어깨 강화 운동으로 오십
견을 이겨내자!!
주로 50대 이상의 중장년층에게서 발병되는 것으로 알려진 #어깨오십견, 그래서 30~40대 혹은 더 낮은 연령대에서는 어깨 통증을 대수롭지 않게 여기는 분들이 많아졌습니다. 하지만 어깨오십견의 정식적인 의학 명칭은 동결견혹은 유착성관절낭염이 되는데요. 어깨 관절 가장 안쪽에 위치한 막인 관절낭이 섬유화가 되어 두꺼워지고 어깨가
굳게 되는 질환입니다.
회원님들이 점점 나이가 둘어감에 따라 어 통증을
호소하시는 분이 많습니다
팔 사용이 자유롭지 않다는 것은 너무나도 우울하고 삶
의 질이 떨어지기 때문입니다
그래서 어깨 관절에 문제가 생기기전 예방 차원에서 상체를 이용한 유산소 운동을 통해 낮은 단계부터 꾸준히 운동 한다면 부담없이 어깨관련 문제를 줄여나갈 수 있고 상체 다이어트성공에도 많은 도움을 줍니다
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