<p style="text-align: left;"><span data-ke-size="size14">12월 25일 일요일<br><br>12시 - 약과 1개, 땅콩 다섯개가량<br>16시 - 맛밤 1봉지<br>21시 30분 - 피자마루 포테이토 피자 6조각, 차지키소스, <br> 토마토스파게티, 밀키스 355ml<br><br>운동 X<br><br><br>음.. 음.... 오늘까지만 원없이 먹고 ^^;;;;;<br>내일부턴 정말로 다시 식단 조절 들어가겠습니다 ㅜ.ㅜㅋㅋ<br>단식 후 피자마루 기본스파게티도 자극적이다 싶었는데<br>2달만에 기본스파게티는 다시 밍밍한 맛에 먹고 샐러리는 심심하게 느껴지네요..<br>역시 2-3달에 한번씩 이틀 단식이라도 해주면서 입맛을 유지해야할까봐요..<br><br>그래도 지난주까지는 못해도 주 4일 운동은 해주었는데<br>이번주는 운동 2일로 망했네요....<br><br>오늘은 미루고 미루던<br>방청소로 하루를 보내었어요 :)<br>방청소도 매일 조금씩 해두어야지 밀려서 한번에 하려들면 너무 하기 싫더라고요..<br>모든 일이 이러한듯해요. 공부도 청소도 독서도 운동도 식사도 뭐든간에..<br>한번에 많은 양을 거하게 하려들지말고 매일 조금씩 적은양을 꾸준히!<br><br>오늘은 00시 이전에 일찍 자고<br>앞으로 늦어도 00시 15분 전에 자는 일찍 자는 습관을 만들어보겠습니다.</span></p>
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첫댓글 지금 주무시는 거예요??
꿀잠 주무세요 ^^
매일매일 하는 습관을 들이는게 제일 좋은것 같아요.
정리도 한꺼번에 하려면 너무 힘들더라구요.
일찍 자야 살도 잘 빠진대요~~~