한국 식약처에서는 간 기능 보호 목적 및 피로 해소 목적 등의 기능성 원료 대한 인증을 받았어요. 또한 헛개나무는 갈매나무과에 속하는 낙엽교목이라고 합니다. 그렇기 때문에 일명 지구자 나무라고도 하며 한방 쪽에서는 헛개나무 열매를 지구자 및 뿌리를 지주근 잎을 지구 엽 뿌리는 지구 목피 헛개나무 액즙은 지구목즙이라고 불렀습니다.
그리고 이렇듯 헛개나무에서 나오는 것은 버릴대 없도록 영양소가 풍부하다는의미이라고 생각하시면 돼요. 좋은 헛개나무 차는 목마름해소에 좋므로 과음 후 속을 달래주는 효능이 있어 숙취해소 음료의 원료로 활용된다고 해요. 헛개나무는 알콜분해 효능이 훌륭해 간 건강 개선에도 도움을 준다고 해요.
깊은 산이나 높은 산까지 50 ~ 800m 고지의 자갈이 많은 곳이나 계곡가 양지쪽에 보통은 서식해요. 줄기껍질이 논바닥과 같이 갈라지고 열매가 울룩불룩해요. 6~ 7월에 가지 끝이나 잎 달린 자리에 녹색 빛 도는 흰색으로 핍니다. 끝마다 마주 갈라지는 꽃대가 나와 각 마디와 끝에 지름 7mm 정도의 꽃이 달립니다. 9~ 10월에 열매 자루가 울룩불룩하게 살이 찐 지름 8mm 정도의 작은 단지 형태의 열매가 검빨간 색으로 여뭅니다. 단단한 핵으로 싸인 씨앗이 있고 단맛이 납니다.
열매는 3~4년에 한번씩 열리므로 재취하기가 쉽지 않은 나무이라고 합니다. 또한 헛개나무에서 나오는 것은 영양소가 풍부해서 어느하나 버릴것 없도록 효능이 있다고 해요. 한국 식약처에서는 간 기능 보호 목적 및 피로 해소 목적 등의 기능성 원료 대한 인증을 받기까지 했다고 해요.
헛개나무 효능헛개나무 효능 1. 숙취해소
간 기능이 좋은 사람의 경우는 숙취가 적은 반면에 간 기능이 상대적으로 약한 사람은 과음한 다음날 숙취로 고생하게 되며 헛개나무는 이러한 아세트알데히드를 체외로 배출시켜주는데 효과가 있어요. 그렇기 때문에 알코올이 몸 속에 도입 되면 아세트알데히드를 분비하게 되는데 아세트 알데히드 으로 인해 숙취를 느끼게 돼요.
뿐 아니라 간 건강 유지 효과가 있기 때문에 과음한 다음날 헛개즙, 헛개나무 진액을 물에 타서 섭취하시면 목마름해소와 숙취해소에 도움이 돼요.
2. 당뇨 개선
당뇨는 수많은 합병증을 야기하는 무서운 질병이라서 평상시에 당뇨를 개선시키는데 도움이 되는 음식들을 계속 드셔주시면 좋답니다. 또한 헛개 열매 추출물은 혈당을 떨어뜨리는 역할에 도움을 주는데 혈당이 낮아지면서 당뇨 증상을 개선시키는데 헛개나무 효능이 도움이 돼요.
헛개나무 효능 3. 이뇨작용
동의보감, 본초강목 등 약학서에 의하면 헛개나무는 이뇨작용을 활발하게 해줘서 열, 목마름해소에 효과가 있다고 기록되어 있어요. 뿐 아니라 헛개나무에는 칼륨 성분이 많은 양 포함되어 있기 때문에 몸 속에 축적되어있는 독소와 노폐물을 배출시켜주는 역할을 해줘요.
헛개나무 효능은 독소 및 노폐물 그리고 심한 나트륨 배출에 효과적이라고 합니다. 바로 헛개나무의 이뇨작용 덕분이라고 합니다. 이뇨작용은 신장기능을 활발하게 해서 소변 배출을 원만하게 하는 것인데 원활한 소변 배출은 독소 등 나쁜 노폐물 배출에 효과적이라고 합니다.
4. 변비개선
헛개나무 효능은 장운동을 활발하게 해 주며 배변 활동을 원만하게 해서 체내 숙변제거에 도움이 돼요. 그렇기 때문에 변비 개선 및 을 예방하는데 효과가 있고, 게다가 헛개나무는 장 속 유해 세균을 없애고, 독소 배출을 도와주기 때문에 장질환 등을 예방하는 효과가 있어요. 뿐 아니라 헛개나무에 포함되어 있는 칼륨 성분이 독소, 노폐물을 배출해줘서 장을 건강하게 생성시켜줘요.
5. 피로회복
헛개나무에는 무기질 성분과 아미노산이 많은 양 포함되어 있다고 하는데 이는 신진대사를 촉진하고 혈액순환을 도와 피로를 회복하는 데 효능이 있다고 해요. 특히나 스트레스나 심한 업무로 인해 만성피로에 시달리는 직장인들에게 좋답니다.
게다가 헛개나무 효능에 들어있는 미네랄과 아미노산은 신진대사를 활발하게 해주고 혈액순환을 촉진하며 피로회복에 많은 도움이 된다고 해요.
6. 간 건강
헛개나무 열매에는 플라보노이드, 알칼로이드 등의 성분이 들어 있어 간의 재생능력을 도우며, 알코올성지방간, 알콜성간염 등의 증상이 있을 때 이를 개선해주거나 예방시켜주는 효과가 훌륭합니다. 헛내나무 열매의 탁월한 알콜 분해 효과로 간 건강 관리에 도움을 줘요.
헛개나무 추출물의 호베니틴과 암페로신 성분 덕분이라고 합니다. 이 성분들은 피로해진 간의 회복을 도와주고 간 세포 재생을 촉진시켜요.
7. 장 건강
헛개나무 효능은 장 건강에도 도움이 돼요. 장 속 유익균의 활동은 도와주고, 유해균은 없애는 기능이 있어 장속 환경이 좋아져요. 배변활동이 좋아져서 변비를 완화하고 독소 배출에도 도움이 돼요.
헛개나무 효능 8. 뼈 건강 및 관절염 개선
칼슘은 뼈건강에 필수적인 영양소인데 헛개나무에는 칼슘이 풍부해요. 칼슘 성분은 뼈 발달과 건강에 도움이 되기 으로 인해 골밀도를 올려주는 데 뛰어난 효능이 있어요. 뼈 발달은 성장기 아이들이 뼈성장에 도움을 주며 높은 골밀도는 노년층의 골다공증 을 예방하는데 효과적이라고 합니다.
헛개나무 효능은 칼슘이 풍부해서 골밀도를 높여 성장기 어린이의 뼈발달과 골다공증에 많은 도움이 된다고 해요. 노약자나 관절염이 있는 사람에게도 좋고 오리고기에 넣으면 관절염 개선에 큰 도움이 된다고 해요.
9. 근육통 완화
헛개나무 효능은 근육통 등 신체 통증을 완화시켜주는 효과가 있어요. 바로 헛개나무의 호베닌프랑글라닌 성분 덕분인데 이 성분은 근육의 뭉친것을 해소해주는 효능이 있고 근육 통증을 완화시켜주는데 훌륭하다고 해요. 과도한 운동으로 근육이 뭉치거나 근육통이 왔을 때 섭취하게되면 효능을 보실 수 있어요.
10. 금단증상 완화
알코올 금단 증후 증상은 생각보다 심각한 경우가 많고 크게 는 생명을 위협 할 수 있을 정도라고 해요. 헛개 나무는 알코올 금단 증후군 완화에 효과가 있다고 해요. 2012년 영국 연구에 의하면 무화과나무의 유도체인 디히드로미리세틴이 알코올 금단 증후군을 치료하는 능력이 있다고 해요.
헛개나무 부작용
헛개나무의 일일 추천섭취량은 2460mg이라고 합니다. 찬 성질이 있는 헛개나무는 수족냉증이나 몸이 차가운 사람은 적당량을 먹는 것이 좋답니다. 과다 복용을 하게되면 설사를 일으킬 수 있어요. 헛개 나무와 가지에는 독성물질이 소량 있으므로 꼭 건조한 식품을 드셔야 해요. 한 가지 더 주의할 사항은 직접 차로 끓여 먹을 때 다른 약재와 같이 끓여서 섭취하는 것은 헛개의 효능을 떨어뜨릴 수 있으므로 섞어서 먹지 않는 것이 좋답니다.
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