당을 급등시킬 수 있는지 알아낼 수 있습니다.
더 심각한 임신성 당뇨병이 있는 사람들에게는 혈당을 낮추는 경구용 약물인 메트포르민이나 신체가 자연적으로 생성하는 것과 유사하며 혈당을 낮추는 데 효과적인 호르몬인 인슐린을 처방할 수 있다고 Chan 부교수는 설명했습니다. 인슐린은 자가 투여 주사를 통해 전달됩니다.
예를 들어 Debby는 두 번의 임신 모두에서 메트포르민을 처방받았고, 두 번째 임신에서는 인슐린도 처방받았습니다. 처음에는 인슐린 주사에 대해 걱정했지만, 돌이켜보면 의사의 조언에 귀를 기울인 것이 기뻤다고 Debby는 말했습니다.
“첫째 아이가 저혈당으로 태어났는데, 3~4일 동안 특수보호 어린이집에 다녀야 해서 출산 후 데려갔습니다. 나는 그녀에게 모유 수유를 할 수 없었고 그녀없이 퇴원했습니다. 마음이 아팠고, 혈당을 더 잘 조절하지 못한 내 자신을 자책했습니다.
“두 번째 임신을 했을 때 인슐린으로 혈당을 더 잘 조절할 수 있어서 둘째 아이가 건강하게 태어났고 바로 모유수유를 할 수 있었어요.”라고 그녀는 말했습니다.
Debby와 같은 많은 여성에게는 이 질환을 관리하는 것이 어려울 수 있지만 Chan 부교수는 여성들이 끈기를 갖고 가족과 친구들의 지원을 구하도록 격려했습니다.
“임신은 짧은 시간 동안만 지속되므로 아기와 자신을 위해 혈당 수치를 조절하기 위해 최선을 다하십시오. 지난 몇 달간 여러분이 쏟은 노력은 미래를 위한 투자입니다.
“그것은 귀하와 태아의 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 귀하의 자녀가 건강한 삶을 시작하고 위험도가 낮은 건강 궤도에 놓이게 할 수 있습니다.”라고 그녀는 말했습니다.
임신 후 당뇨병 검사
좋은 소식은 임신성 당뇨병은 일반적으로 출산 후 며칠에서 몇 주 내에 저절로 해결된다는 것입니다. 싱가포르에서는 약 85%의 여성이 출산 후 6주 후에 정상적인 내당능 검사를 받았다고 Chan 교수는 말했습니다.
반면에 이는 나머지 15%가 출산 후 당뇨병 전단계 또는 제2형 당뇨병을 앓고 있는 것으로 밝혀져 지속적인 생활 방식 수정 및 치료가 필요하다는 것을 의미합니다. 따라서 출산 후 후속 검진이 중요합니다.
더욱이, 임신성 당뇨병이 해결된 사람이라도 나중에 당뇨병이 발생할 위험이 훨씬 더 높습니다.
Tan 교수는 “임신성 당뇨병이 해결된 여성이 나중에 당뇨병에 걸릴 위험은 최대 70%에 달하며, 매년 이 여성 중 10~15%에서 당뇨병이 발생합니다.”라고 말했습니다.
이러한 여성들은 적어도 3년에 한 번씩 당뇨병 검사를 받아야 합니다. Tan 교수는 당뇨병 전단계의 조기 발견을 위해서는 연례 검진이 선호될 수 있으며, 조기에 개입하면 제2형 당뇨병으로 진행될 위험을 줄일 수 있다고 덧붙였습니다.
그녀는 또한 임신성 당뇨병을 앓은 산모들에게 6개월 이상 모유 수유를 하고 , 가능한 한 임신 체중을 감량하고, 정상 체중을 유지하고, 규칙적으로 운동하고 건강한 식단을 유지하여 나중에 당뇨병에 걸릴 위험을 줄이도록 권장합니다. 삶.
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