제 24차 02월 24일. 금요 산행 안내합니다

[김은배]

제 24차 02월 24일. 금요 산행 안내합니다.

1. 일시 : 2017. 02. 17. 금. 10:30

2. 모임 장소 : 대모산. 수서역 6번 출구 쉼터(대합실)

3. 준비물 : 간식거리, 물. 스틱. 수건.

제 25차 02월 27일. 월요 산행 안내합니다.

1. 일시 : 2017. 02. 27. 월. 10:30

2. 모임 장소 : 관약산. 낙성대역 4번 출구 쉼터(대합실)

3. 준비물 : 간식거리, 물. 스틱. 수건.

이선자씨! 오늘은 산행을 마치고 청계산입구역 도착 시간이 12시 48분이었어요.

오늘(2/20.월)은 영상인데도 찬 바람이 강하게 불어 체감 온도는 영하였다.

정도영씨가 오늘 아침 갑자기 청계산 산행에 참석한다고 0829분에 문자를 보내답니다.

난 그것도 모르고 오늘도 나홀로 산행인가보다 생각하고 아침도 천천히 느긋하게 먹고

인터넷 뉴스를 보다가 폰을 열어 보니 도영씨 참석 문자가 카톡에 와 있지 뭡니까? 그 시각이 0935.

화들짝 놀라 물병 챙기랴. 계란 챙기랴. 간식거리 챙기랴. 말 그대로 허둥지둥이었답니다.

전 산행 때 옥기씨가 지적해준 몇년 묵은 바지를 청산하고 새 바지로 갈아입고 청계산에 도착하니 1020.

벌써 도착한 도영씨와 악수를 나눈 후 곧바로 스틱도 꺼내지 않은 채로 산행에 접어 들었다.

지난 주에 인능산에 오르면서 고생했던 얘기. 금요일에 배우는 영어회화 공부 얘기를 하다보니 어느새 청계산 장터를 지나 초입에 들어섰습니다.

오늘은 어떻게 코스를 잡을 까 하고 의논 끝에 진달래능선길에 오르기 전 왼쪽 산행길로 접어 들었다.

처음엔 넓은 길에다 계단도 드문드문 있는 듯 해서 다행이다 싶었다.

그런데 오르고 또 올라도 계단의 끝은 보이질 않는다.

오르고 보니 그 길이 바로 매봉으로 가는 길이었던 것이다.

들어선 것을 어떡합니까?

가빠오르는 숨을 헐떡이며 계속 올라 갑니다.

1시간 정도 오르니 매봉과 옥녀봉. 청계산원터골샘터로 가는 갈림길 쉼터. 정자가

나온다.

그 곳에서 의논 끝에 청계골(1.3키로)로 내려오기로 했다.

처음에도 얘기했지만 오늘의 바람은 예사롭지 않아서 힘들게 올라왔음에도 땀과는 거리가 멀었다.

그러나 청계골로 내려오는 길은 예상한 대로 아늑한 골짜기로 바람도 막아주고 내려오는 길도 무난해서

3꼬멍 산행길로 개척한 듯 하여 여러번 좋다는 얘기를 나누웠다.

내려오는 양지 바른 곳에서 떡과 준비해 온 간식거리를 나눠 먹고 곧 하산했다.

청계골을 거의 다 내려오니 '생태 서식지'로 꾸며진 체험장이 시야에 들어온다.

그 때가 1220. 조그만 마을을 지나 차 편도 없고 하여 그대로 청계산입구역까지

걷기로 했다.

10분 정도 걸으니 예전에 선자씨와 걸어 내려 왔던 기도원이 나온다.

거기서 15분 정도 걸으니 바로 청계장터가 보여 나름대로 안심이 되었다.

한 20분 정도를 아스팔트길을 걸었는데 얼마나 바람이 차갑게 볼따구를 때리는지

얼굴이 얼얼할 지경이다.

그래도 기분만은 띵호아다.

그 전에 옥기씨가 월. 금 산행도 한 곳으로 정할 것이 아니라 이곳저곳을 다니자고얘기한 것이 생각 나

도영씨 한테 얘기하니 그것도 좋겠다 하여 다음 주 월요일에 도영씨도 참석한다고 해서 이번에는 관악산 연주대를 한 번 올라 보자고 한다.

그 대신 관악산 초입에서 올라 가지 말고 낙성대에서 만나 마을버스를 타고 과학기술관까지 가서 그 곳에서 연주대를 거쳐 넘어가기로 했다.

월. 금에도 참석하실 수 있는 분은 댓글이나 카톡에 참석 문자를 보내주시기 바랍니다.

오늘은 시간도 이르고 하여 집에 도착하자마자 3꼬멍 친구들에게 보고합니다.

상식 및 건강 26. 이 글은 우리가 적어도 일주일에 한 번은 꼭 읽어야만 하는 글입니다!!

반드시 끝까지 읽어보도록 하십시오!!!  

이 글은 오하이오주 클리브랜드의 플레인 딜러(Plain Dealer)에 사는 90세 노인인

레지나 브렛(Regina Brett)이 쓴 글입니다.

“나이가 들어가는 것을 기념하기 위해, 나는 예전에 내가 인생에서 배운 45가지의 교훈을 글로 적었다.

그 글이 내가 인생에서 지금까지 썼던 가장 유용한 칼럼이다.

내 나이는 이제 8월이면 90이 넘는다.

그래서 이 시점에 다시 한 번 그 칼럼을 게재한다.“

1. 인생은 공평하지 않습니다.

하지만 그렇다 하더라도 여전히 인생은 좋습니다.  

2. 의심이 들 때는 그저 약간만 앞으로 전진하십시오.  

3. 인생은 매우 짧습니다.

인생을 즐기십시오.  

4. 당신이 아플 때 당신의 직업은 당신을 지켜주지 않습니다.

오직 당신의 친구와 가족만이 당신 곁을 지켜줄 것입니다.  

5. 카드빚은 매달마다 정산하십시오.

6. 당신이 모든 논쟁에서 반드시 이겨야 하는 것은 아닙니다.

그저 당신 스스로 진실되게 살 수 있도록 노력하십시오.  

7. 누군가와 함께 우십시오.

혼자 우는 것보다 훨씬 더 당신을 치유해 줄것입다.  

8. 신에게 화를 내도 괜찮습니다.

신은 그것을 받아줄 수 있습니다.  

9. 첫월급을 탈 때부터 은퇴할 때를 대비하여 저축을 시작하십시오.  

10. 굳이 초콜릿을 먹지 않으려고 애쓰는 것은  참 쓸데없는 짓입니다.

11. 당신의 과거와 화해하십시오.

그러면 당신의 과거가 현재를 망가뜨리지 않습니다.  

12. 당신의 자녀들이 당신이 우는 모습을 볼 수 있도록 해도 괜찮습니다.  

13. 당신의 삶을 다른 사람들의 삶과 비교하지 마십시오.

당신은 다른 사람들의 삶이 실제로 어떠한지 결코 알 수 없습니다.  

14. 만일 어떤 인간관계가 비밀에 부쳐져야 한다면, 그런 인간관계는 맺지 않는 편이 좋습니다.  

15. 모든 것은 눈깜짝할 사이에 변할 수 있습니다.

하지만 걱정하지 마십시오. 신은 결코 눈을 깜빡거리지 않습니다.

16. 숨을 깊이 들이쉬십시오. 그럼 당신의 마음에 평화가 찾아옵니다.  

17. 쓸모없는 것들을 제거하십시오.

잡동사니들은 여러 가지 방식으로 당신을 무겁게 짓누릅니다.  

18. 어떤 고통이든지간에 그것이 실제로 당신을 죽이지 못한다면 항상 당신을 강하게 만들어 줄 것입니다.  

19. 행복해지는 것은 언제라도 결코 늦지 않습니다.

하지만 그것은 오직 당신 자신만이 할 수 있는 일입니다.

20. 당신이 인생에서 정말 사랑하는 것을 추구하는 부분에 있어서는, 절대로 안된다는 대답을 받아들여서는 안됩니다.

21. 촛불을 켜십시오. 좋은 침대시트를 쓰십시오. 근사한 속옷을 입으십시오.

그런 것들을 특별한 날을 위해 아껴두지 마십시오. 오늘이 바로 가장 특별한 날입니다.  

22. 준비는 항상 필요한 것보다 더 많이 하고,실전에서는 흐름에 따르십시오.  

23. 괴짜가 되십시오.

자주색 옷을 입기 위해서 나이가 먹을 때까지 기다리지 마십시오.  

24. 섹스를 위해서 가장 중요한 신체 기관은 뇌입니다.  

25. 당신 외에는 아무도 당신의 행복을 책임지지 않습니다.

26. 소위 재앙이라고 말하는 모든 일들을 다음 질문의 틀 속에서 판단하십시오.

‘5년 후에도 이 일이 정말로 내게 중요할까?’  

27. 항상 삶을 선택하십시오.  

28. 용서하십시오.  

29. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지는 당신이 신경쓸 일이 아닙니다.  

30. 시간은 모든 것을 치유합니다. 시간에게 시간을 주십시오.

31. 상황이 좋건 나쁘건, 상황은 반드시 변하게 됩니다.  

32. 당신 스스로를 너무 심각하게 받아들이지 마십시오. 당신 자신 말고 다른 누구도 그렇게 하지 않습니다.  

33. 기적을 믿으십시오.  

34. 신은 그저 신이기 때문에 당신을 사랑합니다.

당신이 하거나 하지 않는 것들 때문에 당신을 사랑하는 것은 아닙니다.  

35. 인생을 청강하지 마십시오.

지금 당당히 앞으로 나와 인생을 최대한 활용하십시오.

36. 성장해가는 노인이 죽어가는 젊은이 보다 낫습니다.  

37. 당신 자녀에게 있어서 어린 시절은 인생에서 오직 한번 뿐입니다.  

38. 결국 마지막에 정말로 중요한 것은 당신이 사랑했다는 것입니다.  

39. 매일 밖으로 나가십시오. 기적이 모든 곳에서 당신을 기다리고 있습니다.  

40. 만일 우리가 우리 자신의 문제들을 쌓아 올린 후에 다른 모든 사람들의 문제들을 보게 된다면, 우리 자신의 문제는 나중에 처리하게 될 것입니다.

41. 질투는 시간낭비입니다.

당신이 필요한 것이 아니라 당신이 이미 가지고 있는 것들을 받아 들이십시오.  

42. 가장 좋은 순간은 아직 오지 않았습니다.  

43. 당신의 기분이 어떻든 간에, 아침에 일어나 옷을 잘차려입고 당당하게 나오십시오.  

44. 양보하십시오.  

45. 인생에 나비넥타이가 묶여있지 않더라도,인생은 여전히 선물입니다.

유 - 머 16. 넌센스 퀴즈 유머 모음

 61. 개가 사람을 가르친다를 4글자로 줄이면?                                     -개인지도

62. 소가 웃는 소리를 세글자로 줄이면?                                             -우하하

63. 굶은 사람이 많은 나라는?                                                          -헝가리

64. 사람이 일생동안 가장 많이 하는 소리는?                                       -숨소리

65. 지금까지 가장 많이 팔린 책은 ?                  - 공책                                         

66. 비가 덮는 이불색은? -꺼먼 이불 

67. 두 아버지와 한 어머니를 뭐라고 하나?                                   -두부한모

68. 오리가 얼면?                                                                       -언덕

69. 우리 나라 사람들이 모두 한날 함께 쓰는 가위는 ?              [ 한가위}

70. 언제든지 손에 쥐고 다니는 금은 ?                                           [ 손금 ]

71. 낮에만 가는 시계는 ?                                                         [ 해시계 ]

72. 옷에 걸고 다니는 빵은 ?                                                     [ 멜빵 ]

73. 성미 급한 사람들이 비춰주는 달은 ?                                        [ 안달복달 ]

74. 비오는 날 신나서 쏘다니는 사람은 ?                                      [ 우산장수 ]

75. 사람이 즐겨 마시는 피는 ?                                                     [ 커피 ]

76. 손에 닿으면 안되는 공은 ?                                                    [ 축구공 ]

77. 바닷가에 가서 하는 욕은 ?                                                      [ 해수욕 ]

78. 붉기는 해도 흐르지 않는 피는 ?                                                 [ 창피 ]

79. 하루를 살다 죽어도 만년 살았다고 하는 것은 ?                         [ 만년필 ]

80. ' 아이추워 ' 의 반대말은 ?                                                    [ 어른추워 ]

81. 신발 장수와 에누리하는 손님 간에 오가는 대화는 ?                  [ 옥신각신 ]

82. 일본에서 가장 방귀를 잘 뀌는 아가씨의 이름은 ?                         [ 아까끼고 ]

83. 겁쟁이들이 가지고 다니는 돌 열 개 는 ?                                   [ 오돌오돌 ]

84. 세상에서 가장 골치 아픈 끈은 ?                                             [ 지끈지끈 ]

85. 수험생이 가장 싫어하는 국은 ?                                              [ 미역국 ]

86. 놀부가 가장 좋아하는 술은 ?                                                  [ 심술 ]

87. 세상에서 가장 높은 고개는 ?                                               [ 보릿고개 ]

88. 누워서 일하는 것은 ?                                                           [ 배게 ]

89. 머리에 다리가 달린 것은 ? [ 문어, 낙지, 오징어 ]

90. 밥만 먹고 나면 목욕하는 것은 ? [ 밥그릇 ]

덕담 및 좋은 글 14. 칭찬의 25가지 기적

1. 칭찬은 바보를 천재로 만든다.

듣지도 보지도 말하지도 못했던 헬렌 켈러에게 기적을 만들어 주었다.  

2. 칭찬은 저절로 확장된다.

칭찬받은 사람은 다시 칭찬받으려 노력한다. 칭찬하고 칭찬하라.  

3. 칭찬은 건강을 되살린다.

몸에서 엔돌핀이 생성되기 때문이다.  

4. 칭찬을 받으면 즐겁다.

칭찬을 받으면 발걸음이 가벼워지고 콧노래가 나온다.  

5. 돈을 짧고 칭찬은 길다.

돈은 순간의 기쁨을 주지만 칭찬은 평생의 기쁨을 준다.

6. 칭찬은 증폭된다.

본인도 모르는 부분을 찾아 칭찬하라. 기쁨이 열배, 백배로 증폭된다.  

7. 나부터 칭찬하라

자기 자신을 칭찬할 수 있어야 남을 칭찬할 수 있다.  

8. 누구라도 칭찬할 수 있다.

아무리 나쁜 사람이라도 찾아보면 무수한 칭찬 거리가 있다.  

9. 칭찬은 윈윈이다.

칭찬은 상대와 나를 동시에 행복하게 한다.  

10. 칭찬이 세상을 밝힌다.

누구를 만나든지 칭찬으로 시작하여 칭찬으로 끝내라.

11. 칭찬은 자신감을 일으킨다.

운동선수는 응원 소리에서 힘을 되찾고 사람은 칭찬을 들으며 자신감을 얻는다.  

12. 칭찬은 적을 친구로 바꾼다.

미운 사람일수록 칭찬을 해 주어라. 언젠가 나를 위해 큰일을 해 줄 것이다.  

13. 칭찬은 비용이 들지 않는다.

그러나 큰 비용으로도 해결할 수 없었던 부분까지도 해결해 준다.  

14. 칭찬은 가장 큰 훈장이다.  

15. 칭찬은 보물찾기와 같다.

보물은 많이 찾을수록 좋은 것이다.　

16. 칭찬은 사랑하는 마음의 결정이고 비난은 원망하는 마음의 결정이다.

한 방울의 꿀이 수많은 벌을 모으지만 가시는 아무리 많아도 벌이 없다.  

17. 칭찬은 적을 친구로 만들고 원수를 은인으로 만든다.  

18. 칭찬은 고객감동과 고객만족 두 가지를 충족시키고도 남는다.  

19. 칭찬은 목마른 사람에게 물을 주는 것이다.

사람은 너나없이 칭찬에 목마름을 느끼고 있다. 칭찬으로 변화시키지 못하는 것은 어떤 것으로도 변화시키지 못한다.   

20. 칭찬은 불가능을 깨뜨리는 놀라운 힘이 있다.

21. 칭찬은 사람의 참모습을 나타나게 한다.

칭찬을 통해서 행복한 가정, 신나는 세상이 펼쳐진다.  

22. 칭찬은 의식을 개혁한다.

한마디 칭찬이 의식개혁의 시작이다.  

23. 칭찬은 웃음꽃을 피운다.

이 세상에서 가장 아름다운 꽃은 웃음이다.  

24. 칭찬하면 칭찬받는다.

내가 칭찬하면 상대도 칭찬을 되돌려 준다. 칭찬을 주고받는 세상이 지상천국이다.  

25. 칭찬을 받으면 앞길이 열린다.

마음을 열고 활력 있게 행동을 하게 되고 불가능도 가능으로 바뀐다.

[미애]

바람부는날의겨울산행 수고하셨읍니다. 몸조심하셔요. 꼬멍에 맞는 편한코스 많이 개척해놓으셔요. 한해한해 나이먹어가는 점도 염두에 두시구요.
저도 열심히 걷고있답니다.

[이선자]

이제 등산코스도 다양해 지내요
일주동안 발 보호 위해 근신 했더니 일이 더 많이 생기네요
3월에나 뵐 수 있을 것 같아요
유치원이 졸어해서 집에 있어야 하니까요
내일은 4명의 손주들과 내가 원장 노릇 해야겠어요