건강 정보
치매에 빨리 걸리는 3가지 악습
🔶 고기 먹을 때 음료수 마시는 거... 차라리 술 마시세요
이게 바로, ☝첫번째 바보 입니다
✌
➡ 밥먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 바보
최소15분~30분 지나서 마셔야 됩니다.
2시간 이상 지나서 마시면 더 좋고요.
👌
➡밥먹고 사탕 먹는 것!
식당에서 식사하고 나올때 계산대위에 놓인 사탕하나
집어 입에넣고 우물거리는
최고의 바보짓
아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도,
식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못해 계속 지속 될 경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는거죠.
☝
➡ 한가지 더 팁으로..!!
제일 많고 흔한 병이 뭘까요?
물으니
대부분사람들이 감기라 대답 하더라구요.
저도 감기라고 생각했는데
아닙니다.
정답은 두통( 😖 )!!
두통약을 먹거나 병원가시는 분이
대 부분인데, 간단한 음식으로 나을수 있어요.
✴앞머리 두통
➡ 설탕 반스푼 또는 초콜렛 한조각 드세요.
✴뒷머리 두통
➡ 멸치똥 떼지말고 된장에 찍어 드세요.
고추장에 찍으면 말짱 도루묵.
✴편 두통 ➡ 감식초
(시중에 파는 사과식초 말고~)
✴눈썹 두통➡떫은 식초
(만든 요구르트 요플레)
🔘치매 걸리기 싫으시면,
식사하시고 절대 바로 커피 드시지 마세요(야호)
(하트)이러한 건강법도 있습니다(하트)
"오선신의학"을
아주 짧게 간추려보면,
"오선신의학에서"
바라보는 병명은 딱 하나 뿐입니다.
"순환장애"
그들이 밝히길,
척추의 기능이 정상적이고,
혈액이 제 역할을 다하고 있다면 몸은, 건강하다고 정의합니다.
척추가,
이토록 중요한 이유는?
척추를 바로해서
신경을 살려주고,
어혈을 풀어서
혈액을 맑게 해준다면,
몸은 스스로
건강을 찾아 가게 된다는 것 입니다.
"너무도 간단한 운동으로 말입니다"
제가 그 간단한
운동을 소개하면,
아마도 비웃는 분이 있을지 모르겠습니다.
그 운동은 너무도 간단한
"목 운동입니다"
즉 일명,
(딸기)도리 도리(딸기) 입니다.
그런데요 현대의학은 "도리도리"운동을
적극 권장하고 있다는 겁니다.
그 이유는
"혈액 순환장애로"
인한
(딸기)뇌 출혈,
(딸기)뇌경색,
(딸기)치매, 풍 등의
예방에
탁월한 효과가 있기 때문입니다.
전 절박했기에 반신반의 하며
한번 해보았습니다.
♡ 처음엔
첫째,
어지러워 할 수 있었고,
둘째,
속이 매스꺼웠고,
셋째,
무엇보다도 머리가
너무 아팠습니다.
그러나,
전 이 모든 고통을 감수하며 밑져 봐야 본전 이다는 생각으로, 하루에 200회 정도 했습니다.
이정도 하는데도
나름 힘들더군요.
그런데 정말,
거짓말 처럼
3일이 지나고
4일째 되는날,
머리의 모든 두통이 사라져 버렸습니다.
이 운동을 시작한지 지금은 3개월째 인데요
단 한번도 위에서
열거한 두통들이 더는 발생하지 않았습니다.
심지어 골프를
치고 나도,
발생하지 않았습니다.
한가지 더,
말씀 드리고 싶은 것은,
전 잇몸질환이
10여년 전 부터
상당히 심했습니다.
그런데 얼마나 좋아 졌는지 모릅니다.
잇 몸 질환으로 인한
통증도 사라졌습니다.
현대의학계는 말하길,
"잇 몸 질환을" 방치하면 뇌출혈.풍.치매가 발생할 수 있다고 경고하고 있습니다.
뇌에 대한 정밀 검사를 반드시 받아야 되지 않나 생각 합니다.
또 저의 소견으로 보면 "도리도리"를 통해, 예방 차원에서
하시길 권면합니다.
왜냐 하면 도리도리를 통해 혈액순환이
잘 되어서 그러는지는
모르겠지만,
분명 기억력이
좋아지기 때문 입니다.
나이가 들면 생기는 기억력의 깜박 거림도, 현저히 줄어듭니다.
이런 현상을,
그냥 노화 현상으로 받아 드리는데,
이 현상도 바로
순환 장애로 인해 발생하는
일종의 질병으로 정의하고 있습니다.
생각해 보면,
목 둘레의 혈관들이 오랜 세월동안
굳어져 있지 않을까요?
그러므로 뇌로 공급해야 할 혈액들을 제대로 공급하지 못 하므로 뇌 기능도 떨어지겠죠?
이래도 목을 방치하시렵니까?
이렇게 뇌 기능을 활성화 시킬 수 있는 방법이 있는데, 안하시렵니까?
꼭 실행 하시길 바랍니다.
이렇게,
목 운동을 통해 조금씩 차도가 있다고 생각이 드시면
분명 "순환장애"로 인한 것으로
볼 수 있지 않을까요?
제가 목 운동을 통해 너무 좋은 결과를 체험 했기에
가까운 분들께 권면했고
그 중에 몇분이
저와 똑같이 두통이 사라지는 경험을 하시고
그분들이 도리도리 전도사!! 가 되어
많은 분들께 권면 하시는걸 보고
이렇게 몇자 적어
저의 지인들에게도 알리고
함께 건강한 삶을 누리고 싶어서 이렇게 쓰게 된 것입니다.
자 그럼 이제 목 운동의 방법을 말씀 드리자면
(딸기)첫째 :도리도리
(딸기)둘째:좌 우로 회전
(딸기)셋째:앞 뒤로 끄덕임
(딸기)넷째:좌 우 옆 으로
이렇게 네 종류로 하시면 됩니다.
횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다.
제 경우는 샤워를
막 끝내고 한 종류를 200번 가량 합니다.
이렇게 하고 나면
속된 말로 뒷 골이 땡긴
다는 증상이
현저히 줄어 듬을 느낌니다.
"해 보세요"
분명히 느낄 것입니다.
이제 도리도리는 이쯤에서 멈추고
혈관질환으로 인한
심장마비에 대해 한마디만 언급하고
이 글을 마치겠습니다.
머리는
목 운동을 통해 혈관 순환 장애를
어느정도 해소 할 수 있다면.
심장에 관한 순환장애의 극복은
바로 30분걷기 운동만으로도
혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다.
(딸기) 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식(딸기)
01. 위암 ㅡ 마늘
02. 폐암 ㅡ 시금치
03. 간암ㅡ양송이 버섯
04. 대장암 ㅡ 생강
05. 유방암 ㅡ 검은콩
06. 식도암 ㅡ 당근
07. 자궁암 ㅡ 미역
08. 전립선암 ㅡ 토마토
09. 피부암ㅡ늙은 호박..
10.혈액암 ㅡ 녹차
건강정보 참고 하셔서 건강하고 행복한 삶을 사십시요! ♪💕
만사형통👍👍👍
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사랑이 명약입니다
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