Foods that support the function of the endocannabinoid system are pivotal to overall health and well-being. Here are five foods that contain healing cannabinoids and offer therapeutic benefits similar to cannabis.
1. 후추 Black Pepper – Piper nigrum
검은 후추는 대마초와 공통점이 있습니다. 베타카리오필렌 (BCP)라고 불리는 이 식물의 아로마 분자는 카나비노이드 (cannabinoid)의 기능을한다. 다른 식물성 칸나비노이드와 유사하게 BCP는 CB2 수용체와 결합합니다. 검은 후추에서 풍부한 이 요소는 신체 염증을 줄이는 치료 효과를 줍니다. BCP가 관절염 및 골다공증 치료에 사용될 수 있다는 다양한 연구가 있었습니다. 또한 잠재적으로 특정 항암제의 효과를 증가시킬 수 있습니다.
Black pepper has much in common with cannabis. The plant’s aroma molecule, called beta-caryophyllene (BCP), functions as a cannabinoid. Similar to other plant-based cannabinoids, BCP binds with the CB2 receptors. This gives black pepper its therapeutic effect of reducing inflammation . Various research has suggested that BCP could be used for the treatment of arthritis and osteoporosis. In addition, it may potentially increase the effectiveness of certain anti-cancer drugs.
2. 카카오 Cacao – Theobroma cacao
카카오는 많은 치료적 특성이 있습니다. FAAH라고 불리는 효소를 비활성화시킴으로써 내인성 카나비노이드 endocannabinoid 시스템에 영향을 줍니다. 이 효소는 전형적으로 아난다미드 anandamide로 알려진 endocannabinoid를 분해합니다. 과학자들은 아난다미드를 신체의 THC 자연 버전으로 확인합니다. 그래서 맛있는 유기농 다크 초콜릿을 먹으면 편안하고 행복하게 느낄 수 있습니다. 샌디에고의 신경과학 연구소 (Neurosciences Institute of San Diego)의 연구원은 초콜렛에 치유용 카나비노이드 (chin cannabinoids) 역할을하는 세 가지 화합물이 포함되어 있다는 주장으로 이런 사실을 뒷받침할 수있습니다.
The cacao plant has many therapeutic properties. It affects the endocannabinoid system by deactivating the enzyme called FAAH. This enzyme typically breaks down the endocannabinoid known as anandamide. Scientists identify anandamide as the body’s natural version of THC. That’s why eating delicious, organic dark chocolate can give you the sensation of being relaxed and happy.
Researchers at the Neurosciences Institute of San Diego were able to back up the claims that chocolate does contain three compounds that act as healing cannabinoids.
My favorite products:
Healthworks Cacao Powder Raw Organic 유기농 카카오 파우더
Green & Black’s Organic Dark Chocolate, 85% Cacao 다크 쵸콜릿 85%
Pascha Organic Dark Chocolate, 85% Cacao
3. 검은 덩이버섯 Black Truffles – Tuber melanosporum
대마초와 카카오와 마찬가지로 검은 트러플도 아난다민 (anandamine)을 만듭니다. 몸의 기분을 조절하는 데 도움이 되기 때문에 일부는 아난다미드 (anandamide)를 "행복의 분자 (bliss molecule)"라고 불렀습니다. 또한 우리가 통증을 인식하는 방법을 규제합니다. 이것은 중추 신경계에 존재하는 CB1 수용체와 결합함으로써 작용을 합니다.
Similarly to cannabis and cacao, black truffles also create anandamine. Some have dubbed anandamide “the bliss molecule,” because it helps the body regulate mood. In addition, it regulates how we perceive pain. It does this by binding with CB1 receptors that are present in the central nervous system.
My favorite products:
Sabatino Tartufi Truffle Zest
TruffleHunter Black Truffle Slices
4. 카와 Kava – Piper methysticum
일반적으로 약용 차에 사용되는 카와 kava는 불안과 만성 통증을 완화시킬 수 있습니다. 그것은 또한 진정 효과를 유발합니다. 따라서 특정 문화에서는 카와 차가 인기있는 자연식 불안증 치료제가 되었습니다. 카와는 피지의 보편적인 음료입니다. 그것은 이 후추 식물의 가루 뿌리를 물과 섞어서 만듭니다. THC와 마찬가지로 kava의 성분은 중독과 갈망과 관련된 두뇌 위치의 CB1 수용체에 결합합니다. 수십 년 동안 피지의 태평양섬 주민들은 중독 치료를 위해 카와를 사용해왔다.
Typically used in a medicinal tea, kava can ease anxiety and chronic pain. It is also induces a sedative effect. Hence, in certain cultures kava tea has become a popular natural anxiety remedy.
Kava is the national drink of Fiji. It is made by mixing the powdered kava root of this peppery plant with water. Similar to THC, components in kava bind to CB1 receptors in brain locations associated with addiction and cravings. For decades, Pacific Islanders in Fiji have been using kava as a treatment for addiction.
My favorite products:
KONA KAVA Premium Powdered Kava Root
Yogi Tea Herbal Kava Tea for Stress Relief
5. 삼입 국화 Coneflower – Echinacea
이 식물은 몸이 감기에 맞서 싸울 수 있도록 돕는 능력으로 유명합니다. 그것은 또한 불안, 피로, 편두통 및 관절염을 완화하는 데 사용됩니다. Echinacea는 cannabinoids 대신에 cannabimidics를 사용하여 endocannabinoid 시스템, 특히 CB2 수용체에 관여하기 때문에 대마초와 약간 다릅니다. 대마초의 THC와 마찬가지로 Echinacea의 N- 알킬 아미드 (NAAs)가 면역계, 통증 및 염증 조절에 관여합니다.
This plant is well-known for its ability to help the body fight off the common cold. It is also used to relieve anxiety , fatigue, migraines, and arthritis. Echinacea is a bit different than cannabis because it uses cannabimimetics instead of cannabinoids to engage the endocannabinoid system, particularly the CB2 receptor. Similar to THC in cannabis, the N-alkyl amides (NAAs) in Echinacea are responsible for regulating the immune system, pain and inflammation.
My favorite products:
Traditional Medicinals Organic Echinacea Plus Tea
잠시 곁가지 사실이지만, 대마 씨 및 대마 씨 오일에는 25ppm 미만의 매우 낮은 농도의 카나비 노이드가 함유되어 있다는 사실을 발견할 수 있습니다. 이것을 CBD가 150,000ppm 인 대마초 식물 꽃에서 생산된 CBD 오일 추출물과 너무 큰 차이가 있음을 비교하십시오. (source ) Cannabidiol (CBD)은 대마초 식물에서 가장 흔한 카나비노이드입니다.
As an aside, you may also find it interesting that hemp seeds and hemp seed oil contain very low concentration of cannabinoids, at less than 25 parts per million (ppm). Compare this to CBD oil extracts produced from cannabis plant flowers, which have 150,000 ppm CBD. ( source ) Cannabidiol (CBD) is the most common cannabinoid in most cannabis plants.
Sources:
https://www.marijuana.com/news/2017/05/9-plants-that-contain-therapeutic-cannabinoids/
http://www.wakingtimes.com/2016/05/19/6-plants-other-than-cannabis-that-are-high-in-healing-cannabinoids/