레몬.페파민트향 맡으면 잠이 싹~

[한빛]

           이렇게 하면 휴일 기분좋게 일찍 일어나요

   * 부부 중 일찍 일어난 사람이 레몬이나 페퍼민트. 로즈메리 같은 각성 효과가 있는

      아로마향을 침실에 피우거나 뿌린다. 기분좋게 정신이 번쩍 든다.

   * 일어나자마자 창문을 활짝 열어 환기를 시키자 산소량이 늘어나면, 잠이 빨리깬다.

   * 복숭아.자두.귤 등 상큼한 과일을 우적우적 씹어 먹어보자

   *  몸이 무겁다면 '국민체조'로 몸을 풀어주자.

   *  부족한 잠은 낮잠 30분에서 1시간으로 충분하다.

   *  자기 1시간전에는 어무것도 먹지 않는다.

   *  자기 직전에 라벤다처럼 숙면을 유도하는 아로마를 침구류에 뿌린다.

           위 내용은 조선일보에서 발췌한 것인데, 시사랑이 운영하는 ' 허브섬'에 들어가 봐 나도

          구입해보니 향기가 무척 산뜻하고, 여자들과 자녀들이 요즘같은 날씨에 허브향을 맡으면

          기분이 한결 나아질것 같애,샴푸,린스,바디케어,허브차,허브향, 악세서리 등 여러가지가

          있어,  홈 페이지는 herbsum.com이고 네이버에 들어가서 허브를 클릭하면 거기에도

          허브섬으로 들어갈수 있어,기왕이면 좋은 선물도 구입하고 칭찬도 받고 일석이조가 아닐

          까 싶어서 친구들에게 추천해 보는거야...

[아침이슬]

허브 향기는 종류도 많지만~로즈 향기가 난 젤 좋아 매일 하지요~~이런날 로즈향기 좋을텐데~~

[폼순부]

로즈메리 레몬 페퍼멘트 요런거 아침에 아이들 안일어날때두 효과가 있나 아주 깨우기 힘들어서말야 난두 허브섬에 가봐야것네 ....

[뜸부기]

에구~나는 아침 5시면 일어 나는데 잠을 오래 잘 수 있게 하는건 없나?

[시사랑]

허브 차 중에 잠 잘 들게 하는 것도 있어요.

[흥부박]

시사랑은 대단혀 ~~뭔가를 시작하려는 열정이 ~~ 잘보고 왔다 ~~ 근데 낮잠하니 환상적인말 같다 난 졸리기전에 졸릴걸 대비해서 계속 커피를 마시는데 ~~ 피로를 잊고 맑은정신으로 일할려고 ~~ 나도 조런 분위기가 있는 집에서 살아보고 싶다

[쪼카 loveU]

나두 들어가보겐네~

[들풀]

존내용 실었구먼~~~~ 다시 한번 허부섬에 가봐야지~~~~ 근디 거기 허부섬은 무인도는 아니지???????ㅎㅎㅎ

[시사랑]

페퍼민트향을 맡으니까 두통이 거짓말처럼 사라지더군. 차 멀미도 없어지고. 아주 상큼해지더라.