＜응급실천＞ 28 세로토닌 하라

28 1. 책제목, 표지, * 새로토닌 하라 <v:shapetype id=_x0000_t75 stroked="f" filled="f" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" o:preferrelative="t" o:spt="75" coordsize="21600,21600"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype="rect" gradientshapeok="t" o:extrusionok="f"></v:path><o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"></o:lock></v:shapetype> 2. 지은이 * <st1:PersonName w:st="on">이시형</st1:PersonName> 박사 3. 출판사 * 중앙books 4. 읽은 기간 (  2011 년 월 일 – 2011 년 3월 이전 ) 5. 목적(무엇을 위해 어떤 목적을 가지고 책을 읽는가?) * 최근 관심있는 행동변화의 뇌과학적 측면에서의 접근 6. 추측(책에 어떤 내용이 담겨 있을까?(목차의 내용을 참고로 생각한다.) * 세로토닌이 답이다. 7. 보상(어떤 이익과 보상을 얻을 수 있을까?) * 세로토닌을 어떻게 활성화 시킬 수 있는가의 방법에 대한 문제.   8. 1개월간 3명에게 전달한. -첫번째(다음날) 독서일기를 쓴다. -두번째(1주일 후) -세번째(2주일 후) -네번째(한달 내에)   9. 실천 기록 (이 책을 보고 실천한 것은?) * 껌을 씹자^^       10. 감명 깊게 읽을 글 적어놓기. 느낀점. * 최근 문제가 되는 만성 질환들과 만성피로 비만 당뇨 고혈압 정신과적 문제 우울증 등이 세로토닌 부족에서 나온다고 말하고 있다. 이런 현상은 아마도 점점 더 심해질 것이다. 저자는 새로토닌 하라고 이야기 하고 있지만 사회는 그리 녹녹치 않다는 것을 안다. 아마도 이 책을 읽으면서도 새로토닌 하는 사람은 몇 없을 것이다.  이런 행동학적인 문제의 답 또한 세로토닌에서 찾고 있다.  즐거운 마음을 가지고 새로토닌 해보자!!    -최근 책을 읽으면서 너무 쉬운 책만 읽는 것이 아닌가 하는 생각이 든다.  왜냐하면.. 그 얼마전에 읽은 아무도 내 인생을 대신 살아주지 않는다 라는 책을 읽을 때에는 정말 이사람이 많은 부분의 지식을 가지고 있고나 책의 심도가 깊다라는 생각을 많이 했다. 근데 최근에 글을 읽다 보면 뭐랄까 정말 사람들이 읽기 쉬운 책이랄까.. 팔릴만한 책이랄까 이런 느낌이 든다.. 그래서 작가님은 고전 읽기를 강력하게 주장하였나보다..