글쓰기 요가 (몸과 마음이 만나는 시간) - 대면, 4명이내 소그룹

[달팽이]

글쓰기 요가는

마음챙김 요가와 치유하는 글쓰기를 기반으로 구성된 프로그램입니다.

기본적인 요가 자세를 하면서 순간순간 몸의 느낌을 알아차리는데 집중하고, 

몸에서 일어나는 느낌을 마음과 이어주는 글쓰기를 하면서

몸과 마음의 통합적인 치유와 회복을 지향합니다

이런 분께 권합니다:
​
- 요가에 관심 있지만 뻣뻣한 몸 때문에 주저했던 분
- 몸과 마음의 연결성을 체험해 보고 싶은 분 
- 움직임 명상을 통해서 몸 마음 건강을 함께 챙기고 싶은 분

- 바쁜 일상 중에 내 몸과 마음을 보살피는 루틴을 세우고 싶은 분
- 요가를 통한 알아차림의 힘으로 일상에서도 마음의 평화를 유지하는 법을 배우고 싶은 분

▶일정: 2023년 11월 2일부터 매주 목요일 오후 5:00~ 7:00​ (주 1회 2시간씩 4주간)

    - 소수 인원이므로 시간은 상의해서 조율 가능합니다

​▶장소: NOW 심신치유센터 (양재역 인근)

네이버 지도

▶참가비: 6만원 (파일럿 프로그램이므로 향후 인상될 수 있습니다)

▶신청 및 문의: 아래 블로그 댓글, 또는 카카오톡으로 문의해 주세요. (카톡 ID ; ananda_7)

글쓰기 요가 대면 과정 - 소그룹(4명이내)

▶ 안내자 ; 김소영 (아난다)

서울불교대학원대학교 심신통합치유학과에서 요가치료학과 상담심리학을 공부하였고,

치유하는 글쓰기 연구소에서 글쓰기 전문가 1급 과정을 이수했습니다.

평생교육원, 모자의 집, 주민자치센터 등에서 요가를 안내해 왔고,

여성의 전화, 청소년상담복지센터, 가족센터 등에서 상담사로 활동하고 있습니다.

좋은 건 나눠야지 : 네이버 블로그