스크랩 좋은 오메가3 고르는 법

[김형수]

오메가3 좋은 건 다 아시죠? 

좋은 오메가3 고르는 법, 정말 많은 분들이 궁금해하시는 것 같아요.

첫째, 중금속으로부터 안전한가?

신진대사를 원활하게 만드는 오메가3가 좋은 건 다 알죠! 문제는 중금속입니다.

중금속은 바다 속 생물도 피해갈 수 없는데요. 작은 물고기를 더 큰 물고기가 먹고 그 물고기를 더 더 큰 물고기가 먹으면서, 큰 물고기 안에는 중금속이 많이 쌓인답니다.

시중에 있는 오메가3 제품들 대부분이 연어나 다랑어 물범, 정어리 등 크기가 크고 기름기 

많은 생선에서 기름을 추출하기 때문에 중금속으로부터 안전할 수가 없습니다.

먹이사슬 구조상 낮은 단계에 있는 어류에서 추출한 오메가3일수록 

중금속으로부터 안전합니다.

엔쵸비(멸치) 같은 낮은 단계의 어류라면 대형 물고기에 비해 훨씬 안심할 수 있겠죠?

중금속에서 안전한 가를 따지는 것, 이것이 좋은 오메가3 고르는 법의 첫 번째 비결입니다.

둘째, DHA와 EPA함량이 높은가?

중금속에서 안전한 원료라는 것을 확인했다면 이제 함량을 체크해야 합니다. DHA와 EPA는 

오메가3 제품의 핵심적인 성분입니다. 

만드는 과정에서 산화되기도 쉽거든요. 

이를 고농축으로 잘 넣었는지 확인하면 좋은 오메가3 고르는 법, 

두 번째 과정을 통과 하신 겁니다. ^^

셋째, 목 넘김이 편한가?

아무리 좋은 오메가3도 먹기 불편하면 식탁 위 찬밥 신세! 고함량인걸 확인했다면 이제 알 크기를 체크하세요. 함량을 높인다고 무리하게 캡슐을 크게 만들지 않았는지 살펴봐야 합니다. 두뇌 발달과 집중력에도 좋은 오메가3, 자녀들도 챙겨야죠. 어린이, 청소년도 함께 먹을 수 있는 알 크기인지 꼼꼼히 따져보세요.

넷째, 가격은 합리적인지~

브랜드만 믿고 가격이 터무니없이 높게 책정되지는 않았는지 살펴보세요. 요렇게 꼼꼼하게 체크하신다면 좋은 오메가3 고르는 법 OK!

[챔프/임보현]

읔//낚였다..뭐눈에는 뭐만 보인다고,,난 러버 오메가3 를 고르때 잘 고르는법인줄 알았네,,,러버 표면 색깔이나..만져보고 고르는 법을 알려주는 것인줄 알고,,으이구..ㅠㅠㅠㅠ,,ㅋㅋㅋ,,,

[김형수]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[이용수/카페지기]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
우리 임이사님 최고.

[빠삭이/조장대]

나도인 자는착 하게살 랑게요.

[박종순(쫑아) ^ ^]

약장사 또 나왔당 ..... 음 나에게 피로한 오메가3 이네유 고지혈증 땀시 ....아웅

[김형수]

고지혈이면 epa가 높은걸 드세요~~ㅋ 인터넷으로 조은건강 찾아보셔요..
rTG형 오메가3 중에 epa함량 높은걸 먹으면 됩니다

[김애경]

나두 ㅋ 당연 오메가3러버 라고 생각~~^^