대단히 중요한 건강정보외3 건 [이수범회장님의 카톡에서]

[감사또 감사]

[이수범회장님의 카톡에서]

계     란

1.계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. 
- 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등

 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 비교적 간편하게 건강관리를 할 수 있습니다. 

2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약! 
- 김치, 나물 등 단백질이 부족한 식사를 하기 쉬운 노년층이 계란을 섭취하면 콜레스테롤이 낮아지고 균형잡힌 식사를 할 수 있습니다. 

3. 체력관리가 중요한 직장인에게 계란은 영양제다. 
- 아침을 거르기 쉬운 바쁜 직장인들이 아침, 오후에 하루 2알 정도 계란을 섭취하면 체력 관리에 도움이 됩니다. 

4. 공부하기 전 계란을 먹으면 콜린, 레시틴 성분이 두뇌발달과 집중력 향상에 도움을 준다. 
- 노른 자 속의 콜린, 레시틴 성분이 두뇌 발달과 집중력 향상에 도움을 주며 긴 시간 공부할 수 있도록 마음을 안정시켜 줍니다. 

5. 계란에는 엽산, 칼슘, 철분이 들어있어 임산부 건강관리에 좋다. 
- 한 생명이 태어나는데 필요한 모든 영양소가 들어있는 계란은 임산부와 태아의 건강관리에 좋습니다. 

6. 계란에 들어있는 루테인 성분은 눈 건강에 좋다. 
- 계란에 들어있는 루테인 성분은 자외선을 흡수해 고도근시 및 눈부심 개선에 도움을 줍니다. 

7. 모유에 가까운 계란 단백질은 다이어트에 좋다. 
- 배고픔을 느끼는 것과 관련된 호르몬인 그렐린의 수치를 낮춰 포만감을 높여주고 식욕을 억제할 뿐만 아니라 계란의 단백가는 100으로 식품 중 모유에 가장 가깝습니다. 

8. 술자리 전엔 안주로 먹으면 술자리 다음 날 숙취해소제! 
 - 간에서 알콜을 분해할 때 꼭 필요한 아미노산인 메치오닌이 많이 들어있어 약해진 간의 회복력을 높여주므로 숙취를 해소합니다. 

9. 계란은 라이코펜 성분이 풍부한 토마토와 함께 먹으면 좋다. 
- 암을 예방하는 라이코펜 성분이 풍부한 토마토 등과 계란을 함께 먹으면 맛도 좋지만 궁합이 잘 맞아 위장이 편합니다. 

10. 면에 계란을 넣으면 부족한 단백질을 보충하고,나트륨의 짠맛을 중화시켜 준다. 
- 면을 먹을 때 계란을 같이 넣으면 부족한 영양을 보충해주고, 짠 맛을 중화시켜 부드러운 느낌을 줍니다.

물가가 많이 올라 식탁이 빈약해지기 쉬운 때에 비교적 가성비가 높은 계란으로 균형잡힌 식생활을 유지하시기 바랍니다...

기쁘고 행복한 불금입니다!

건강기원드립니다♡

계란 그냥 먹지 마세요! 달걀 이것과 같이 먹으면 치매 사라지고 눈이 밝아집니다' - 

계란 그냥 먹지 마세요! 달걀 이것과 같이 먹으면 치매 사라지고 눈이 밝아집니다' (ldtv.kr)

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💖고통 없이 2분 만에 끝…'꿈의 암 치료' 내년부터 받는다

연세의료원 산하 신촌세브란스 병원이
내년 3월 국내 최초로 중입자 암 치료를 시작한다.

윤동섭 연세의료원장 간담회
신촌세브란스, 국내 첫 중입자치료
"췌장암 등 생존율 두 배로 높일 것"
"꿈의 암치료 국내서도 받는다"
중입자치료센터 내년 3월 가동
치료기 3대 등에 3000억 투자

연세의료원 산하 신촌세브란스 병원이
내년 3월 국내 최초로 중입자 암 치료를 시작한다.

방사선 치료의 수십 배 효과를 내며
‘꿈의 암 치료법’으로 불리는 중입자 치료 시대가 열린다.

연세의료원이 3000억원을 투자해 최신 중입자치료기 및

관련 센터를 완공하고 내년 3월부터 국내 최초로
중입자 암 치료를 시작한다.

세계 16번째다. 국내 암 치료 판도에 변화가 생길 전망이다.

○ 2분 만에 치료 후 귀가…통증 없어

고통 없이 2분 만에 끝…'꿈의 암 치료' 내년부터 받는다.

윤동섭 연세의료원장(사진)은 19일 연세대 신촌캠퍼스에서

취임 2주년 기자간담회를 열어
이 같은 내용의 미래 치료 패러다임을 밝혔다.

윤 원장은 “중입자치료기는 탄소 원자를 빛의 속도에 가깝게 가속한 뒤

치료기를 통해 에너지빔을 암세포에 정밀 조사한다”며

“질량이 무거운 만큼 기존 양성자치료기와 방사선치료기보다

월등한 치료 효능을 보일 것”이라고 했다.

중입자가 암에 닿는 순간 강력한 방사선 에너지를 방출해
암세포 DNA를 없애는 원리다.

이때 암세포 주변 정상세포는 거의 파괴되지 않는다.

중입자는 양성자보다 질량이 12배가량 무거워
암세포를 훨씬 많이 파괴할 수 있다.

국내 처음으로 도입하는 중입자치료기는 고정형 한 대와 회전형 두 대다.

회전형은 360도 회전하며 중입자를 쬐기 때문에
어느 방향에서든 환자의 암세포를 목표로 할 수 있다.

치료기는 입자를 가속하는 장비인
싱크로트론과 치료장비인 회전 갠트리로 구성됐다.

싱크로트론은 가로 20m, 높이 1m 크기로 만들어진다.

회전 갠트리는 무게 200t에 길이는 9m에 달한다.

치료 횟수와 기간도 짧다.

초기 폐암은 1회, 간암은 2회로 치료가 끝난다.

환자 1인당 치료 시간은 2분 정도로 매우 짧은 데다 통증도 없다.

입원하지 않아도 되며 치료 후 바로 귀가할 수 있다.

치료 준비 과정에 시간이 걸리기 때문에
석 대로 하루에 환자 50여 명을 치료할 수 있을 것으로 보인다.

본격적인 환자 치료는 시험 가동을 거쳐
내년 3월부터 이뤄질 예정이며,
치료 예약은 오는 10월부터 받는다.

연세의료원은 중입자치료기 의료장비와
전용 건물, 의료진 연수 등
이번 프로젝트에 3000억원을 쏟아부었다.

○ “난치암 생존율 향상”… 비용은 고가

윤 원장은 “중입자 치료는 암세포 외에

다른 정상 조직에 미치는 영향이 작다 보니

부작용과 후유증 위험이 낮아진다”며

“중입자 치료를 통해 3대 난치암으로 꼽히는

췌장암과 폐암, 간암의 생존율을
두 배 이상 끌어올릴 것으로 기대한다”고 했다.

이어 “중입자 치료가 가능한 암은
혈액암을 제외한 모든 고형암이지만

특히 산소가 부족한 환경의 암세포에 강력한 효과를 보인다”며

“골·연부 조직 육종, 척삭종, 악성 흑색종 같은 희귀암 치료는 물론

전립선암 치료 등에도 널리 활용될 수 있을 것”이라고 덧붙였다.

세계적으로 중입자 치료가 가능한 병원은 10여 곳에 불과해

해외 원정 치료 시 소요되는 비용은 1억~2억원에 달한다.

국내 환자가 주로 찾는 일본은
1994년 세계 처음으로 중입자 치료를 시작한 이후

현재 중입자 치료센터 일곱 곳을 가동 중이다.

연세의료원은 중입자 치료 시설이 완공되면

식품의약품안전처와 협의를 거쳐 치료비를 결정한다는 방침이다.

외국 사례를 고려하면 국내 치료비 역시 수천만원에 달할 전망이다.

윤 원장은 “그동안 연세의료원이
국내 의료계를 선도해 온 로봇수술 외에도

빅데이터, 유전체 정보 등 데이터사이언스와
세포치료제 기반 정밀의료를 강화할 것”이라고 말했다.

김정은 기자  [출처] 한국경제

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   "대단히 중요한 건강정보이니
         꼭 읽고 명심하세요!"                                                   

사유를 설명합니다.
요즈음  약을 드시는 분이 주변에 많이 계십니다.

그런데 그분이 감기에 걸리셨는데, 이 문제가 되어 비뇨기과에 가서 약을 지어 복용 하셨습니다.

그런데 그날 밤을 잘 자고 아침에 일어나 보니, 하지가 완전히 마비되어서 병원 응급실로 실려 갔었답니다.

그 병원에서 그렇게 된 사유를 잘 모르겠다고 하면서,
물리치료를 좀 받고 더 이상의 호전이 불가능하다는 판단을 받고선 퇴원하여 지금 집안에 누워 계신답니다.

문제는 동창들과 대화를 하면서   서울대 약대 김양배 명예 교수님이  그 이야기를 들으시더니,

* 전립선 약과  감기약 (카페인 함유) 또는 전립선 약과  카페인 이 함유된 커피나 차를 같이 복용 할때는 반드시 하지 마비가 온다는 말씀입니다.

* 뇌출혈로 쓰러진 경우 엄지 발가 락을  만지면 기적을 일으킨다.

뇌출혈로 쓰러져 긴 시간 수술을 합니다.
수술이 성공할 수도 있고 실패할 수도 있습니다.
수술하여도 많은 사람이 불구가 되는 경우가 있습니다.

[질문]
대구에 있는 언니가 뇌출혈로 쓰러져 긴 시간 수술을 했어요.

저는 지금 내려가는 중인데 회복하면 어떻게 해야 하는지요?
자세한 건 내려가서 이야기를 들어봐야 해요.

의사는 합병증이 없어야 한다고 하고 폐도 좀 걱정된다고 해요.
다시 연락드릴게요.

[답변]
엄지발가락을 강하게 만져야 합니다.
그걸로 끝입니다.

* 뇌출혈은 왜 일어나는가?

뇌를 강하게 하는 비결은 엄지발가락인데 뇌가 망가지면 뇌를 수술합니다.

뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락
을 만지면 그만입니다.
물론 그 전에 미리 엄지발가락을 잘 만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런 일이 평생 일어나지 않겠지요.

그럼 엄지발가락도 약하고 새벽에 오줌을 잘 참고 옆으로 자면  당연히 뇌출혈이 발생합 니다.

뇌출혈이라는 것은 코피와 같은 것으로 차라리 코피가 터지면 뇌출혈은  발생하지 않습니다.

그래서 코피가 그나마 좋다는 것입니다.

인간이 오줌을 잘 참으면 그 요산은 혈관을 타고 그 사람의 가장 약한 곳을  무작정 파고 들어갑니다.

어떤 사람은 위암이 걸리는가 하면,

어떤 사람은 무좀이 걸리고,

어떤 사람은 심장병이 걸리고,

어떤 사람은 백내장이 걸리고,

어떤 사람은 구완와사가 오고,

어떤 사람은 유방암이 오기도 하지요.

* 뇌출혈은 왜 일어나는가?

정답은 새벽에 오줌을 참고 한쪽으로 잠을 자는 습관이 오래되어서 그러는 것입니다.

* 박한서 원장의 제안과 의견.

우리는 무엇을 해야 합니까?
엄지발가락을 잘 만져서 녹이 슨 뇌의 센서를 수리하게 되면 언제 오줌을 퍼내야 하는지를 뇌에서 알려드립니다.
알람이 울려 퍼지는 것처럼.

‘얼른 일어나 소변보세요.’라는 메시지가 도착하지요.
지구별을 긴 지렛대를 이용하여 들을 수 있는 것처럼.

뇌에서 가장 먼 지렛대인 엄지발가락을 이용하여 얼마든지 뇌를 건강하게 할수가 있는 것입니다.

뇌를 다스리는 스위치는 뇌의 가장 멀리 있는 반대편 엄지 발가락입니다.

이것저것 딴것 만지고 뇌를 수술해 봐야 별 볼일 없습니다.
보통은 우리가 잘 모르기에 그냥 뇌를 만지작거리는 것이고요.

엄지발가락 관리는 수술에도 기적을 일으킵니다.

뇌수술은 절망을 가져옵니다.
평생 후회하는 삶을 살면서 일생을 마치게 되지요.

박한서원장이 항상 강조하는 말이 있습니다.

영화 같은 삶을 살지 말자고요. 반전에 반전 같은 기적 같은 삶.미리 예방하여 편안하게 사는 인생 행복을 만지작거리면서 항상 웃음이 끊이지 않는 삶,

정말 간단한 엄지발가락 관리인데 가르쳐 주어도 못 하면 바보가 되지요.
자연과학 참 쓸 만한 물건입니다.

다른 것 망가져도 어떻게 살아갈 수가 있지만 뇌는 모든 것을 상실하는 중추신경입니다.

다 같이  참지 말고, 엄지발가락 관리 잘하세요.

병원을 방문한 고객님 면회 시간에 조용하게 지내야 하는데 수술이 막 끝난 언니 발가락을 만져주었다.
언니가 아프다 하면서 꿈틀거리는 그 느낌,

뭔가 살아 있다는 증거  그리고 회복이 빨리 될 수 있다는 자신감 이었습니다,

 [결론]

수술이 끝난 후 운동을 하면서 회복해야 하는데 누워 있는 사람이 어떻게 운동을 할 수 있나요?

바로 엄지발가락을 만져서 뇌에서 얼굴에서 반응이 일어나게 하면 그만입니다.

엄지 발가락을 만지는 순간 
모든 혈관이 요동을 칩니다.
결국 기적을 만들어냅니다.

어느 순간 어느 상황에서도 당신의 생각이 기적을 일으키고 당신의 생각이 절망을 만들기도 하지요.

엄지 손가락은 뇌에서 그 거리가 분명 엄지 발가락보다 훨씬 짧습니다.
엄지 손가락과 엄지발가락은 엄연히 차원이 다른 것이지요.
한 단계 업그레이드 된 엄지 발가락을 사랑하세요.                                                

제발 부탁입니다.
                                                 
1) 전립선 약과 감기약 카페인이 함유된 커피나 차를 같이 먹으면 큰일이 나겠지요?

2) 뇌출혈은 새벽에 오줌을 참고 한쪽으로 잠을 자는 습관이 오래되어서 그러는 것입니다.

얼른 일어나 소변을보세요.

귀찮다고 누워서 소변 참으면 
큰일납니다.

소변을 보고 난 후 바로 따뜻한 물
한잔 보충하세요.

3) 뇌출혈에 쓰러지지 않으려면
평상시에 엄지발가락  엄지손 가락을 강하게 마사지 해주세요.
쓰러진 환자도 꼭 해주세요.

돈 들어가는 일이 아니니 평소 잘 숙지 하셨다가 실천하시고, 지인들에게도 널리 공유하시기 바랍니다.

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🔯보리밥 보리죽

어느 노인이 빙판에서 넘어져
엉치뼈가 부러져 앉은뱅이가 되었는데,
그 부위가 3년이 지나도 낫지 않아
염증이 생기고 구더기가 생길 정도 였다.

그 후, 그 환자에게 날마다
보리죽을 끓여 먹게 하였더니
곪은 부위가 낫고, 뼈가 붙어
한 달만에 완치되었다고 한다.

이처럼
보리에는 염증을 치료하는 힘이 강하다.

보리에는 섬유질과 칼슘이 풍부하여
레슬링 선수들이 인대가 늘어나거나
십자인대가 터지면,
보리죽을 먹으면 잘 낫는다고 한다.

자궁 근육이 약해 유산하는 산모도
보리밥을 즐겨 먹으면
근육이 강해져 유산하지 않고,
루게릭과 같은 근육 무력증도
보리밥을 먹으면 극복할 수 있게 된다.

요즘
디스크, 척추협착증, 관절염과 같은
뼈나 근육의 병이 많은데,
섬유질이 적은 부드러운 음식을
먹기 때문이다.

필자가 척추 협착증으로 고생할 때,
우연히 알게된 것이 바로 보리밥이었다.
이런 고질적인 병이라도
보리밥을 상식하면
뼈와 근육이 강해져 쉽게 나을 수 있다.

보리죽은
신종플루, 유행성 감기, 독감, 천연두에도
좋은 예방약인 동시에 치료약이었다.

옛날에 마마가 유행하던 그 당시에
쌀밥 고깃국을 먹는 왕족들이나 귀족들을
싹 쓸어버렸지만,
보리밥에 시래기국을 먹는 서민들은
비켜갔던 것이다.

1917년 조류독감으로 죽어갈 때,
가마솥에 보리죽을 끓여서 퍼주면서
먹게 하였더니 다 나았다고 한다.

그만큼 보리의 성질은
따뜻하고, 체질을 개선하고,
면역력이 탁월하다.

의서(醫書)에 보면,
보리의 성질이 차다고 했는데,
이는 보리가 염증을 제거하는
항염작용 때문에 해열이 된 것이지
냉해서가 절대로 아니다.

🌵보리는
전라도의 부드러운 '찰보리'보다
경상도에서 많이 재배하는
거칠고 굵은 '늘보리'가 좋다.

보리의 미네랄과 섬유소를
제대로 흡수하려면,
푹 퍼진 보리밥이거나
그걸 한번 더 끓인 보리죽이어야 한다.

보리를 물에 불렸다가 푹 쪄서
소쿠리에 담아 김을 빼어 독을 날려버린 후,
다시 물을 부어 밥을 해야 한다. 

보리밥을 먹어서
속이 부글거리면서 소화가 안 된다면,
밥을 퍼지게 짓지 않았기 때문이다.

그걸 모르고, 아내에게
제발 보리 혼식하지 말라고 했는데,
알고 보니 그게 아니었다.

이렇게 소화가 잘 되는 걸 말이다.

식감을 위해 보리에 쌀이나 잡곡을
조금 넣어도 된다.

보리죽을 끓일 때는
이렇게 지은 보리밥에다 물을 부어,
오랫동안 끓여서
보리 알맹이가 6배 정도로 퍼져서
섬유소가 녹아나야
우리 몸에 제대로 흡수된다.

그래서 환자들은 보리밥도 좋지만,
흡수율을 위해  반드시 보리죽을
끓여 먹도록 해야 하는 것이다.

❌그러나, '보리 튀밥'은
섬유소를 파괴하는 것이기에
그리 효과가 없다고 한다.

절에서 식사준비 하는 걸 보면
씹지 못하는 노인들이 있는데,
음식에 대한 고정관념 때문에,
그들을 전혀 고려하지 않은 결과이다.

음식은 옛날 그대로라
무김치는 손도 못 대보고
다른 건 우물우물해서 삼키거나,
밥하고 국만 먹는 노인들도 있다.
이젠 노령화 시대에
음식문화도 달라져야 한다.

한 주간 먹을 김치나 멸치 같은 밑반찬도
대략 믹서해서 담아놓고
과일도 그때 그때 그렇게 해야 한다.
콩나물국을 믹서해도 맛은 그대로이다.

이를 인식시켜,
섬유질이 풍부한 보리와 잡곡죽에
분쇄한 반찬까지 먹게 해야 한다.

그래서 근육이 약해져
몸이 내려앉는 일이 없게 해야 한다.

너나 할 것 없이 나이가 들면
몸의 기둥인 뼈에 문제가 생긴다.
특히 골다공증이 찾아오는 여성분들은
절대 관심을 갖고
보리밥을 선호하시기 바란다.

◇입맛이 없을 때,
큰 그릇에 열무김치와 고추장을 척! 올리고
참기름 듬뿍 넣고 척척 비벼서
한번 먹어보면 맛이 참 좋을 것이며,
나이를 먹을 수록 보리밥이 보약이다.

◇보리를 먹으면
   나타나는 놀라운 효능 10가지.
   1. 변비 예방.      6. 면역력 강화.
   2. 혈관 건강.      7. 골다공증 예방.
   3. 당뇨 예방.      8. 빈혈 예방.
   4. 노화 예방.      9. 피로 해소.
   5. 항암 효과.     10.다이어트.

💠쌀과 보리의 궁합:
쌀은 여성(女性)의 성질을 가지고 있고,
보리는 남성(男性)의 성질을 지니고 있다.
그러므로
벼에는 수염이 없으나,
보리에는 수염이 있다.
그리고
쌀밥은 부드럽고 감미로워서
먹기가 좋으나,
보리밥은 거칠고 쌀밥처럼
달콤하지 않다.

⚛조물주의 섭리는 참으로 오묘해서
"물과 불"은 서로 상극이면서도
 물과 불이 만나지 않고서는
 아무 것도 이룰 수 없게 섭리해 놓았다.

女性과 밭은 화성(火性)이며,
男性과 논은 수성(水性)인데,

남성인 '보리'는
       화성(여성)인 '밭'에서 생육하고,
여성인 '벼(쌀)'는
       수성(남성)인 '논'에서 생육한다.

남성은 여성의 "밭"에서 생존하며,
여성은 남성의 "논"에서 생존할 수 있음은
재미있는 현상이다.

이는, 곧 남녀 간에
서로 다른 이성이 없이는
"정상적인 삶을 영위"할 수 없음을
보여준다.
또한 흥미로운 것은
여성인 벼(쌀)는 어릴 때부터 생장한
묘판에 그대로 두면 벼 구실을 하지 못하므로
반드시, 남성의 집인 논으로 옮겨 심어야 하고,
남성인 보리는 싹이 난 바로 그 자리에서
옮기지 않고 계속 살아가게 된다.

이들 생태는
여성은 시집을 가서 살아야
정상적인 여자 구실을 할 수 있고,
남성은 성장한 자기 집에서
살아가는 것이 정상임을 일깨워준다.

여성들의 가장 큰 비애(悲哀)가
"시집가는 일"이라고도 할 수가 있으나,
이것은 조물주의 깊은 뜻에 의한
섭리임을 깨달아야 한다.

世上에는 간혹 아들이 없거나,
재물이 많으면 딸자식을 내 집에 두고
사위를 맞아들여 살게 하는
부모들을 볼 수 있는데, 이렇게 되면
딸은 여자의 구실을 할 수가 없으며,
사위 또한 남자의 구실을
제대로 할 수가 없게 된다.

🌾벼와 보리는 어릴 때는
꼭 같이 고개를 숙이지 않으나,
익을수록 벼(여자)는 고개를 숙이지만
보리(남자)는 익어도 고개를 숙이지 않는다.

그래서, 보리의 성(性)을 지닌 남성은
젊어서나 늙어서나 아내에게 고개를
쉬 숙이지 않는 天性이 있지만,

여성은 나이가 들고 교양이 있어
속이 찬 여인은 스스로 자신을 낮추는
미덕(美德)을 갖게 되며,
이런 여성의 품성을 갖춘 여인을
현모양처(賢母良妻)라고 한다.

이렇듯 女性인 벼는 익을수록 고개를 숙이듯
나이든 여성들은 남성들의 천성(天性)을
체험을 통해 이해하게 되므로
머리를 숙이듯이 이해하고 참아준다.

女人의 그런 품성 덕분에
가정(家庭)에 평화(平和)가 있고,
변함없는 부부(夫婦)의 애정(愛情)을
지킬 수가 있다.

시간이 지나도
꼿꼿하게 고개를 숙이지 않고 서 있는
벼 이삭이 제대로 여물지 못한
쭉정이가 되듯이
숙일 줄 모르는 여인 또한
속이 차지 못한 경우가 대부분이다.

💞가화(家和)의 바탕은
                      아내에게 달려있다.
남편을 굴복시키려는 생각이나
맞서려는 생각보다는,
익은 벼가 머리를 숙이듯이
져주면서 미소(微笑)와 애교(愛嬌)라는
부드러운 무기를 사용한다면
아내에게 굴복하지 않을 남편은
아마도 세상에 없을 것이다.


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