임산부에게 좋은 간식 뭐가 있을까요?

[a-ha]

아내가 둘째 임신해서 지금 17주정도 되었습니다.

다행히 지금은 입덧거의 없는 상태인데

퇴근하고 집에오면 9시 정도 되는데 항상 배가 고프다고 합니다.

근데 딱히 먹고싶은건 없다고...

그래서 알아서 간식 준비하고싶은데

피해야할 음식이나

임산부에게 좋은 음식같은거 추천해주세요

아내가 떡볶이 좋아해서 가끔 사다주거나 빵집에서 빵사오는거 정도인데

잘 챙겨주고싶네요 임신했는데 살이 찌기는커녕 더빠지는거 같기도 하고...그렇네요

좋은 정보 많이 많이 주세요

[멋진 여성]

저같은 경우는 임신하고 나니 변비가 생기더라구요. 그래서 고구마같은거 많이 먹어요.. ^^ 그리고 두부도 좋은것 같아요~~

[맑은아이™]

저는 두유,오이 먹어여..^^ 오이는 넘 많이 먹으면 안 좋다는 말을 어디선가 들어서.. 오이 1/3개 정도 먹어요..^^

[루미73]

바나나 괜찮은거 같아요 ~ 변비에도 바나나가 좋은걸로 알고 있구요

[포동이를 기다려요~]

과일 정도??? 저도 17주때까진 입덧 심해서 과일을 못먹었는데요...요즘 새콤한 오렌지에 빠져서요~~과일 먹으니깐 변비도 좋아진 거 같아요^^

[윤하맘76]

전 직장맘인데 배고플때 틈틈히 간식갖다놓고먹어요. 고구마,바나나,귤,사과,배,빵,요플레,바나나우유,흰우유 등 이것저것 먹어요. 바나나는 검은반점나올때쯤 푹익은거 먹어야 변비에 좋데요.

[아자자~]

저는 그릴에 군밤, 군 고구마, 우유, 호두, 잣, 바나나, 홍시, 두유, 유산균요구르트, 귤, 빵, 골고루 먹어요^^

[나현사랑]

저는 변비에 바나나 안좋다고 들은거 같은데요..^^;;... 고구마가 변비엔 젤 좋구요..... 저녁에 과일류는 거의 다 좋고..호두,잣..이런것도 좋다고 들었어요.

[튼튼에미]

바나나는 변비유발식품이라고 들었는데요.. 저도 고구마, 우유, 야채, 과일..뭐 사과나 토마토 등.. 챙겨먹어요. 제가 알레르기가 있어서 아기도 알레르기 생길까봐 견과류는 피하고 있어요. 알레르기 없으면 견과류도 좋다네요. 부럽네요. 남편이 이리도 챙기시고...^^

[ⓧ조기양]

잘못 알고 계시는 분들 많으시네요. 저도 바나나 먹으면 변비 걸리는줄 알았는데요. 얼마전에 기사보고 알았어요. 바나나 변비에 좋다고 하더라구요^^ 대신... 많이 먹으면.. 비만이니깐... 그것까지 고려해야 된다고 하네요

[merrymay]

전 임신하고 밤에 출출할때 두유나 우유한잔 아님 귤하나 이렇게 먹어요. 너무 찌면 난산할까 걱정이 되서요.

[내인생에 봄날???]

덜익은 바나나는 변비를 유발하지만 익힌 바나나는 오히려 좋다네요. 정말 출출할땐 바나나가 최고죠.

[탱탱구리]

변비 때문에 저도 먹는 것에 신경 많이 쓰여요.. 밀가루나 단것 매운것 피하면 좋다던데 그런 것만 당기고 커피를 넘 좋아해요. 큰일이에요..ㅡㅜ;;

[똘똘이엄마됐어요~]

저도 두유요~ 배가 고플때 울렁거림이 더 심해져서.. 들고 다니면서. 느낌이 있을때마다 조금씩 마시고 그래요. 과일도 좋구요.

[보석보물보배의맘]

저는 지금 입덧 심한데요.. 밤 삶은 것이요. 바나나는 농약을 살인적으로 많이 친다고 ... 관련 일 해보신 분들은 다 먹지 말라고 말리더군요.. 그리고.. 믿을 수 있는 집에서 살 수 있으시면 만두 같은 거요... 사과랑 귤도 좋고요. 정말 좋은 남편이시네요. ^^

[토마토&토마토]

바나나 농약많이 친다고 들었는데 여기선 바나나추천을 많이 했네요 헬기로 위에서 막~뿌린데요 그리고 바나나따고도 그렇게뿌린다니 임산부는 피하는게 좋을꺼같아요 저는 고구마 생거 먹거나 아님 군고구마 집에서 해먹어요 계란도 삶아먹어봤는데 임신해선지 비위에 안맞더라고요 고추에 비타민c가 귤에6배인가 많다고하니 된장찌게에 풋고추 된장에 찍어먹는것도 좋은거 같아요

[티파니에서]

토마토님~말씀처럼 바나나 농약 땜에 안먹는게 좋다고 기사 읽었어요..먹기 편하고 좋은 과일인데..농약이 걱정스러워용..