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명상자연치유과정 2013년 강의계획서(봄) | |||||
회차 |
일자 |
강의주제 |
명상강의 |
근육학 및 자연치유 | |
1 |
3/5 |
마음챙김명상의 과정이해 |
오리엔테이션 및 마음챙김명상 |
근육학 및 수기적요법 | |
2 |
3/12 |
명상과 자세교육 |
마음챙김명상과 서기수련1 |
머리(근골격공부) 外 수기법 | |
3 |
3/19 |
명상과 자세교육 |
마음챙김명상과 앉기수련2 |
목(근골격공부) 外 수기법 | |
4 |
3/26 |
명상과 자세교육 |
마음챙김명상 서기,앉기 통합수련 |
어깨(근골격공부) 外 수기법 | |
5 |
4/2 |
명상과 몸사용 알아차림 |
치유자세 힐링포즈 익히기1 |
등(근골격공부) 外 수기법 | |
6 |
4/9 |
명상과 몸사용 알아차림 |
치유자세 힐링포즈 익히기2 |
허리(근골격공부) 外 수기법 | |
7 |
4/16 |
명상과 몸사용 알아차림 |
치유자세 힐링포즈 익히기3 |
복부(근골격공부) 外 수기법 | |
8 |
4/23 |
중간점검 (1박2일) |
명상과 앉기, 서기, 힐링포즈통합 |
골반(근골격공부) 外 수기법 | |
9 |
4/30 |
걷기명상과 자세수정 |
걷기명상을 통한 몸에 습관 알아차리기1 |
고관절(근골격공부) 外 수기법 | |
10 |
5/7 |
걷기명상과 자세수정 |
걷기명상을 통한 몸에 습관 알아차리기2 |
무릎(근골격공부) 外 수기법 | |
11 |
5/14 |
걷기명상과 자세수정 |
걷기명상을 통한 몸에 습관 알아차리기3 |
발목(근골격공부) 外 수기법 | |
12 |
5/21 |
좌선수련원리와 바디스캔 |
향상된 알아차림의 적용1 바디스캔과 유해감정 알아차리기 |
발(근골격공부) 外 수기법 | |
13 |
5/28 |
좌선수련원리와 바디스캔 |
향상된 알아차림의 적용2 바디스캔과 유해감정 알아차리기 |
요가명상을 위한 필수근골격 이론의 통합1 | |
14 |
6/4 |
좌선수련원리와 바디스캔 |
향상된 알아차림의 적용3 바디스캔과 유해감정 알아차리기 |
요가명사을 위한 필수근골격 이론의 통합2 | |
15 |
6/11 |
종합실습 |
종합실습 및 봄학기 종강식 |
테스트 및 평가 | |
수료요건 |
출석일수 90% 이상, 본 과정은 3년순환 강의방식이며 수료요건은 1년 과정임 | ||||
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