<P>안녕하세요? 가입인사는 예전에 드려서 생략하고요.. 일단 다이어트(호신)와 여기서 가르친다는 무에보란(?)에 대해서 질문을 드</P>
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<P>립니다. 다름아니라 요즘 세상이 무서워서 밤에 여성들이나 학생들이 마음껏 자유롭게 다니지 못하는것이 마음이 아픈데 혹시 무</P>
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<P>에타이를 하면 호신술에도 도움이 되는건가요? 그리고 다이어트에도 확실한 도움이 되나요? 집에서 열심히 운동을 혼자해봐도 </P>
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<P>살이 잘 안빠지는 느낌이 있어서 가까운 이곳으로 가려고 하는데 말입니다. </P>
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<P>그리고 밑에글에서 어떤분이 무에타이뿐만 아니라 무에보란이라는 무술도 가르치냐고 물어봤던것 같은데 예전에 제 동생이 부산</P>
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<P>특사체육관에서 무에차이야라는 무술도 배웠다고 하던데 무에보란이랑 무에차이야랑 서로 같은무술인가요? </P>
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첫댓글*다이어트* 무에타이는 주먹과 발, 팔굽치와 무릎등 신체의 8개부위를 사용하는 무술입니다. 보편적으로 다이어트라고 하면 살을 빼는 것이라 알고 주력하는데 이는 잘 못 된 다이어트입니다. 살을 빼는 것은 쉽습니다. 중요한 것은 체형교정이 우선이며 체성분을 잘 알아야 합니다. 그리고 마지막엔 체중감량입니다. 다른 다이어트에도 팔과 다리를 사용하지만 무에타이에서는 팔과 다리 이외 팔굽과 무릎을 사용하여 일반인들이 잘 쓰지 안는 근육을 형성하고 지방을 연소시키는등 유, 무산소를 겸한 독특한 무술입니다.
*호신* 무에타이를 통한 꾸준한 운동으로 기본기를 잘 습득하시고 (기본3개월) 즐기신다면 기본적인 주먹과 발, 팔굽과 무릎등 신체의 8개부위를 구사할 수 있으며 지도진의 통제에 따라 수련정진 하신다면 자신도 모르게 자연스럽게 호신을 구사할 수 있습니다. 무에타이 자체가 싸움의 기술이기 때문입니다.
*무에차이야* 고대무에타이인 무에보란으로써 태국에 무에타이 종류가 많이 있습니다. 중부의 룩 마이 무에타이, 동북부의 실랏바 무에타이, 남부의 메마이 무에타이. 그 이외에도 태국의 소수민족들에 의해 전해 내려오는 무에타이(무에보란)이 많이 있는 것으로 알고있습니다. 무에차이야도 무에보란의 그 뿌리를 두고 있는 것으로 알고 있으며 무에타이(무에보란)의 화려한 기술을 구사하는 것으로 알고있습니다.
첫댓글 *다이어트*
무에타이는 주먹과 발, 팔굽치와 무릎등 신체의 8개부위를 사용하는 무술입니다.
보편적으로 다이어트라고 하면 살을 빼는 것이라 알고 주력하는데 이는 잘 못 된 다이어트입니다. 살을 빼는 것은 쉽습니다. 중요한 것은 체형교정이 우선이며 체성분을 잘 알아야 합니다. 그리고 마지막엔 체중감량입니다. 다른 다이어트에도 팔과 다리를 사용하지만 무에타이에서는 팔과 다리 이외 팔굽과 무릎을 사용하여 일반인들이 잘 쓰지 안는 근육을 형성하고 지방을 연소시키는등 유, 무산소를 겸한 독특한 무술입니다.
*호신*
무에타이를 통한 꾸준한 운동으로 기본기를 잘 습득하시고 (기본3개월) 즐기신다면 기본적인 주먹과 발, 팔굽과 무릎등 신체의 8개부위를 구사할 수 있으며 지도진의 통제에 따라 수련정진 하신다면 자신도 모르게 자연스럽게 호신을 구사할 수 있습니다. 무에타이 자체가 싸움의 기술이기 때문입니다.
*무에차이야*
고대무에타이인 무에보란으로써 태국에 무에타이 종류가 많이 있습니다.
중부의 룩 마이 무에타이, 동북부의 실랏바 무에타이, 남부의 메마이 무에타이. 그 이외에도 태국의 소수민족들에 의해 전해 내려오는 무에타이(무에보란)이 많이 있는 것으로 알고있습니다.
무에차이야도 무에보란의 그 뿌리를 두고 있는 것으로 알고 있으며 무에타이(무에보란)의 화려한 기술을 구사하는 것으로 알고있습니다.