◐ 일기 6월 20일[3번/7점] 6월의 마지막..

[코코바]

아침 ×

점심 2:30
순대국 1그릇, 밥 1/2, 김치, 생양파+쌈장
수육 조금

간식 4:00
뻥이요 과자 2입, 찰떡쿠키 1개, 구운달걀 1개

저녁 7:00
고기왕만두 1개, 김치왕만두 1개


물 1.0리터
미션 : 주 3회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o)
밀가루, 설탕, 간식 최대한 안먹기(×)
운동 ×


낮잠도 자고 좀 쉬었어요
문제는 밤에도 일찍 자야하는데
꼭 늦게자네요 에휴
더 일찍 자도록 노력해야겠어요
특히 물도 좀 먹으려고 노력하려구요

벌써 6월이 다 갔어요
어느덧 2024년의 하반기를 맞이하게 되었네요
여러분의 다이어트 목표는 잘 달성중이신가요?
7월에도 우리 힘내봐요!

[엔젤라홍]

우리 같이 멋진 7월에 목표 달성 해요

[낭만쿼카]

정말
올해도 반이 지나갔네요 ㅠㅠ
남은 한해는 체중감량에 속도를 내봐야겠어요^^
코코바님도 파이팅하세요~^^

[로제타*^^*]

열심히는 하고 있어요😊이제 시작이니 몇개월 걸리겠죠..🙂
같이 화이팅!!해욧😉