출처: 한류열풍 사랑 원문보기 글쓴이: 바람소리
삭제된 댓글 입니다.
222
33
55
88 죽을 수도 있어
99살기위해 미모를 포기한다
헐???대박
뭔가 안타깝다
와 얼마나 많이 힘들게 했으면
헐..어떡해 드디어 변명거리가 생겼다..
나도 그래서 처음 다이어트 시작할땐 일부러 설렁설렁함 첫날엔 어케해도 근육에 무리가니까 그러면 쉽게 질리지도 않고 갈수록 강도높이면 안아픔
개인트레이너 뭐임
오...진짜 낼부터 다이어트할라했는데 꿀팁이다 일단 낼은 살살해야겠음...^^
내가아는선배 트레이너가 너무 빡세게 시켜서 운동첫날하고 다음날 못걸어다녀서 병원겨우가보니 발목인대끊어짐. 그래서 입원까지함 ㅠ
나도 아침부터 근력운동하다가 어지럽고 해서 화장실가서 토한적있음.......근력운동의 위험성
아 내친구그랬었음 진짜 얼마나 놀랬는지 와
내친구도 건강하게 뺄려고 갠트했는데 무릎인대 파열와서 돈나가고 다시찜
스피닝하고 그런사람 많더라 ㅠㅠ
당떨어져서그런걸수도닜어
할랭..
헐 나 요새 운동 빡시게 해서 다리 찢어지는 느낌 나는데 .. 어...어.....어어...
트레이너도 전문트레이너가 잇어야된다 진짜...
나 밥굶고 운동하다 당떨어져서 길거리에서 쓰러질뻔했음내가 특히나체력약한것도있지만... 이이후로 절대안굶고다님
22..나마일리 처음해본날 중간정도하다가 그래서 멈춤ㅋㅋㅋㅋ담날하니깐 괜찮더라..
횡문근 융해증.내친구도 운동 후 몸이 쑤셔서 정형외과 갔더니 단순근육통 진단받고 물리치료만 받음..근데 피섞인 소변에 통증이 심해 응급차 타고 큰 병원갔더니 이같은 진단받음..입원해서 소변검사 피검사가 정상수치 돌아올때까지 치료받고 완쾌함..
ㅁㅈ 나도 마일리다리운동하다 정신잃음
허억.....
스피닝한번했다가 며칠못걸을뻔했는데 그렇게끝나서다행임 ㅜㅜ
22하고 바로 토했는데...ㅋ
그 운동용 자전거???? 못달리는 자전거????? 암튼 그거 음악에 맞춰서 타는거야
ㅁㅈ 내친구도 스피닝 하는데 지랑 같이 클래스 듣던 사람 근육파열됐다고 했었음
스쿼트처음배우고 삼일동안 못걸음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 빌리하는데 처음엔 무리해서 하다가 어지럽고 토할거같고 그랬었음..
나년핑계하나추가
이래서 처음 한달은 체력을 붙이고 몸이 놀라지 않게 적응하는 단계를 거쳐야됨...
헐 그냥 조금씩꾸준히해야겠네
무서워...
헤엑 운동하다 죽은 사람 못 봤다고 그랬었는데...! 피티쌤...! 아 내가 아직 안 죽었구나 그래서 그런 거구나...
난 스피닝 처음하고 버스타고 집에 가는데 다리가 후들거려서 정거장에서 못 내렸어ㅠㅠ한 20분정도 더 가서 사람들 엄청 내릴때 끼여 내렸음
저거 진짜 조심해야됨 내가 겪었음.....특히나 난 신장약한편이어서 운동 절대 본인역량 오바해서 하지맙시다 그런다고 살빠지는고 건강해지는거 아니고 몸 다망가집니다ㅠㅠ저번에 한 고등학생이 오리걸음이랑 엎드려뻗쳐 벌받다가 근손상으로 신장투석 간 사례도 있음...
스피닝 하는 사람들 진짜 조심해야됨... 스피닝 쉬워보여도 부작용 엄청 따르는 운동이라 제대로 기초 자세부터 배우고 하지 않으면 큰일 날 수도 있어 인터넷에 쳐보기만 해도 알겠지만 진짜 위험함
헐 맞아 나스피닝 초보일땐진심 어지럽고 토나왔었음.. 진짜서서히해야함
난 스피닝 체질이였나봐...스피닝으로 10키로 뺌ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ와 나랑 진짜 친한언니 나 헬스 가르쳐주는데 어쩐지 자꾸 첫날에 무리하지말라고 하더라 나 살 진짜 빼고싶다고 더 강도 쎈거 갈켜달라고 해도 그건 담주에 갈켜줄게 이럼
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99살기위해 미모를 포기한다
헐???대박
뭔가 안타깝다
와 얼마나 많이 힘들게 했으면
헐..어떡해 드디어 변명거리가 생겼다..
나도 그래서 처음 다이어트 시작할땐 일부러 설렁설렁함 첫날엔 어케해도 근육에 무리가니까 그러면 쉽게 질리지도 않고 갈수록 강도높이면 안아픔
개인트레이너 뭐임
오...진짜 낼부터 다이어트할라했는데 꿀팁이다 일단 낼은 살살해야겠음...^^
내가아는선배 트레이너가 너무 빡세게 시켜서 운동첫날하고 다음날 못걸어다녀서 병원겨우가보니 발목인대끊어짐. 그래서 입원까지함 ㅠ
나도 아침부터 근력운동하다가 어지럽고 해서 화장실가서 토한적있음.......근력운동의 위험성
아 내친구그랬었음 진짜 얼마나 놀랬는지 와
내친구도 건강하게 뺄려고 갠트했는데 무릎인대 파열와서 돈나가고 다시찜
스피닝하고 그런사람 많더라 ㅠㅠ
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당떨어져서그런걸수도닜어
할랭..
헐 나 요새 운동 빡시게 해서 다리 찢어지는 느낌 나는데 .. 어...어.....어어...
트레이너도 전문트레이너가 잇어야된다 진짜...
나 밥굶고 운동하다 당떨어져서 길거리에서 쓰러질뻔했음
내가 특히나체력약한것도있지만...
이이후로 절대안굶고다님
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22..나마일리 처음해본날 중간정도하다가 그래서 멈춤ㅋㅋㅋㅋ담날하니깐 괜찮더라..
횡문근 융해증.내친구도 운동 후 몸이 쑤셔서 정형외과 갔더니 단순근육통 진단받고 물리치료만 받음..근데 피섞인 소변에 통증이 심해 응급차 타고 큰 병원갔더니 이같은 진단받음..
입원해서 소변검사 피검사가 정상수치 돌아올때까지 치료받고 완쾌함..
ㅁㅈ 나도 마일리다리운동하다 정신잃음
허억.....
스피닝한번했다가 며칠못걸을뻔했는데 그렇게끝나서다행임 ㅜㅜ
22하고 바로 토했는데...ㅋ
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그 운동용 자전거???? 못달리는 자전거????? 암튼 그거 음악에 맞춰서 타는거야
ㅁㅈ 내친구도 스피닝 하는데 지랑 같이 클래스 듣던 사람 근육파열됐다고 했었음
스쿼트처음배우고 삼일동안 못걸음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 빌리하는데 처음엔 무리해서 하다가 어지럽고 토할거같고 그랬었음..
나년핑계하나추가
이래서 처음 한달은 체력을 붙이고 몸이 놀라지 않게 적응하는 단계를 거쳐야됨...
헐 그냥 조금씩꾸준히해야겠네
무서워...
헤엑 운동하다 죽은 사람 못 봤다고 그랬었는데...! 피티쌤...! 아 내가 아직 안 죽었구나 그래서 그런 거구나...
난 스피닝 처음하고 버스타고 집에 가는데 다리가 후들거려서 정거장에서 못 내렸어ㅠㅠ한 20분정도 더 가서 사람들 엄청 내릴때 끼여 내렸음
저거 진짜 조심해야됨 내가 겪었음.....특히나 난 신장약한편이어서 운동 절대 본인역량 오바해서 하지맙시다 그런다고 살빠지는고 건강해지는거 아니고 몸 다망가집니다ㅠㅠ
저번에 한 고등학생이 오리걸음이랑 엎드려뻗쳐 벌받다가 근손상으로 신장투석 간 사례도 있음...
스피닝 하는 사람들 진짜 조심해야됨... 스피닝 쉬워보여도 부작용 엄청 따르는 운동이라 제대로 기초 자세부터 배우고 하지 않으면 큰일 날 수도 있어 인터넷에 쳐보기만 해도 알겠지만 진짜 위험함
헐 맞아 나스피닝 초보일땐진심 어지럽고 토나왔었음.. 진짜서서히해야함
난 스피닝 체질이였나봐...스피닝으로 10키로 뺌ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ와 나랑 진짜 친한언니 나 헬스 가르쳐주는데 어쩐지 자꾸 첫날에 무리하지말라고 하더라 나 살 진짜 빼고싶다고 더 강도 쎈거 갈켜달라고 해도 그건 담주에 갈켜줄게 이럼