이제 나이 먹어니 좋은것 안 묵고는 운동힘드내유
젤.바.아미노바이탈.bcaa. 유청단백질. 비타민등이런거 말고 더좋은 보양식 있는지 3종 약쟁이 운동인데 .
저는 바다장어 아나고 구이 자주 애용 합니다
마이 구워먹어보니 기냥 후라팬에 20분이상 약불에 노랑노랑 구워 초장에 찍어 먹는게 개인적으로
젤 편한듯. 일광에 바다장어 전문 잡이 선장이 이웃이라 쫌 알죠 장어는 일광이 좀쌉니더
물고기.닭고기.돼지고기.소고기. 요런고기와 야채 기본 이죠.
자연인 같으면 멧돼지.야생꿩.뱀. 뱀닭.굼벵이. 요런거 좋은데
난제 퇴직하먼 뱀닭 마이 만들어 먹어볼 생각.
회원님들 여름 보양식 다들 모 먹꼬 있어신지
좋은 보양식 정보 있습니꺼.
첫댓글 바다장어 사러 가야겠습니다ㅎㅎ
장어집 소개 해 주세요 !~ 몸 보신 하게 ...ㅋㅋ
장어무한리필집 벙개한번 할까요 ^^?
콜