에어로빅 운동 효과는 심폐기능을향상시키는 데도움이 되는 유용한운동중하나입니다.이 운동은 다양한 형태로 수행할 수 있으며대부분의 사람들에게 접근하기 쉽습니다먼저, 에어로빅 운동은심혈관 시스템을 강화합니다.심장은 혈액을 효과적으로 순환시키는 데도움이 되며 혈압을 감소시키고동맥경화의 위험을 줄일 수 있습니다.이로 인해 심장 질환의 예방에도움을 줄 수 있습니다. #인천댄스 #인천댄스에어로빅 #인천에어로빅 #인천다이어트 #인천에어로빅스쿨 #인천다이어트댄스 #인천이지댄스 #이지댄스 #삼산동헬스장 #테크노짐헬스클럽