64.7kg
간식 10:00 커피우유 (500ml)
간식 1:00 샐러드, 드레싱
아침 5:00 오트밀비빔밥, 미역국, 김치
간식 7:00 실키라떼 (세팩)
간식 9:00 곡물가득마차(한잔)
점심 1:00 샐러드, 드레싱
걷기 한시간
물 3 식이 1 운동 1 댓글 3 미션 1
홀그레인 드레싱 이 겨자맛인줄 모르고
핫아이템이라고 해서 얼른 질렀는데
매워서 못 먹겠더라구요..ㅜ.ㅜ
샐러드를 다 버릴수가 없어서 억지로 2/3가량 먹었네요..ㅜ.ㅜ 눈물을 흘리며..ㅜ.ㅜ
웩..다시는 샐러드용으로 홀그레인 드레싱을 안사야겠어요..ㅜ.ㅜ좋은 경험했네요ᆢㅋㅋ
좋은 오후시간되세요 ^^
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맞아요..ㅋㅋ
연어회같은 회종류에 어울리겠더라구요ᆢ
좋은 밤되세요 ^^
아이고 매워서 어떡해요 ㅜㅜ
ㅋㅋ 못먹겠어서 먹다가 버렸어요..ㅜ.ㅜ
좋은 하루되세요 ^^
ㅠㅠ 겨자...
저도 겨자맛은 잘 못먹어서..
먹느라 고생하셨어요 ㅠㅠ
ㅋㅋ맞아요..고생..ㅋㅋ
ㅜ.ㅜ ㅋㅋ