등 어제의 등 ^-^*

[김까미]

웜업 없습니다~

백 익스테이션 15*3

친업 10*4

풀다운 40*15 50*12 55*12

풀다운 투리어 40*12 45*12 50*10

케이블로우 55*15 65*15 75*12 75*12 75*10

원암 덤벨로우 14*12*2
16*12*3

운동후 멀티프로 1.5 스쿱 고구마 한개 소주4병 -_;;

풀다운이 갑자기 딸려 졌습니다 -_- 예전엔 이보다 훨씬더 무게를 줘두

당겨졌는데 안대네요;;

[[백마]]

엥...소주 4병????

[김까미]

친구놈이 가만두질 않네요;;; 투잡하랴 운동하랴 힘들어죽겠는데 ㅠㅠ

[김까미]

딩동뎅~

[흑표범]

중량이 준건.. 소주4병탓인듯ㅋ 술 줄이세요~

[김까미]

네병에 2000cc ㅡㅡ;; 몽롱하니 오늘 억깨하는날인데 센터가기전에는 술이 깨야할터인데

[아노달리아]

멀티프로 질문에 답변좀 해주세요 스푼 70cc 옴티멈 스푼이 맞나요? 아니면 65cc 가 맞나요?음....

[김까미]

전 사무실에서 인퓨전먹어서 -_-;; 집에있어용 다른분이 답변해주세여~

[소심한남자]

혼자서 소주네병을 .....길에서는 주무시지마세요...개나 고양이가 물어요.