파프리카 효능 아는 것이 집에서기미없애는방법 입니다.

[이도준]

[ 기미 ]

불규칙한 모양과 다양한 크기의 갈색 점들이 노출부위 특히 얼굴에 발생하는 것으로 태양광선에 대한 노출이나 임신 경구 피임약 혹은 일부의 항경련제 등에 의해서 악화된다네요. 주로 좌우 대칭으로 뺨과 이마, 눈 밑에 멜라닌 색소가 침착된답니다.

[ 기미의 원인 ]

기미는 흔한 것으로 여자에게서 훨씬 흔하며 주로 출산기 여자에서 발생한답니다. 태양광선의 영향을 받아 여름에 악화되며 겨울에 호전되는 양상이 있답니다. 대부분의 경우에는 원인을 잘 알 수 없으며, 유전적 혹은 체질적인 요인에 의해서 발생하는 것으로 본답니다. 많은 경우 임신 또는 경구 피임약의 복용 후에 발생하며, 그 외 태양광선에 대한 노출, 내분비의 이상, 유전인자, 약제, 영양부족, 간 기능의 이상 등이 악화인자로 작용한답니다.

[ 기미의 증상 ]

다양한 크기의 갈색 또는 청회색 색소의 침착이 대개 뺨, 이마, 윗입술, 턱, 코 등에서 발생하며 간혹은 팔에도 발생할 수도 있지만 드물답니다. 색소침착의 깊이에 따라 색깔이 달라지는데 색소침착이 주로 표피에 있을 때 갈색, 진피에 있을 때 청회색, 혼합형일 때는 갈회색으로 나타나며, 이중에서 혼합형이 가장 흔하다고 합니다.

[ 기미 예방법 ]

태양광선이 유발 또는 악화 원인이므로 태양광선을 차단하고, 자외선 차단지수 30 이상 자외선 차단제를 바르면 좋답니다.

[ 기미 예방 식이요법 ]

바로 집에서기미없애는방법 이겠지요. 비타민 C를 채소 등을 충분하게 섭취하면 예방효과가 있답니다. 그럼 오늘은 집에서기미없애는방법 중 좋은 채소인 파프리카 효능 알아보도록하지요.

[ 집에서기미없애는방법 ]

비타민C가 풍부하게 들어 있는 파프리카를 먹는 것이 집에서기미없애는방법 중 하나랍니다.

 

[ 파프리카 ]

파프리카는 중앙아메리카가 원산이랍니다.

파프리카는 터키를 대표하는 향신료로서 오스만제국 당시에 헝가리로 전파되었다네요. 우리나라에서는 파프리카가 채소의 단맛을 내는 채소를 지칭하고있지만, 유럽 특히 헝가리에서의 파프리카는 매운 고추를 지칭한다네요. 헝가리에서 재배한 파르리카가 가장 유명하다는데~~

[ 파프리카 칼로리 ]

20kcal / 100g

이랍니다.

[ 파프리카 효능 ]

파프리카효능 -1

( 기미, 주근깨 예방 )

파프리카에는 비타민A 및 C 등 영양성분이 다른 채소에 비해서 월등히 많이 함유되어 있답니다. 특히 비타민C가 풍부해 멜라닌 색소의 생성를 방해해 기미, 주근깨 예방에 좋답니다.

파프리카효능 -2

( 면역력증강 )

파프리카에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부해 면역력 증강에 좋답니다.

 

파프리카 효능 알고 보니 집에서기미없애는방법 중 하나 입니다.

이 외에도 건강에 좋은 면이 많으므로 가끔 챙겨먹고 모두 건강합니다.