즐거운 봄 야유회 반기문전국마라톤 대회를 기다리며.....

[프리카]

내가 마라톤을 시작한지도  50의 나이에 시작하였으니 올해로 벌써 5년째다.

처음 마라톤을 접하게 된 동기는 헬스에 다니는 마누라가 운동을 해야한다며 적극 권하였으나  들은체도 하지 않던 중

아랫배가 올챙이처럼 볼록 튀어나오고 소화도 되지않고  매사에 의욕이 없던 2005년도

직장에서 실시한 건강검진 결과 복부비만이 심각하다는 통보를 받고 이제는 안되겠다 싶어 못이기는 체 하고

 2005년말 아파트 지하상가에 있는 마누라가 다니는 헬스장에 등록하였다.

헬스장에 나가보니 평소 운동신경이 무뎌 운동과는 담을쌓고 생활한 나에게는 영~ 적응이 되지않고  

헬스기구 사용법을 몰라 헤메는 나에게, 관장이 일일이 설명하며 가르쳐 주었으나

아이큐가 두자릿수 인데다 몸치인 내가 이해 하기에는 너무도 어려웠다.

눈치를 챈 마누라가 옆에와서 헬스기구 사용법을 설명하여 주었으나

자존심 강한 내 귀에는 들어 오지도 않고 일주일쯤 지나자 헬스기구 사용법을 모른다고 하기에는 자존심이 허락하지 않고 해서

사용법이 간단한  런닝머신 위에서 걷기만 하다 지루하여 뛰기 시작하였다.

헬스비가 아까워 하루도 빠지지 않고 3개월을 런링머신 위에서 뛰었더니 65킬로의 몸무게가 58킬로 까지 줄었다.

살이 빠지자 몸도 가볍워지고 운동을 하니 식욕이 돌아와 활기가 넘쳤다.

이럴줄 알았으면  마누라가 권 할때  진작에 운동을 시작할걸 하는 아쉬운 생각마저 들었다.

6개월이 지나자 이제는 뛰는데는 자신이 있어

마라톤대회에 나가서 나 자신을 시험해 보고 싶은 생각이 들었다 .

아무도 모르게 2006년 3월 1일 개최하는 독도사랑 양천마라톤대회에 하프 참가신청을 하고

혼자서 열심히 대회를 준비하였다.

헬스장 관장이 써놓은 "런닝머신은 30분만 이용하고 남에게 양보합시다. "라는 문구는

못본체 하고 날마다 1시간 이상 런닝머신에서 달리기만 하였다.

이렇게 하여 처음 참가한 양천마라톤대회에서 1시간 33분 54초 종합순위 122위 라는 좋은 성적이 나오자

그동안 잠재되어 있던 나의 경쟁심이 발동하기 시작 했다.

한달만 연습하면 하프를 1시간30분내 완주할수 있을것 같아  헬스장의 런닝머신이 불이 나도록 뛰었다.

그러나 내가 그렇게 쉽게 생각했던 1시간 30분 이라는 기록은

매달 한번씩 마라톤대회장을 전전하였으나 2년동안 이룰수가 없었다.

한번 마음 먹으면 쉽게 포기하지 못하는 나의 자존심에 오기가 발동하여 헬스장 관장의 눈치를 보아가며

하루 두시간씩 죽어라 뛰었다. 

이렇게 시작된 나의 마라톤 기록에의 도전은 풀코스로 이어지면서 드디어

2007년 전마협 하남 하프마라톤대회에서 1시간 29분 51초의 기록으로 달성되었다.

그토록 갈망하던 1시간 30분이라는 기록이 달성되자.

안도감과 함께 다시 게을러지기 시작 하더니 급기야 2008년도에는 운동을 중단하기에 이르렀다.

운동을 중단 하고 나자.

다시 무기력해지고 급기야 삶에대한 의욕도 잃어버리고 우울증에 시달리며 모든것이 귀찮케만 느껴졌다.

이렇게 삶에 대한 의욕을 잃고 방황하다 이래서는 안되겠다 싶어 운동을 다시 시작하려고 생각하던중

헬스장에서 운동할때 "아저씨 너무 잘 뛰시는데 우리 남동마라톤동우회에 가입하세요" 하며 자주 권하던 

남동마라톤동우회의 아주머니(현재 회장님 사모님)를 우연히 만나  이번에는 헬스장에 등록하지 않고

남동마라톤동우회에 가입하였다.

동우회에 가입하여 매주일 만나 함께 운동을 하다보니 혼자서 헬스장에서 운동하고 대회때마다 독립군으로 참가하던 때에

느끼지 못했던 즐거움을 알게 되었다.

동우회 회원 상호간에 함께 모여 땀을 흘리고 운동을 통하여 끈끈한 정을 느끼며,

운동후에 함께하는 꿀맛같은 아침 식사를 통하여 회원 서로간에 친목을 다지는 새로운 세상을 만나자

그동안 약을 먹어도 낫지 않고 나를 괴롭피던 우울증이 나도 모르는새 완치되었다.

  이제는 마라톤과 동우회를 떠난 나는 상상조차 할 수 없다.

해마다 봄과 가을이면 동우회 주관으로 야유회를 겸한 마라톤대회를 선정하여

모든 회원과 가족이 함께하는 행사를 동호회 주관으로 개최한다.

그중에서도 가장 기억에 남는 대회가 바로 2년전에 참가한 반기문전국마라톤 대회다.

제가 동우회에 가입하여 처음으로 마누라와 함께 참가한 반기문 마라톤대회는

도심의 바쁜일상과 공해에 찌든 나에게 시골 고향의 정을 듬뿍 느끼게 해준 참으로 즐거운 대회였다.

그동안 자주 참가 하였던 서울 한강변 대회에서는 느낄 수 없었던 즐거운 추억 이었다.

주최측에서 제공한 유류비 덕분에 관광버스를 대절하여 참석한 반기문 마라톤 대회는

우리남동동우회 회원님과 온 가족이 함께한 추억에 남는 즐거운 대회였다.

 대회에 참석하기위해 관광버스를 타고 인천에서 출발하여 음성까지 가는동안

버스안에서 한 장기자랑과 자기소개는 회원 상호간에 서로를 이해할 수 있는 유익한 시간 이었으며, 

대회 주최측에서 제공한 푸짐한 먹거리(잔치국수,떡,음성마걸리,두부김치,삶은 달걀등)와

달리는 동안 받았던 음성군민들과 자원봉사자들의 열렬한 응원은

지금 생각해도 잊혀지지가 않는다. 

 지난해에도 참석하고 싶었으나 동우회 월례회의에서 강화대회를 참석 하기로 결정되어 너무 아쉬웠고,

이번에는 나의 강력한 주장으로 3월 첫주 월례회의에서 전회원의 만장일치로 반기문대회 참가를  의결하였다.

반기문대회의 참석이 결정되자.

이번에는 2년전에 참석 하였던 반기문 대회때보다도 더 즐거운 추억을 만들기 위해

나의 두자릿수 머리가 바빠지기 시작했다.

어떻케 하면 우리 동우회 회원님과 가족들에게 보다더 재미있고 기억에 남는 추억을 만들수 있을까?

궁리끝에 생각한 나의 방법은 관광버스를 타고 가는 동안에 퀴즈대회를 여는 것이다.

그래서 동우회 회원과 가족들의 흥미를 유발하기 위해 퀴즈 정답자에게 줄 선물을 준비해서

정답자에 나눠줄 예정이다.

그러기 위해서는 관광버스에서 내가 무조건 마이크를 잡아야한다.

누가~뭐래도~~~~ㅋㅋㅋ

회원님들의 부담을 줄여주기 위해 4월 첫주 월례회의시 퀴즈대회 계획을 발표하고 

우리가 음성을 향해 출발을 하였으니

퀴즈내용은 음성군과 반기문 유엔 사무총장에 대한 내용으로 할 것을 알릴 계획이다.

제가 생각하는 퀴즈내용....크 (문제는 공개할수 있어도 정답은 말할수 없음.)

먼저 회원님들의 긴장을 풀고 두뇌 회전을 위해 넌센스 퀴즈부터..........

이세상에서 가장빨리 잠을 자는사람.....정답 :  이미자.

어느동네에 집이 100채가 있었다.
그중 50가구가 이사간다면 집은 몇채가 남을까?
→100채 [넌 이사갈때 집 들구 가니?]

도둑이 도둑질하러 가는 걸음걸이를 4자로 줄이면?
→털레털레

A젖소와 B젖소가 싸움을 했는데 싸움에서 B젖소가 이겼다. 왜 그랬을까?
→A젖소는 " 에이 졌소 " 이고 B젖소는 " 삐졌소? "

끓여도 차가운 것은?
→드라이 아이스
[물에 넣으면 끓는 것처럼 부글부글 기포가 생깁니다. 하지만 정작 만져보면 차갑죠.]

올챙이는 따뜻한 곳에 알을 낳을까? 추운 곳에 알을 낳을까?
→올챙이가 어떻게 알을 낳냐?

물고기 중에서 가장 학벌이 좋은 것은?
→고등어

이 세상에서 가장 빠른 닭 이름은?
→후다닥

똥은 똥인데 다른 곳으로 튀는 똥은?
→불똥

'소가 웃는 소리'를 세글자로 하면?
→우~하하

'아홉명의 자식'을 세자로 줄이면?
→아이구

 이쯤되면 동우회 회원님들이 배꼽을 잡고 뒤집어 지겠지....ㅋㅋㅋ

그럼 이제부터는 선물을 주기위한 본격적인 퀴즈 대항전...

아이큐 두자리수 내가 고심끝에 생각한 질문 내용 (음성군청 홈피에서 컨닝하였음)....푸~하하하

  음성군에는 읍과 면이 모두 몇개일까요? 

 모르것 지롱~~ (정답: 9개 :음성읍,금왕읍,소이면 원남면,맹동면,대소면,삼성면,생극면,감곡면)

 음성군에서 4월 22일 에서 4월 25일까지 설성공원 일원에서 개최하는 축제 이름은?  정답 : 음성품바 축제

 음성군에는 두개의 캐릭터가 있읍니다.

이중에 음성군의 전통 민속놀이인 거북놀이의 거북을 의인화한 푸른색깔의 거북이 모습을 통해 청정 고장의 이미지를

표현하는캐릭터는 무엇일 까요?....크크크   정답:거돌이

 음성의 청결 고추를 널리 알릴 수 있는 고추요정을 형상화한 특산물 고추 캐릭터의 이름은? ...용용 약~오르지...ㅋ  정답:고추미

 전통적인 성목수로 수세가 곱고 수령이 길며 순결하고 노력하고 바르게 사는 군민상으로

무궁한 발전과 군민의 화합과 단결을 상징하는 나무는?....

이때쯤이면 상품에 눈이먼 진희 아줌마가 저요~ 저요~를 외치며~~~

내가 시키기도 전에 소나무,잦나무,측백나무를 외치겠지....으하하하

제가 정답이 아니라고 하면 개나리 진달래 철쭉까지 외쳐 되겠지...ㅋㅋㅋ

 정답은 :은행나무인데...푸하하하

  하나만~ 더 !   못맞춘 진희 아줌마를 위해 퀴즈를 내겠습니다.

그러면 반가운 소식을 전하여 주는 아름다운 길조이며 누구에게나 친근감을 주는 인정 많고 예의바른 군민상을 나타내는 새는?

열받은 진희 아줌마가 외친다.....참새 ,뱁새.개똥지바퀴...ㅋㅋㅋ

제가 하는말  "네 !역시 ~땡이로군요 !" 정답은 까치 였습니다.

 마지막으로 하나만더 열받은 진희 아줌마를 위해서~~~

강인한 번식력과 군민의 불굴의 투지와  단결 번영을 의미하며,노란색의  온화하고 따뜻한감을 주며

봄의 첨단을 걷는 개척 정신과 희망찬 미래를 지향하는 꽃은? 

진희 아줌마 답변 : 해바라기...우하하하...

아니 해바라기가 봄에도 피나요?  제가 알기로는  여름에 피는 꽃인데요...ㅋㅋㅋㅋ

  자 ! 이제터는 회원님들의 학교 다닐때 성적을 점검 하겠습니다.

역대 유엔 사무총장의 이름은? 이번에도 우리의 용감한 진희 아줌마가 자신있게 손을 든다.

말해보세요... (반기문!)  그럼 그렇치...

아니 역대 유엔사무총장을 말하라고 하였더니 오직 아는 사람이 반기문 총장님 한사람 뿐입니까?.

내가 그럴줄 알았지...ㅋㅋㅋㅋ

나는 아이큐가 두자리 숫자지만 그래도 유엔사총장 이름은 다 달달 외우는데 하였더니

열받은 진희 아줌마가 외친다. "그럼한번 을퍼봐! "

내 그럴줄 알고 달달 외웠지....할브단리, 함마르셀드, 우탄트, 발트하임, 페레스 데 케야르, 부트로스 갈리,

 에~또 가라사되 코에 피가난 코피아난, 반기문 총장님....좔좔좔  .....진희 아줌마 !  놀랬지~롱...ㅋㅋㅋ

  아 !그러니까 ~~주관식 문제에는 진희 아줌마가 조금 약하군요.

그럼 객관식 문제 하나 드리겠습니다. 이번에는  꼭 맞춰주시기 바랍니다. 혹시 모르면 잘 찍으세요?

참고로 저는 학교 다닐때 모르는 문제가 나오면 3번을 찍었습니다.

  현재 음성군의 인구수는?

1번: 약 6만명  2번:약 7만명  3번: 약 8만명  4번 : 약 9만명

이번에도 자신있게 손을 번쩍든 진희 아줌마 큰소리로 "3번" 하고 외친다.

네! 정답~~~~~~~~~이 아니군요. 문제를 내는 저도 너무나 안타깝습니다.

다른분에게 한번만 더 기회를 드리겠습니다. 정답을 아시는분!

이때 버스 맨 뒤자석에서 웃고 있던 촌닭 아줌마가 손을 들고 소리친다. 정답: 4번입니다.

네 우리 촌닭 아줌마가 맞추셨군요! 축하드립니다.  선물은 다용도 후라이팬입니다.

참고로 말씀 드리면 음성군의 인구는 2월말 현재 팔만 구천 육백 칠십 팔명 입니다.

진희 아줌마!

내가 특별히 생각해서 선물하나 줄 테니까 노래한자리 불러봐! 했더니

마이크 잡고 닐리이야를 간드러지게 부른다.

닐리이야 ~닐니이야~ 니나노 난실로 내가돌아간다~~~

네! 회원 여러분 ! 수고하신 우리 진희 아줌마께 박수 부탁해요~~~~~ 우뢰와 같은 박수가 쏟아진다....짝짝짝짝

  자주 동우회 회원과 마라톤대회를 참석 하지만 대회마다 특색이 있다.

겨우내 동계훈련을 마치고 참가하는 동아마라톤대회나 가을에 참가하는 중앙마라톤대회는

각자의 훈련 성과를 측정하기 위한 기록에 도전하여 최선을 다하기 때문에 즐겁게 달릴수 있는 즐런이 되지않고

대부분 회원들이 오버페이스가 되어 후반에 고통스럽게 대회를 치루나

회원상호간의 친목을 도모하고 우정을 돈독히 하기위해

봄과 가을에 실시하는 야유회를 겸한 대회는

모든 회원들이 웃으면서 삼삼오오 함께 뛰면서 우정을 나누고 즐겁게 달릴 수 있는 대회다.

그중에서도 가장 기억에 남는 대회가 바로 2년전에 참가한 반기문전국마라톤대회다. 

그때에 모든 회원들 가슴속에 잊지 못할 추억으로 간직한 고향의 정을 만끽한  참으로 재미있었던 대회였기 때문이다.

그래서 올해는 나의 강력한 주장에 힘입어 모든 회원이 반기문 마라톤 대회참가를 만장 일치로 통과 시켰다.

  대회 참석이 결정되자 2년전의 추억이 떠올라 올해는 더 좋은 추억을 만들기 위해 벌써부터 나의 가슴이 설렌다.

그래서 인천을 출발하여 음성에 도착하는 4월 25일 아침 관광버스에서 보다 재미있고 유익한 시간을 보내기 위해

 지금부터 관광버스에서의  퀴즈 대항전을 계획하고 상상하며 기대에 부풀어 있다.

  이번에  대회를 통하여  어머니 품처럼 따뜻하고 훈훈한 고향의 인심이 풍성한 음성에서

즐겁고 재미있는 대회를 치루고 나면 아마도 회원님들이 매년 가고 싶어  안달이 나겠지.......

그러면 음성 고추마을과 우리 남동마라톤동우회가 자매결연을 맺자고 하여 남동마라톤동우회가 지속되는한 ~~

매년 봄 야유회는 충북 음성으로 가자고 해야지.......ㅎㅎㅎㅎ

세계평화를 위해 헌신하는 대한민국의 자랑 !

반기문 유엔사무총장님과 이를 기념하고 지구촌불우어린이 돕기 일환으로 국제연합아동기금 모금을 위한

반기문전국마라톤대회에 참가하는 

 달림이 여러분 ~~모두모두 즐런합시다!!

그리고 건강 하십시요!!!    감사합니다!.

  4월 25일 충북 음성 반기문전국마라톤 대회를 기다리며 ......

 인천남동마라톤동우회   박석구 올림

동아마라톤을 앞두고 남동마라톤동우회 수기란에 올렸던 저의 출사표와 대회후기를 올렸습니다.

지루하고 형편없는 글이지만 마라톤을 좋아하는 매니아 여러분께 남동마라톤을 소개하고 싶어

올려드리니 부담없이 읽어 주시고 마라톤을 사랑하시는  모든분들이 함께 즐기는 뜻깊은

이번대회가 되었으면 좋겠습니다.                    대회의 성공적인 개최를 기원하며 ~~~

" 출사표"

"이번에도 써브-스리 에 도전 하겠습니다."|마라톤수기

프리카(박석구) | 조회 76 | 10.03.11 09:56 http://cafe.daum.net/namdongmarathon/IFXQ/11 

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2006년 3월1일 3.1절기념 독도사랑 제2회 양천마라톤대회를 시작으로 시작된 저의 기록에의 도전입니다.

- 하프 코스-

1. 제2회 양천마라톤대회             (2006.03.01)  :  1:33:54

2. 전마협 서울 마라톤축제           (2006.04.01)  :  1:33:26

3. 제1회 노동절 마라톤 대회        (2006.05.01)  :  1:31:21

4. 포천 38선 하프 마라톤대회      (2006.06.04)  :  1:39:56

5. 제3회 새벽 강변 마라톤대회     (2006.07.02)  :  1:33:13

6. 전마협 하남 하프마라톤대회    (2007.03.31)  :  1:29:51

7. 2007 노동절 마라톤대회          (2007.05.01)  :  1:25:21

8.제2회 반기문전국마라톤대회    (2008.04.20)  :   1:32:24

9. 중랑천 울트라 마라톤대회       (2009.01.18)  :  1:29:15

10. 한강동계 풀코스마라톤대회    (2009.02.01)  :  1:29:08

- 풀코스 -

1. 2006 조선일보춘천마라톤대회            (2006.10.29)  :  03:59:03

2. 2007 제78회 동아마라톤대회              (2007.03.18)  :  03:15:55

3. "바다의날"기념 마라톤 대회               (2007.06.02)  :  03:30:45

4. 2007 중앙서울마라톤                        (2007.11.04)  :  03:54:07

5. 2008 아!고구려 역사지키기마라톤대회 (2008.02.17)  :  03:05:37

6. 2008 제79회 동아마라톤대회              (2008.03.16)  :  03:54:26

7. 제13회 바다의날 마라톤 대회             (2008.06.01)  :  03:22:21

8. 2008 중앙서울마라톤                        (2008.11.02)  :  03:16:12 (기록증 분실)      

9. 제7회 한양성동우정마라톤대회          (2009.02.15)  :  03:24:35

10. 2009 제80회 동아마라톤대회            (2009.03.15)  :  03:22:31

11.오마이뉴스 강화바다사랑마라톤대회  (2009.04.19)  :  03:55:20 (기록증 분실로 정확하지않음)

12. 2009 중앙서울마라톤                      (2009.11.01)  :  26킬로에서 포기 모란역에서 전동차 탑승 귀환  

  이상의 기록이 말해주듯이 그동안 부단히 써브-스리 라는기록에 도전 하였지만

실제 저의 실력이 써브-스리 기록에 도전하기에는 너무도 가능성이 희박한 희망사항일 뿐이라는 것입니다.

하지만 지금까지 풀코스에 출전하면서 몸상태가 아주 좋지않은 한두번을 재외하고는

써브-스리 라는 기록을 포기하고 출전하지는 않았습니다. 

  누구나 자기자신을 과대평가하고

특히 우리 마라톤매니아들은 도전 정신이 투철하여 쉽게 포기하지 못하기 때문이겠죠?

물론 이러한 무모한 도전이 대회를 준비하는 과정에서는

더욱 열심히 운동 할 수 있는 동기를 부여하는 장점도 있다고 생각 합니다.

 이번 동마에서 조별대항전을 기획하여 서로에게 격려하면서  열심히 운동해 왔던것 처럼....,

하지만 안되는줄 알면서도 포기하지 않고

"이번에도 써브-스리 에 도전 하겠습니다."

  2년전 고구려 대회때 처럼 운동량이 많아서 자신이 있어 도전하는것은 아니지만,

아직은 운동량이 부족하다고, 준비가 덜 됐다고, 나이가 들어 이제는 포기해야 한다고

등등의 이유를 들어 포기하기에는 너무 이르다는 생각이 들어서

이번에는 좀 더 마음에 여유를 가지고 느긋하게 나름대로의 방법을 생각하였습니다.

도전은 하되 집착은 하지말자.

지금까지 경험으로보면 기록에 너무 집착하여

대회를 즐기지 못하고 고통스럽게 치른 대회도 많았던 것으로 기억됨니다.

이번에는 여유있게 대회를 즐기기 위한 한가지 방법으로

연습때처럼 Mp-3 음악을 들으면서 뛸려고 신나는 찬송가를 선곡하여  Mp-3 에 저장 하였습니다.

그동안 대회 참가와 근무를 핑계로 나태해져 있던 신앙생활을 반성하기 위해

대회를 불과 2주밖에 남겨두지 않았지만 3일 금식으로 자신을 반성하고

 투병중인 최상연님의 빠른 회복과 동마에서 참가 회원님 모두의 무사 완주를 기도하였습니다.

"내게 능력 주시는자 안에서 내가 모든것을 할 수 있느니라 "는 주님의 말씀과

"여호와를 경외하는 자는 새힘을 얻으리니 독수리가 날개치며 올라감 같을 것이요.

 달음박질 하여도 곤비치 아니하고 걸어가도 피곤치 아니하리로다 "는 주님 말씀에 의지하여

모든것 주님께 맡기고 결과에 연연하지 않고

그동안 대회를 준비면서 즐겁게 운동 할 수 있게 건강주신 주님께 감사하고,

또한 우리 남동 모든 회원님들이 이번대회를 통하여

서로 경쟁하기 보다는 서로 격려하고 화합하고 사랑하는

뜻깊은 대회가 되었으면 하는 바램에서 두서없이 몇자 적었습니다.

앞으로 남은 열흘동안 몸관리 잘 하셔서 대회일 반가운 모습으로 뵙기를 기대합니다.

여러분~ 여러분~~ 모두모두 파이팅!!!!!!!!!

                                      "   대회 참가기 "

캬 ~~이거이 바로 즐~런 이구먼!...ㅋㅋㅋ|마라톤수기

프리카(박석구) | 조회 92 | 10.03.25 08:11 http://cafe.daum.net/namdongmarathon/IFXQ/14 

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3월19일 퇴근하여 집에오니 마누라“왈”

“저녁에 사천에서 매제가 올라 온다는데 아마 퇴근하고 출발하면 새벽 1시쯤 도착할 것 같아”  하길래

그러면 도착하기전에 한숨 자둬야지 모레가 대회인데 오늘밤에 푹~ 자둬야 하는데.....

좋은 컨디션을 위해서는 금요일 밤의 숙면이 무엇보다도 중요하다.

아무래도 대회 전날밤은 긴장이 되어 숙면을 취할 수가 없기 때문이다.

그래서 여덟시반에 일찍이 잠자리에 들었다.

그런데 잠도 들기전에 초인종이 울린다.

문을 열어보니 여동생과 매제, 조카까지 들이 닦친다.

“아니 어케 벌써 왔어.” 하고 물었더니

“오늘 하루 제꼈어요. 장모님 생신인데 일찍 와야죠!

동생도 문닫고 일찍 오라고 했어요”. 한다

속으로 “이러면 안되는데 이거 큰일 났구먼” 하는 생각이 든다.

조금 있으니 송도에서 횟집하는 막내여동생과 매제가 들이 닦친다.

양손에는 비닐봉지가 가득이다.

상을펴고 꺼내는데 전복회, 산낙지, 광어, 도다리, 우럭, 멍개, 해삼....이거 횟집이 따로없다.

거기에다 사천 매제가 올라 오면서 굴, 문어(산채로 아이스박스에 담아옴)까지

또 내가 어머님 생신이라 영산포에서 택배로 주문한 홍어회에다 각종 과일까지

상을보니 즉석에서 폈는데도 진수가 성찬이다.

대회전까지는 탄수화물만 먹어야 하기 때문에 참아야 하는데....

모처럼 만난 매제들인데 차마 못먹겠다고 할 수도 없고....

 그렇다고 잠을 잘 수도 없고....... 참으로 난감하다.

“나 모레 마라톤 뛰어야 하니까 일찍 자야돼 그러니까 대충먹고 일찍자자”고 했더니

매제왈 “아따  형님 연세에 무슨 마라톤 입니까? 금메달 딸 것도 아니면서 그냥 건강삼아 즐기면서 대충 뛰면되지” 하면서

도대체 잠 잘 생각이 없다. 하기야 "모처럼 형제간에 만났으니 잘 턱이 없지

자자고 하는 내가 미친놈이다."

함께 어울려 먹다보니 회 맛이 쥑인다.

그동안 대회준비 한다고 먹을 것 줄이고 먹고 싶은것도 참아가며 탄수화물만 먹다가

홍어회 삼합에다.산낙지,문어까지 먹다보니 입맛이 땡긴다.

“형님! 전복을 먹어야 힘을쓰지” 하길래 “아니야 지금은 먹으면 안돼” 했더니

매제왈 “아니 형님은 그것도 모르요 아글씨 여름에 시골에서 쟁기질 할때 소가 지치면

산 낙지 한 마리 풀에다 감아서 먹이면 벌떡 일어난다고 하쟌아요“ 하면서

“산낙지 먹고 마라톤 해봐요!  그러면 힘 하나도 안들텐께 ”하면서 계속 권한다.

"에라이 ~~이왕 망가진 것 배 터~지게 묵어 불자 !"하고 실컷 먹었다.

평소 술도 좋아하지 않은 녀석들이 술잔을 기울이며 주거니 받거니 끝낼 생각이 없다.

하지만 대회를 위해 준비한 나의 노력을 이해하지 못하는 매제들에게 화를 낼 수도 없고

그래~ 어짜피 잠자기는 글럿는데 ....하고 놀다보니 새벽 두시반이다.

“나 아침에 종합운동장에 동우회 텐트치러 가기로 약속 했으니 이제는 자야되~”

하고 안방에 혼자 들어가서 누웠다.

이번에는 나름대로 신경써서 체중도 줄이고 무리하지 않고

마지막 1달은 훈련 프로그램 대로 열심히 준비했는데 ...

공교롭게도 대회 하루전이 어머님 생신이라 어쩔 수가 없다.

새벽 네시반에 일어나 샤워를 하고 저울에 올라서니....... 57킬로...어이쿠..

분명 어제 저녁에 저울에서 본 숫자는 52.5킬로 였는데...... 어이가 없다.

새벽 두시반까지 먹었지만 그렇다고 4.5킬로가 늘다니......으흐흐

이번에는 약한 무릎에 부담을 덜어 볼려고 독한 맘먹고

대회를 2주 남겨놓고 3일을 금식하며 물만먹고 하루 10킬로씩 뛰어

 57킬로의 몸무게를 53킬로 지 4킬로를 줄이고 ....

다시 1주일을 남기고 식이요법을 실시하여

월, 화, 수 삼일동안 계란흰자, 두부, 닭가슴살, 수입소고기 안심, 장어를

소금간도 하지 않고 당근과 과일, 양배추로 퍽퍽한 입을 달래며... 또 2킬로를 줄여

목요일 아침 굴죽을 먹고 저울에 올라서니 51킬로...

이제는 됐다싶어 남은 삼일동안 탄수화물(밥, 빵, 짜장면, 감자, 바나나)만 섭취하여 3킬로만 불려서

광화문에서 출발전에 54킬로에 맞추어 최상의 컨디션을 유지하려고 했는데.............

"이제는 기록 포기다. "

생각 하고 인천대공원에 나가니 고문님과 회장님 오규복님 김영훈님이 텐트를 치러 나와있다.

종합운동장에 도착하니 작년에 텐트쳤던 자리에 벌써 다른팀이 텐트를 치고 있다.

우리도 일찍 왔는데 참 부지런들 하다.

바로 앞쪽에다 텐트를 치고 돌아와 함께 아침을 먹고 집에 오니 오전 11시...

잠을 설쳐서 낮에 한숨을 자야 하는데 옆에서 떠들어대니 잘 수가없다.

그래서 자는 것 포기하고 놀다가

 김현상집사님에게 전화를 해서 등에달고 뛸 문안(좋은세상 좋은 현상)을 준비 했냐고 물었더니

지금 바빠서 사무실에 없으니 만들어 놓을테니 4시쯤 와서 찾아가란다.

그래서 4시에가서 받아보니 “가볍고 부드럽게 땀에 젖어도 찢어지지 않도록 한지에 만들라”고 했는데

문방구에서 A4용지에 양면을 코팅하여 뻣뻣하게 만들어 놓았다.

아차 ! 이렇게 뻣뻣하면 달릴때 불편할 것 같은데.......

이럴줄 알았으면 내가 직접 만들걸~~

하지만 괜찮다. 날씨도 춥고 바람도세게 분다는데 잘 됐지~머! 바람도 막아주고...

집안 형제들과 오후5시에 저녁을 먹기로 예약해 놓은 가미원에서 저녁을 먹고,

 바로 헤어지면 집에와서 일찍 잘려고 했는데...

식당에서 해어지지 않고 모두 집으로 다시 들어와 놀다가

밤 11시에야 헤어졌다.

잠자리에 드니 너무 피곤하여 곧바로 골아 떨어진다.

보통 대회전날에는 긴장이 되어 잠을 설치게 되는데....

오히려 잘 된지도 모르겠다.

좋은 컨디션을 위해서는 출발 6시간 전에 일어나서 몸을 움직여 주어야 하는데...

출발시간이 광화문에서 8시니까 2시에 일어나야 한다.

눈을 떠보니 2시 반이다.

일어나 거실에서 체조를 하는데 눈이 다시 감긴다.

에라 모르겠다... 조금만 더 자자 하고 다시 자리에 누워 잠깐 졸다보니 4시다.

일어나 가볍게 샤워를 하고 출발 3시간전인 5시에 미역국에 밥을 말아 적당히 먹었다.

저울에 올라서니 55.5킬로 이정도면 됐다.

지금까지 참가한 어느대회때 보다 가볍다. 

보통 몸무게를 1킬로 줄이면 3분정도의 기록이 단축된다는데.....

다만 한가지 걱정은...

수요일 저녁에 그동안 부족한 장거리 훈련을 보완하기 위해 (후반에 허벅지가 굳을까봐)

응급처방으로 화장실에서 거울보고 스쿼트를 900개 해서 허벅지에 마지막 자극을 주고

뭉친 근육을 풀어주기 위해 맨소래담으로 후끈거리는 무릎에 떡칠을 하여 풀었으나

지금까지 한번도 해보지 않은 이 방법이 과연 어떤 결과를 가져올지 나 자신도 의문이다.

3일 이라는 휴식기간이 있었으나 고질병인 오른쪽의 약한 무릎이 자꾸 탈골 될려고 통증이 심하여

심상치가 않다.

출발전 까지만 버텨주면 되는데......

지금까지 경험으로 보아 뛰는 도중에는 무릎이 완전히 펴지지 않기 때문에 빠지는 일이 없다.

그래서 금요일 토요일 이틀 동안 무릎 보호대를 차고 빠지지 않도록 묶어 놓았다.

백운역에서 5시40분 첫차에 몸을 싣으니 울 남동 회원님들이 반긴다.

평소 말이 많은 내가 가만히 있을 리가 없다.

마누라는 내가 떠드는 소리가 싫어 옆에 있지 않고 조금 떨어져 재발 좀 조용히 하라고 눈치를 준다.

하지만 입이 근질거려 닫아지질 않는다....

나중에 회원님중에 한분이 농담으로 “전동차에서 떠들지 않고 힘을 아꼈으면 아마 썹쓰리 했을텐데  아침에 전동차에서

떠들며서 힘을 다빼버려 썹쓰리를 못했단다“....ㅋㅋㅋ

작년에 동마때는 마누라와 함께 에너지 보급계획을 세워 양동작전을 펼쳐...

광화문에서부터 종합운동장까지 마누라가 도우미로 나서 옷가지를 챙기고 파워젤과 바나나 쵸코파이 등을

 배낭에 매고 나는 지상으로 뛰고 마누라는 전동차타고 뛰면서 도킹 장소 마다

늦지 않게 나를 만날려고 지하철역 계단을 뛰면서 오르내리느라 다리가 퉁퉁 부어 었는데...

 그 고생한 보람도 없이 내가 30킬로도 못가서 일찌감치 퍼져서 민망하기 그지없었는데....

올해는 그런 쪽팔린 모습 보이기 싫어 종합운동장으로 바로 가라고 했는데....

도저히 마음이 놓이지가 않는지 또 따라 나선다.

그래서 올해는 광화문에서 출발하면 바로 동대문역에서 내려 청계천쪽 통과할 때 한번 만나고 기다리다가

다시 종로쪽에서 내려오면 1호선 동대문역 6번출구에서 만나고 통과하면 바로 종합운동장으로 가라고 했다.

그런데 광화문에 도착해보니 속이 거북할까봐 출발전에 먹을려고 준비한 정로환을 집에두고  온 것을 알았다.

“이런 정신머리~ ”주변에 약국에서 살려고 약국을 찾아보니  주일 아침 이른 시간이라 문을 연 약국이 없다.

이리저리 헤매다 포기하고 광화문우체국에서 옷을 갈아입고 회원님들과 함께 출발장소로 이동

이번에는 김선곤님과 하프까지라도 동반주를 하고 싶어는데 ...

많은 인파속에서 잠깐 한눈(치어리더구경)을 파는사이 놓쳐 버렸다.

이리 저리 헤매면서 찾는데 보이지가 않아 찾는 것을 포기하고 보니

마누라도 보이질 않는다.

이크~ 이거 큰일났네!

날씨가 추워 겉옷을 벗지 않고 입고 있다 마누라에게 출발전에 맡길려고 했는데...

단벌 신사가 옷을 버리고 갈수도 없고 마누라는 나를 찾느라 정신이 없을텐데....

수많은 인파속에서 작은키를 늘려가며 목을빼고 마누라를 찾아 헤매는데

완전히 부모잃은 미아신세다.

 다행이 하나님이 보우아사 출발전에 가까스로 나를 찾는 마누라를 만나 허겁지겁 옷을 벗어 맡기고

 A그룹 맨앞 출발 대기선까지 용감하게 눈치보지 않고 뚫고 나갔다.

사회자 배동성씨의 힘찬 구령에 따라 카운트다운이 시작되고 총소리에 맞춰

드디어! 출발!

썰물처럼 광화문을 빠져 나가는데 이런~

 팔목에 찬 초시계가 움직이지 않는다.

장갑을 끼고 시계를 눌렀는데 힘이 약했나보다 

 100미터쯤 지나서 시계를 다시 누르고 확인하니 숫자가 돌아간다.

이번에는 초반 5킬로까지는 절대로 오버하지 않는다고 속으로 다짐하면서 MP3 레시바를 귀에꼽고

 신나는 찬송가 반주에 맞추어 가볍게 나아간다...

주를앙모하는자 올라가~~ 올라가~~ 독수리같이~

주~~~앙모하는자  주~~~앙모하는자.....................

주위에서 응원하는 시민들을 보니 절로 궁둥이가 들썩 거린다.

을지로를 지나 청계천을 뛰는데 아랫도리가 갑갑하다.

날씨가 춥다고 위에는 긴팔에 또 팔토시를 끼고 아랫도리는 긴타이즈 위에 팬티를 입었더니.

땀이나기 시작하자. 너무 갑갑하다.

이럴줄 알았으면 팬티를 속에다 입는건데......

마땅히 타이즈를 벗고 다시 팬티를 입을데가 없다.

7킬로쯤가니  길가에 임시로 세워둔 간이 화장실이 보인다.

잽싸게 문을 열고 뛰어 들어가니 이런 안에서 한분이 볼일을 보고 있다.

미안하다는 말도 못하고 스프링처럼 튕겨나와 옆칸을 여니 비어있다.

그래서 팬티를 벗고 시간을 단축하기 위해 운동화도 벗지 않고 타이즈를 까뒤집어 벗어 재꼈다.

비좁은 간이 화장실이라 앉을데도 없고해서 한발을 들고 운동화위로 타이즈를 잡아 빼는데

이런~~

꽉 쬬인 타이즈가 운동화에 걸려 늘어지기만 하고 빠지질 않는다.

한참을(1분30초쯤)씨름하다

타이즈를 벗고 팬티를 입고 나오니~~

 같이 왔던 3시간 페이스 메이커는 보이지도 않고 3시간 10분 페이스 메이커가 지나간다.

벗은 타이즈가 아까워 버릴 수는 없고 조금만 더가면 마누라를 만나니 그때 줄려고 벗은 타이즈를 목에 걸치고

양 손목에 감아보니 감촉도 좋고 팔을 받쳐주니 아주 편안하다.

크~ 이렇케 뛰면 팔은 아프지 않겠다는 생각이 든다.

드디어 나를 기다리는 마누라가 보인다.

갑자기 힘이 솟아오른다.

서당개 3년이면 풍월을 읊는다고 척 보면 척이다.

먼~데서  나의 달리는 자세만 봐도 그날의 컨디션을 안다.

그래서 구부러진 허리를 고추세우고 엉덩이 집어넣고

사뿐~사뿐~ 가볍게~ 힘빼고~ 자연스럽게~ 여유있는 모습으로

마누라 앞으로 날아간다.

목에두른  타이즈와 머리에 뒤집어쓴 비프를 던져주고

대신 가벼운 머리띠와 자유시간(쵸코렛)1개를 받아 주머니에 넣고

물한병을 받아 두어모금 마시고 길옆 쓰레기통을 향하여 던지니 멋지게 골~인이다.

햐~ 이거봐라!

꽤 ~먼거리에서 던졌는데 멋지게 골인되는 모습을 보니 기분이 좋다!

종로를 지나 동대문을 향하니 가슴이 탁~트인다.

을지로와 청계천은 도로가 비좁아 서로 부대끼면서 달려야하는데

넓은 종로 통으로 나오니 이제야 달리는 것 같다.

길옆에 사물놀이패의 꽹과리 소리에 저절로 흥이 난다.

그래서 길옆으로 바짝 다가가 뛰면서 응원 나와 박수치는

여학생들과 손바닥을 마주치며 멋~지게 솟아오르며 하이파이브를 한다.

나와 손바닥을 맞춘 학생들이 펄~펄~ 뛰면서 좋아한다.

그래! 이맛 이야!  너만 기분 좋은게 아니야 ! 달리는 나는 기분이 더 좋다....ㅋㅋㅋ

15킬로를 지나면서 쵸코렛을 입에 물고 에너지를 충전한다.

전에는 파워젤을 먹었는데....

너무 달아 맞지 않는것 같아 이번에는 쵸코렛(자유시간)으로 과감히 바꿨다.

총무님이 아침에 지급한 파워젤은 일찌감치 마누라 배낭에 맡긴체...

앞을보니 흥인지문이 보인다.

19킬로지점

마누라와 2차접선 장소인  동대문역 6번출구가보인다.

벌써부터 나를 발견하고 계주달리기때 바통을 받을려고 기다리는 선수처럼 길옆에 서서 나를 기다린다.

이때쯤이면 멀리서도 나의 몸 상태를 알아보는데 처음부터 오버페이스를 하지 않아서 인지 달리는 내가 너무 편안하다.

나를 바라보는 마누라 얼굴에 웃음이 번진다.

“다 ~필요없으니 쵸코렛 한개만!” 하고 외쳤더니

쵸코렛을 세워 400미터 계주 바통터치 할때 바통처럼 채가기 좋게 건네준다.

다른때 같으면 신답역, 군자역, 잠실역등 아직도 도킹장소가 많이 남아있는데~~ 오늘은 다르다.

지쳐서 꺼이~꺼이~ 달리는 모습을 보이기가 싫어  바로 종합운동장으로 가라고 했다.

신답 지하차도를 지나면서 힘차게 함성을 질러본다.

“이거이 무신소리냐”고 아는 사람은 다 안다.

지하터널을 지나면서 소리를 지르면 소리가 크게 울려 퍼져 에코~우가 발생하면서 기분이 좋아진다.

25킬로를 지나니 

오른발 엄지발가락에 물집이 잡힌다.

아니! 벌써 이러면 안되는데....

그러더니 오른쪽 종아리도 뻑쩍지근 해지기 시작한다.

이거봐라~ 아직은 안되는데~

아무래도 수요일 저녁에 화장실에서 스콰트를 900개 한 것이 마음에 걸린다.

한강변 조깅코스에서 달릴때는 도로가 평탄하여 괜찮은데

이 동마코스는 차가 다니는 도로에 물이차지 않도록

가운데를 높게하고 길가쪽으로 비스듬하게 경사를 주어 오래 달리다 보면 길가쪽으로 몸의중심이 쏠려

우측 다리에 부하가 먼저 걸린다.

그래서 될 수 있으면 평탄한 도로 중앙으로 달리려고 하지만 거리가 멀어지기 때문에 잘 되지가 않는다.

또 2년전에 바다 마라톤때 경련으로 떨어진 왼쪽 엉덩이 근육이 약하기 때문에 달리다보면

습관적으로 몸의중심이 오른발에 실린다.

그래서 약한 왼쪽 발보다 오른쪽발이 오히려 먼저 뭉친다.

설상가상으로 잘나오던 MP3마져 고장이다.

뛰면서 흔들려 주머니속에서 짹이 빠진 모양이다.

MP3를 고치려고 달리면서 꺼내어 만지면서 달리는데 마음대로 잘 되지가 않는다.

하는 수 없이 속도를 줄여 뛰면서 MP3를 고쳐 볼륨을 최대로 높였다.

신나는 찬송가 소리가 귓전을 때린다.

음악소리가 커지니 저절로 힘이난다.

그래 이거야! 아무생각없이 음악에 취해가는거야!

마누라에게 받아든 쵸코렛을 씹으며 다시 에너지를 보급한다.

아직은 배가 고프지 않지만 후반을 위해~~

미리미리 먹어둔다.

다른때 같으면 벌써 지쳐서 허기가질 시간인데... 오늘은 전혀 그렇지가 않다. 참! 별일이다.!

식이요법 탓일까? 

하지만 혹시 모를 후반을 위해 30킬로 지점을 통과하며 주최측에서 준비한 바나나 한개와 쵸코파이 한개를

집어들었다.

다른 때에는 마누라로부터 계속해서 에너지 보급을 받았지만...

오늘은 홀로서기다.

이제 앞에는 마의 35킬로지점!  잠실대교다.

그런데 생각보다 지치지 않고 허벅지도 무겁지 않고 종아리도 견딜만하다.

그래! 이거야! 수요일밤의 스콰트!!! 그거이 정답 이었어!!!

반신반의하며 근육이 뭉쳐 역효과가 날지도 모른다는 불안감을 떨쳐버리고 부족한 장거리 훈련의 임기응변으로

허벅지에 가한 마지막 자극

 "수요일밤에 한 비장의 카드 900개의 무리한 스콰트! "

이제 그 효과를 보는가 보다 하는 생각이 미치자

후반의 체력저하와 허벅지 경련을 염려했던 걱정이 사라지고

갑자기 자신감이 넘쳐나서 손에 힘을 불끈 쥐었더니

손에 있던 껍질벗긴 알맹이 쵸코파이가 바스러진다.

이런~

혹시 모를 후반의 에너지 보급을 위해 손에쥐고 뛰던 쵸코파이 생각을 하지 못했다.

그래서 바스러진 쵸코파이를 과감히 버리고

잠실대교에 올라서니 울 남동동우회 회원님들이 보인다.

회장님에게 아무것도 필요없다고 웃으면서 손을 흔들고~~~

사진을 찍는 이만희님을 향해

두주먹을 불끈 들어 올려 건재를 과시하며 멋~진  포~즈로 힘차게 날아간다.

남은거리 7킬로...

"이제부터는 스퍼트다.! "

가슴에 새겨넣은 십자가 때문일까?

도대체 마의35킬로가 어디로 갔나?

이럴줄 알았으면 처음부터 썹스리에 도전하는건데 하는 건방진 생각이든다.

저 멀리 앞쪽에 3시간 10분 페메의 모습이 보인다.

그래! 너 잘 만났다! 너부터 잡아버린다.

100여미터 앞서가던 페메를 단숨에 따라잡았다.

이제 부터는 거칠 것이 없다.

메인 스타디움 골인 때까지 “이 프리카를 추월하는자 한 사람도 용서치 않겠다”를 속으로 외치며

40킬로 지점을 통과~~

멀리 종합운동장이 보인다.

마지막 스퍼트를 가하는데 뭉친 종아리 때문에 생각 만큼 속도가 붙지 않는다.

썹쓰리는 놓쳐지만 3시간 10분 페메를 제꼈으니

“오늘은 싱글이다”.를 마음속으로 외치며 기분좋게 가는데~~~

이런 갑자기 3시간10분 페메가 나를 앞질러 날아간다.

아니 이럴수가~~ 저속도는 도무지 이해가 되지 않는다.

아마도 페메가 시간 분배를 잘못해서 막판에 시간을 맞출려고 날아가는 것 같다.

아니 초반에는 시계가 속을 썩이더니 .......

이제는 페메까지............ 초반에 조금 땡겼다가 막판에 여유있게 끌어주면 안되나....

 나! 원 !참! 여유있게 싱글인줄 알았는데...............ㅋㅋㅋ

페메까지 도와주지 안는구먼! 하는 생각이 든다.

 페메가 그럴리가 없지만 느려진 내 속도는 보이지 않고

괜히 페메탓을 하고있는 자신을 발견하자 웃음이 절로 난다.

메인스타디움을 향해 토끼굴의 내리막을  힘차게 뛰어가니

"꿈에도 그리던 종합운동장 메인스타디움"

 빨간색 우레탄 트랙이 나를 반긴다.

신바람이난다. 

지치지도 않았다.

봉주처럼 멋지게 4코너를 돌아 직선주로~~~

피니쉬 라인이 보인다.~~~

카메라를 향해 두손을 번~쩍 치~켜들고  멋지게 포~옴 을잡고!!!

 골~~~인!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

주위를 둘러보니 벌써 마누라는 나를 알아보고 웃으면서 반긴다.

"수고 했어요!! "

라고 말하는 마누라 앞에 어린아이 처럼 자랑스럽게 웃으면서 다가간다....ㅋㅋㅋㅋㅋ

지금까지 지~루한 글을 읽으며~~~

광화문에서 출발하여 종합운동장까지 42.195킬로를 숨가쁘게 나와함께 완주하신 여러분의 인내심에 경의를 표하며

"하나님의 큰! 축복이 함께하길 기원합니다!!!!!!!!!!!!!!.

- 여러분을 사랑하는 프리카 올림 -

순위

성명(참가번호)

구간기록

출발

5km 10km

15km 20km

하프

25km 30km

35km 40km

도착

최종기록

기록증

인쇄

1312

박석구 (A11485)

8:09:04

0:21:40

0:22:37

1:34:12

0:22:19

0:22:55

11:19:58

0:22:52

0:22:05

0:23:20

0:22:48

3:10:54 

마의 35킬로지점 (잠실대교)  하지만 오늘은 여유가 만만이다. 

어제 가슴에 새겨넣은 십자가 때문일까? (사진에 찍힌 십자가가 유난히 빛난다.)

마지막 직선주로~~ 

피니쉬 라인을 눈앞에두고 카메라를 향해 두손을 번~쩍 들었다.

//

 

울 남동마라톤의 센스쟁이 진희 아줌마가 수기 응모를 하지 못했는데 내년에는  

꼭 하기로 약속 했어요

그래서 보너스로 진희 아줌마의 이번 동마 참가기를 소개 합니다.

 

당분간 남동서 제기록 깨기 힘들껄요???ㅎㅎㅎ|마라톤수기

버섯돌이(서진희) |

//

몸들 괜찮으신지요.

연습안한 저만 아픈가요?ㅎ

어제 휴가내서 쉬고 오늘아침 3층에서 계단내려오는데 10분은
걸린것같습니다.

마치 남자들 거시기 수술할때처럼 어그적 어그적~~~~ㅋ

대회때 후반에 같이 뛰어주신어떤 남자분이 그러더라구여.
마라톤은 정직한운동이라 절대 거짓말을 못한다구요.

네~맞아요.볼링은 실력이 없어도 운이좋을땐 250까지도
나오는데...마라톤은 딱 연습한만큼만 나오네요.

어쩜그렇게도 딱20KM지나서부터 힘이들던지....ㅎㅎㅎ

20KM이상 뛰어본적이 한번도없고

주말만 그것도 한주씩 빠져가며....그것도 군부대 한번다녀온것 뿐이고..

겨우한번인가 군부대한번후문한번 다녀온게 다인데...

풀코스를 완주한다는건 마라톤에 대한 모독이라고...

그래서 첨부터 팀에 민폐가 됐음에도 불구하고

뻔뻔하지만 그냥 뛰다가 전철을 타자...가 달리기전 마음이었습니다.

수노기와 20킬로까지 같이 뛰다가 앞으로 먼저 보내고

뒤에오는 귀숙이랑 현기를 기다리며 초코파이 3개와 이온음료 2컵 물1컵을

순식간에 먹어치웁니다....뱃속에 그지가 들었나 왜그리도 배는 고프던지.

참고로 아침에 찰밥한그릇,인절미1개,파워겔1개 든든히 먹었더랬죠.ㅎ

역시 연습안한 귀숙이와난 달리는내내 개고생이죠.

그래....어디한번 얼마나 힘든지...그힘듬을 내가 얼마나 참아내는지 보자!!

점점 도로통제도 해제가되서 인도로 뛰다가 언덕에서 걸으면서 신호등에선 기다리고...

이거야원...쪽팔림은 잠시지만 35KM지점서 눈빠지게 기다리고있을 울식구들 생각하니

마음만 급해집니다...현기한테 계속얘기했죠.

'우리 전철탔다그러고 철수하라 그러라고....안그럼 계속기다릴꺼라고...'

귀숙이가 마니 힘든가보다..점점 뒤로 쳐진다.

잠시고민을 때린다.어차피 늦은거 같이 갈까.....아니다 현기가 있으니 난 그냥 가자.

귀숙이 멘소레담 바르는사이 행여 꽁지 보일세라 빛의속도로 달려나갑니다.

ㅋㅋ진짜 앞에 가는걸 못봣다고 하더군여.....ㅎㅎ

오동통한 아낙이 혼자 처절한 몸부림을 하며 뛰고있으니 슬슬 남자 달림이분이

옆에서 같이 뛰어주네요...이눔의 인기는.......ㅋ

그분은 잘뛰시는분인데 다리가 절단났다능...원래 뛰면 안되는데

그분도 클럽에서 팀별 내기를 했답니다.안뛰면 안되는 상황이라나?

암튼 같이걷다 또 같이 뛰다....반복하며 어느새 35KM지점입니다..

36KM쯤 뒤에서 현기가 달려옵니다.

귀숙이를 버스에 태웠다네요.다리가 안좋아서...

내칭구 현기가 왔으니 같이뛰어준 그분을 기냥 버립니다.ㅎㅎㅎ

인생이 뭐 그렁거 아닌가??넝담이구....나중에 인사드렸죠.ㅎ

현기가 연습안한 와이프랑 찌질한 칭구땜시 고생이 많습니다.가도가도 끝은 안보이고

오토바이타고 쌩하니 지나가는 사람들이 어찌그리 부러운지...나도 오토바이있는뎅.ㅎ

그래도 현기는 나더러 대단하다 그럽니다.

난 부끄럽기만 할뿐...

그래도 정말 버스타고싶은 마음 굴뚝같았지만...

기록 쳐주지도 않는 5시간대이지만

꼭 완주하고 싶었나봅니다....

병마와 투병중인 최상연아저씨 생각...

추운날 고생하시는 자봉들 생각...

그리고 울팀에 조금이나마 미안함을 덜한다는 생각....

잠실운동장 들어서니 갑자기 힘이 쏟네요.

한번더 빛의속도로 뜁니다.......ㅎㅎ그리고 피니쉬라인 통과...

나이가 들어서인지 세파에 찌들어서인지 눈물이 나올법도 한데

아무리 쥐어짜도 안나오네요...뭥미~~~~!@ㅋ

기록이 5시간30분이네요.

최코치님 기록만 깨기 힘든거 아닙니다.

당분간 남동에서 제기록 깨기도 힘들다는거~~~~

울남동식구들께 고맙습니다.....사랑합니다...로

제마음을 전합니다.....

PS: 울 진희 아줌마 마니마니 칭찬해주세요  내년에 꼭 수기 응모 할 수 있도록

      달림이 여러분 사랑합니다.

          울 남동의 버섯돌이(진희 아줌마) : 예쁘죠 (2010.01.16 훈련후촬영)

어쩐지 뛰는내내 몸이 무겁더라니..

눈썹에 얼음땜시 오늘 힘들었음..ㅎ

뛰고나서 먹는 초코파이

말로표현할수없음..

군대에있는 군바리옵빠들은 이맛알겠지???ㅎㅎㅎ

[미루나무]

인천남동마라톤 홧팅 ^^

[프리카]

미루나무님 감사합니다. 대회일 뵈었으면 좋겠습니다.

[TeddyBear]

반기문대회 출사표 잘 읽었습니당^-^// 음성에 대한 많은 점을 알게 되었어요~!! ㅋㅋ 마라톤에 대한 동기와 열정이 고스란히 담겨 있고 마라톤을 함께 즐기시고자하는 모습이 너무나도 좋아 보여요. 프리카님 화이팅!!!!!!!!!!
ps 음성군 홍보대사 하셔도 되겠어요!! ㅋㅋㅋ

[프리카]

이번 기회에 음성에 대회 공부좀 할려구요? 알고가면 더욱 재미있고 보람이 있을것같아....지루한글 보아주셔 감사합니다.

[나의창에]

다이어트와 건강을 모두 찾으셨네요 ^^ 글구 존정보(퀴즈) 감사합니다

[프리카]

대회 주최측에서도 출발전에 참가자를 대상으로 O,X 퀴즈 하면 미롭고 재미 있을것 같은데...

[박붕순]

저도 요즘 공부한답시고 야식을 너무 먹어서 ..ㅜㅜ 운동을 통해 살도 빼시고 우울증도 회복하셨다니 다행이예요~! 이 글 읽는 내내 즐거웠어요 ㅋ 특히 넌센스 부분 ㅋㅋ 음성에 대해 많은정보를 얻고가네요!^^* 프리카님 즐런하세요!!!!!화이팅!

[프리카]

자신을 단련하고 건강을위한 운동중 마라톤이 최고라고 생각합니다.
붕순님의 수기 감동깊게 보았습니다.
이번대회에서도 좋은성적 내시고 런하시기 바랍니다. 붕순님

[계룡산]

프리카님! 많은 것을 배웠습니다. 반기문대회에서 뵈었으면...인천남동마라톤동우회 박석구님 화이팅!

[프리카]

저도 뵙고 싶습니다.
이번대회 레이스페트롤로 봉사하시는 계룡산님이 많이 부럽구요.
기회가 되면 내년에는 저도 함께 봉사하고 싶습니다.
특히, "함께 달리면서 봉사와 희생정신을 발휘하면서 즐겁게 달리면서
마음을 나누면 더 더욱 행복합니다." 라는 말씀이 가슴에 새겨짐니다.
대회일 많은 달림이의 도우미로 큰 보람을 찾으시길 바랍니다.
레이스페트롤 파이팅!!! 계룡산님 파이팅!!!!!!!

[홍성천]

글을 통해 많은 것을 느끼고 배운것 같습니다. 건강하시고, 목표한바 꼭 이루시길 바랍니다. 프라키님 화이팅, 인천남동마라톤 홧팅

[프리카]

대회장에서 행복한 홍성천님 가족과 만나 뵙길 원합니다.
시간 되시면 남동마라톤동우회 텐트에 잠깐 들려주세요
대회일 아드님과 함께 런하시고 더욱 행복하시기 기원합니다
홍성천 가족

[탁구죠아^-^]

프리카님 우리음성군홍보대사하셔도 되겠네요감사드림니다 인천남동화이팅프리카님도화이팅 대회날뵙겠습니다

[프리카]

어제 카페 정회원으로 승진 했습니다.
카페운영이 넘 잘되어 살짝들럿는데
탁구죠아님이 제 예상대로 탁구선수 시군요.
저도 탁구를 쫴끔 치는데 기회가 되면 좀 가르쳐 주시죠
부족한 저를 칭찬해주시니 넘 감사드리고요.
대회일 뵙게되면 영광입니다. 감사합니다

[이종옥]

즐런하세요!

[프리카]

종옥님 감사합니다.
강한의지로 병마를 이겨내신종옥님의 사연에서
많은분들이 희망을 보았으면 합니다.
우리 동우회의 최상연님이 대장암으로 투병중입니다.
종옥님 처럼 강한 의지로 투병중이니 많이 응원해 주시기 바랍니다.

[zzaa7673]

프리카님 글에서 마라톤 인생이 팍팍 묻어나네요~아무리 실력이 좋아도 열정이 없으면 안되는그것.
즐기지 못하면 너무 힘든 그것.....그게 바로 마라톤이 아닌가 싶어요.
경치좋은 음성에서 맘껏 한번 달려보세요~
달리다 만나면 화이팅~~!!크게 외쳐줄께요....ㅎ
감동적인글 잘보구 갑니다..........버섯돌이^^*

[프리카]

칭찬해주시니 감사합니다.
음성의 아름답고 맑은 자연속에서 시원스런 즐런을 계획하고 있습니다.
특히 존경하는 반기문총장님을 기념하고 지구촌 불우어린이를 돕기위한
뜻깊은 행사에 음성군민과 함께 동참 할 수 있어 저도 무척 기쁨니다 .
이번에도 지난 대회와 같은 음성군민의 저력을 기대합니다!!!
반기문총장님 파이팅!!!! 음성군민 파이팅!!!!!!!!!!

[달싶]

프리카님 반기문대회 출사표 잘 읽었습니다. 본인의 마라톤 동기와 열정이 고스란히 담겨 있고 어느 대회에 임하던지 그대회의 성격과 의미를 이해하시는 모습이야 말로 보통 달림이와 다르다는 생각입니다. 마라톤을 함께 즐기시고자하는 모습이 너무나도 좋습니다. 프리카님 화이팅!!!!!!!!!!

[프리카]

격려해 주시니 감사합니다. 달싶님도 즐런 하시길!!!!!!!!!!!!!!

[촌닭뛰어]

남동!!! 홧팅!!! 반기문 대회에서 꼭 섭쓰리 하길 기원하고요, 후기 또 기대하겠습니당~~~ 프리카님! 화이또!!!!!

[프리카]

아니 남동에 촌닭 아줌마가 어쪈일이여!
여기는 인천이 아니여!
여기음성까지 원정와서 응원하면 민망하잖아요?
울 남동마라톤은 상 안타도 제가 선전 많이 했으니까?
음성분들이 무지 반겨줄 것 같은게 걱정 붙들어 매시고
선물 탈려면 공부 열심히 하세요...ㅎㅎㅎ

[럭셔리정!!]

그버스타고싶그럼 문제 다 맞출수있는데 런하싶쇼

[프리카]

감사합니다.
당일에는 문제의 난이도를 한 차원 높여 진행할 예정입니다~~

[나래]

나도 함해야쥐 ...남동화이팅~~~프리카님화이팅 우리모두 즐런합시다*^^*

[프리카]

네! 모든 분이 건강한 모습으로 즐기면서 달리는 대회로 진행되길 기원합니다.

[남동사랑]

잘읽었습니다,,,좀 오래 걸렸네요....앞으로도 계속 즐겁게 달리시기 바랍니다...

[프리카]

남동에서 또 응원 오셨네요~
미리미리 꾸준히 준비해야 대회날 즐런할 수 있습니다.
남동 사랑님 파이팅 하세요~~~

[옥이]

프리카님을 톻해 음성을 알고, 마라톤의 즐거움을 알고,대회에 임하시는 아름다운 모습도 보았습니다 ㅋ더불어 행복해지는 프리카님의 글에 감사한 마음으로 프리카님의 입상을 기원합니다 ㅎ실력 발휘 확실히 하시어 꼭 입상하시길....*^^*

[프리카]

이번대회 하프코스 신청 하였습니다.
실력이 입상은 기대할 수 없고요 .동호회 회원들과 동반주로 겁게 뛸 예정입니다
대회일 뵙었으면 좋겠습니다...건강조심하시고 대회일 옥이님도 런하시기 바랍니다.
반기문마라톤 옥이님

[하늘선]

수기 잘읽었습니다. 감동입니다. 항상 즐런하십시요 반기문 마라톤에서 뵙겠습니다.

[프리카]

저도 뵙고 싶어는데 구제역 확산 방지를 위해 전격 대회가 취소 되는 바람에 너무 아쉽게 되었습니다.
하지만 우리 축산 농민들을 위한 구제역 확산 방지조치므로 우리모두가 이해하고 겸허히 받아드려야 할 것 같습니다.