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<p style="text-align: left;"><br>주5일 다이어터의 식단일기 입니다..ㅋㅋ<br><br>어제..<br>업무 스트레스를 무쟈게 받았고..<br>평소보다 적은양의 음식을 먹었는데요..<br><br>아침에 체중이 500g 증량되었더라구요...ㅠㅠ<br>그래서.. 1.6kg 감량... 좋다 말았씀...아흑....ㅠㅠ<br><br><br>우쨌든~<br>아침에 버터커피 한잔을요~<br>카카오가루1t, 기버터1t, MCT오일 1/2t, 커피1t, 기성품 버터커피.... 이렇게 넣코 ..<br>핸드믹서기로 섞어서 오일오일하게 먹었꾸요~<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/6d3969db819a5b620dc7e737b3dc4f49502b5bf4" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/6d3969db819a5b620dc7e737b3dc4f49502b5bf4" data-origin-width="4096" data-origin-height="3072"><div class="figcaption"></div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/4a6374c4317ccdd7f6d14cd09a2efc81d613acf2" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/4a6374c4317ccdd7f6d14cd09a2efc81d613acf2" data-origin-width="3072" data-origin-height="4096"><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;"><br><br>점심은 쫄쫄 굶고..<br>1시간30분정도 우산쓰고 살살 걸어댕겼써여..<br><br><br>오늘은<br>빵이 너무 먹고싶퍼서요..<br>엄청 비싸고 코딱지만한 저탄고지빵을 ..<br>세조각으로 썰어서<br>바질페스토, 딜치즈크림, 사워크림을 듬뿍 발라먹고요~<br>토마토마리네이드를 올린 샐러드 한접시 먹어주고..<br>버터두유 만들어 마셔요..<br><br>저탄고지빵 구매정보<br><a href="https://m.gyumx.com/product/%EB%83%89%EB%8F%99%EC%B5%9C%EA%B2%B8%EC%9D%98-%EC%A0%9C%EB%A1%9C%EB%AA%A8%EB%8B%9D%EB%B9%B5/297/category/1/display/2/" target="_blank" class="ke-link">https://m.gyumx.com/product/%EB%83%89%EB%8F%99%EC%B5%9C%EA%B2%B8%EC%9D%98-%EC%A0%9C%EB%A1%9C%EB%AA%A8%EB%8B%9D%EB%B9%B5/297/category/1/display/2/</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="" data-og-description="" data-og-host="" data-og-source-url="https://m.gyumx.com/product/%EB%83%89%EB%8F%99%EC%B5%9C%EA%B2%B8%EC%9D%98-%EC%A0%9C%EB%A1%9C%EB%AA%A8%EB%8B%9D%EB%B9%B5/297/category/1/display/2/" data-og-url="https://m.gyumx.com/product/%EB%83%89%EB%8F%99%EC%B5%9C%EA%B2%B8%EC%9D%98-%EC%A0%9C%EB%A1%9C%EB%AA%A8%EB%8B%9D%EB%B9%B5/297/category/1/display/2/" data-og-image=""><a href="https://m.gyumx.com/product/%EB%83%89%EB%8F%99%EC%B5%9C%EA%B2%B8%EC%9D%98-%EC%A0%9C%EB%A1%9C%EB%AA%A8%EB%8B%9D%EB%B9%B5/297/category/1/display/2/" target="_blank" data-source-url="https://m.gyumx.com/product/%EB%83%89%EB%8F%99%EC%B5%9C%EA%B2%B8%EC%9D%98-%EC%A0%9C%EB%A1%9C%EB%AA%A8%EB%8B%9D%EB%B9%B5/297/category/1/display/2/"><div class="og-image"><img src="" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title"></p><p class="og-desc"></p><p class="og-host"></p></div></a></div><p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/aef5648238abad4c35e323f0db900daaad868d88" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/aef5648238abad4c35e323f0db900daaad868d88" data-origin-width="3072" data-origin-height="4096"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/e80b98c669e262f5cbf6c2a56fddd30ae0400774" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/e80b98c669e262f5cbf6c2a56fddd30ae0400774" data-origin-width="4096" data-origin-height="3072"><div class="figcaption">사워크림,,,바질페스토,,,딜크림치즈</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/5b1cc43b9be43fff54394fe6bc30886f439ba41a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/5b1cc43b9be43fff54394fe6bc30886f439ba41a" data-origin-width="3072" data-origin-height="4096"><div class="figcaption">야채, 토마토마리네이드, 치즈, 생파슬리</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/2f0a4bea31b4d115900615fc8a4fc2f12969e33f" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/2f0a4bea31b4d115900615fc8a4fc2f12969e33f" data-origin-width="4096" data-origin-height="3072"><div class="figcaption">방구석농장의 딜 과 바질 화분</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/45881d11759ba8424677654104f776eb367b95f7" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/45881d11759ba8424677654104f776eb367b95f7" data-origin-width="3072" data-origin-height="4096"><div class="figcaption">방구석 농장의 파슬리 화분</div></div><p style="text-align: left;"><br><br><br></p>
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5일어터의 목요일 (저탄고지 식단일기)
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첫댓글 홧팅이에요~~
저는 햄버거 먹어부러써요ㅋㅋ
미나리부침개도 해먹을거에요ㅋㅋㅋ
너무 잘드시네여~
저탄고지 다욧에선 금지음식이라는요...ㅜㅜ
제몫까징 드셔주세여~~
@린스(다이어트방장) 저도 햄버거는 거의 안먹는건데 올해 첨 먹었어요ㅋㅋ대재앙의 날이라 입터지니 못참겠네요ㅠ
@손만잡고
아...그랬군요.ㅎㅎㅎ
오랫만에 드신거니... 다이어트에 큰지장은 없을듯요...ㅎ
드실땐 맛나게 드시고..
내일부텀 다시 다욧하고 그런거죠 뭐~~
@손만잡고 대재앙? 지진났어요?
@맥플라이 한달에 한번씩 오늘 그날이요ㅋ
누나는 점심을 왜 안드세요...??
점심을 안먹으니, 속도 편하고.. 일할때 집중력도 좋아지더라구요.. 점심시간동안에 자전거,산책 하니 것도 너무 좋쿠요..
그러다보니.. 습관이 됐써요..ㅎㅎ
저탄고지빵 맛도 궁금한데
엄청 먹기 편한 식감일거 같은 느낌이 드네요~
요즘 빵이 안땡겼는데 요건 맛있을거 같아요ㅎㅎ. 정보감사해요~^^
맛은 밀가루빵이 최곱니다..
지방지방한 빵예요..
겉모습에 속으면 앙대여...ㅎㅎ