고혈압.당료가 걱정되면 식초와 친해라,,,,,,,,,,,,,,

<h3 class="tit_view">고혈압·당뇨 걱정되면 식초와 친해지라</h3><p><br>[더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(22)</p><div id="cMain"><div class="hcg_media_pc_mArticle" id="mArticle"><div class="news_view" style="font-size: 17px;"><div class="article_view" id="harmonyContainer"><section dmcf-sid="o0iFCSit5p"><div dmcf-pid="oaSQGPXRZR" dmcf-ptype="general"><div><div></div></div></div><figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="oW9eJpNr8L" dmcf-ptype="figure"><p class="link_figure"><img width="560" height="373" class="thumb_g_article" alt="나이가 들면 섭취에너지가 증가하여 고혈압과 당뇨병 발병 위험이 높아진다. [사진 shutterstoc]" src="https://t1.daumcdn.net/news/201805/05/joongang/20180505150107565yhmm.jpg" dmcf-mid="osgDWJhRhu" dmcf-mtype="image"></p><figcaption class="txt_caption default_figure">나이가 들면 섭취에너지가 증가하여 고혈압과 당뇨병 발병 위험이 높아진다. [사진 shutterstoc] </figcaption> </figure> <div dmcf-pid="oeIXRnUC1w" dmcf-ptype="general"><div><div><span></span> </div></div><br>나이가 들면 고혈압과 당뇨병 발병 위험이 커집니다. 에너지의 ‘수입’이 ‘지출’에 비해 상대적으로 많아지기 때문입니다. 음식물을 통해 얻는 에너지를 섭취에너지라고 하는데, 이것이 우리 몸에는 에너지의 수입에 해당합니다. 이에 비해 운동이나 일상적인 움직임을 통해 소비되는 에너지는 지출이 되는 셈이지요. </div><p dmcf-pid="o4Lmj6nJ55" dmcf-ptype="general">심장을 뛰게 하거나 호흡을 하는 등 생명 유지에 필요한 기초대사도 당연히 지출에 포함됩니다. 사실 기초대사는 하루 소비에너지의 6할을 차지할 정도로 그 비중이 높습니다.</p><p dmcf-pid="oApG2nX7SI" dmcf-ptype="general">음식물을 통해 만들어지는 에너지는 소장에서 포도당으로 바뀌어 혈액으로 들어갑니다. 혈액 속 포도당은 간장이나 근육에 보내 이용하거나, 글리코겐으로 저장할 수 있습니다. 인슐린의 작용이 불충분한 경우 사용되지 못한 포도당이 지방조직에 들어가 중성지방으로 축적됩니다. 이러한 중성지방이 늘어나면 비만의 원인이 됩니다.</p><p dmcf-pid="ojRKVboaFv" dmcf-ptype="general">━<br>나이 들면 운동량 늘려야 성인병 예방<br>나이가 들면 아무래도 젊을 때 비해 몸을 덜 움직이게 됩니다. 그런데도 식사량을 젊을 때와 똑같이 유지한다면 섭취에너지가 소비에너지를 훨씬 초과할 수밖에 없습니다. 은퇴 후 집에 머무는 시간이 많을 때는 먹는 양을 줄이거나 운동량을 늘려야 배가 나오지 않고 성인병을 예방할 수 있는 것입니다.</p><div dmcf-pid="oTir3NkPEH" dmcf-ptype="general"><div><div></div></div></div><figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="ozuHfvBLnh" dmcf-ptype="figure"><p class="link_figure"><img width="560" height="443" class="thumb_g_article" alt="식후 혈당치가 천천히 올라가도록 하여 당뇨병과 비만 예방을 돕는 '식초'. [중앙포토]" src="https://t1.daumcdn.net/news/201805/05/joongang/20180505150107751xxnr.jpg" dmcf-mid="o309DNRc1x" dmcf-mtype="image"></p><figcaption class="txt_caption default_figure">식후 혈당치가 천천히 올라가도록 하여 당뇨병과 비만 예방을 돕는 '식초'. [중앙포토] </figcaption> </figure> <div dmcf-pid="oJ5sVmaxLX" dmcf-ptype="general"><div><div><span></span> </div></div><br>혈당치의 급격한 상승을 억제하는 음식을 소개하겠습니다. 최고의 음식은 바로 식초입니다. 식초 대신 레몬이나 라임, 유자 등을 섭취해도 효과가 있습니다. 당뇨병이나 비만을 예방하기 위해서는 식후 혈당치가 되도록 천천히 올라가게 하는 것이 중요합니다. 이럴 때 강력한 원군이 바로 식초입니다. </div><p dmcf-pid="oYeAgtWhvY" dmcf-ptype="general">GI(글리세릭인덱스)수치라는 것이 있습니다. 당질을 섭취한 데 따른 식후 혈당치의 상승 정도를 나타내는 지표입니다. 즉 어떤 식품에 포함된 ‘당질의 흡수 정도’를 말하는 것입니다. GI수치가 높은 음식을 섭취할수록 혈당치가 급격히 올라갑니다. 예컨대, 식빵이나 감자 등은 GI수치가 높고, 메밀이나 파스타는 이들에 비해 GI수치가 낮습니다.</p><p dmcf-pid="oadf32uQQk" dmcf-ptype="general">식품에 식초를 가미하면 GI수치가 내려간다고 합니다. 일본 가나가와현립 보건복지대학의 스기야마 미치코 교수팀이 2003년부터 전국 규모로 조사한 연구결과입니다. 이에 따르면, 흰쌀밥 한 공기에 오이식초를 첨가해 먹는 것만으로도 그냥 흰쌀밥 한 공기를 먹는 것에 비해 식후 혈당치가 천천히 올라갔습니다.</p><p dmcf-pid="ot9Wqs8Z4m" dmcf-ptype="general">식초가 식후 혈당치를 천천히 올라가게 하는 것은 식초에 포함된 ‘초산’의 작용 때문입니다. 식초는 침 안에 포함된 소화효소의 작용을 약화합니다. 소화효소는 당질의 분해를 도와주는 역할을 하는데, 그 힘이 약해지면 소화가 천천히 되겠지요.</p><p dmcf-pid="oH0D75glFb" dmcf-ptype="general">그리고 초산은 음식물을 위에서 소장으로 내보내는 시간을 더디게 만드는 역할을 합니다. 이 또한 소화를 늦추는 요인이 됩니다. 우리가 만두나 냉면, 채소볶음 등을 먹을 때 식초를 첨가하는 것은 오랜 생활의 지혜인 것 같습니다.</p><div dmcf-pid="ow3QXeDgx6" dmcf-ptype="general">━ <br>한 끼 식사에 식초 한 술 정도가 적당 <br><div><div></div></div></div><figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="oSypPShv4v" dmcf-ptype="figure"><p class="link_figure"><img width="560" height="560" class="thumb_g_article" alt="한 끼 식사에 큰 한 술 정도의 식초 또는 레몬이나 라임, 유자를 뿌려 먹으면 혈당치의 급격한 상승을 막을 수 있다. [중앙포토]" src="https://t1.daumcdn.net/news/201805/05/joongang/20180505150108005bqxa.jpg" dmcf-mid="o7d14zjreX" dmcf-mtype="image"></p><figcaption class="txt_caption default_figure"> 한 끼 식사에 큰 한 술 정도의 식초 또는 레몬이나 라임, 유자를 뿌려 먹으면 혈당치의 급격한 상승을 막을 수 있다. [중앙포토] </figcaption> </figure> <div dmcf-pid="o7URJhvRov" dmcf-ptype="general"><div><div><span></span> </div></div><br>만두를 먹을 때 간장을 넣지 말고 식초에 후추만 살짝 뿌려 찍어 먹을 것을 권합니다. 소금 섭취량을 줄이면서도 맛있게 만두를 먹을 수 있을 것입니다. 통닭이나 생선구이, 닭꼬치를 먹을 때도 식초를 뿌려 먹으면 혈당치의 급격한 상승을 막을 수 있습니다. 한 끼 식사에 보통 큰 한 술 정도의 식초면 됩니다. 식초 대신에 레몬이나 라임, 유자 등을 사용해도 비슷한 효과를 볼 수 있습니다. </div><p dmcf-pid="offaPVKdRu" dmcf-ptype="general">동의보감에 따르면 식초는 성질이 따듯하고 맛이 시며 방향성이 있다고 합니다. 한의학에서는 신맛은 흩어진 기운을 거두어들이는 작용이 있다고 봅니다. 흩어진 에너지를 모아 힘이 나게 하는 것이지요. 육체노동이나 정신노동 후에는 누구나 몸속에 많은 피로물질이 쌓이게 됩니다. 젖산이라는 이 피로물질은 식초에 많이 들어있는 유기산의 작용 때문에 빨리 분해되어 피로가 가시게 됩니다. 오늘부터 식탁에서 식초와 친해지세요.</p><p dmcf-pid="oZOkwmgzTN" dmcf-ptype="general">■ 튼튼마디한의원 대구점 문성오 원장</p><div dmcf-pid="o8BSOvOPnY" dmcf-ptype="general">「 <div><div><div></div></div></div></div><figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="oiy9CECmW9" dmcf-ptype="figure"><p class="link_figure"><img width="558" height="711" class="thumb_g_article" src="https://t1.daumcdn.net/news/201805/05/joongang/20180505150108184jrvs.jpg" dmcf-mid="ooIkxjtXE9" dmcf-mtype="image"></p></figure> <div dmcf-pid="oFvvldX6Q3" dmcf-ptype="general"><div><div><div><span></span> </div></div>-동국대학교 한의과대학 졸업 <br><br>-대한한의학회 정회원 <br>-대한약침학회 정회원 <br>-한방재활의학과학회 회원 <br>-대한한방내과학회 정회원 <br><br><br>」 <br><br><br>글=문성오 튼튼마디한의원 대구점 원장 vsfor12@ttjoint.com <br>정리=김국진 중앙일보 ‘더,오래’ 객원기자 <br><br><div><div><span><figure class="figure_frm origin_fig"><p class="link_figure"><img width="540" height="300" class="thumb_g_article" src="https://t1.daumcdn.net/news/201805/05/joongang/20180505150108317ewvc.jpg" dmcf-mid="olrXYxjHfs" dmcf-mtype="image"></p></figure><span></span></span> </div></div></div></div></section></div></div><div class="foot_view"><div class="relate_tag hc_news_pc_mArticle_relatedTags"><strong class="screen_out">관련 태그</strong> </div><div class="relate_tip hc_news_pc_mArticle_relatedTip" style="display: none;"><strong class="txt_newsview"><span class="screen_out">관련 </span>T!P</strong> <span class="txt_tip"><a class="link_txt #body #tip" href="http://v.media.daum.net/v/20180505150108760?rcmd=rn#none" target="_blank"></a> </span></div><div class="hc_media_pc_mArticle_storyfunding"><div class="wrap_storyfund" style="display: none;"></div></div><div class="relate_series hc_news_pc_mArticle_series"><strong class="tit_series"><em class="tag_series">연재</em><span class="title_series">김국진의 튼튼마디 백세인생</span></strong><ul class="list_series"><li><div class="inner_box"><a class="link_txt" href="http://v.media.daum.net/v/20180407110104319">40대 비만이면 정상 체중보다 10년 빨리 늙는다</a></div></li><li><div class="inner_box"><a class="link_txt" href="http://v.media.daum.net/v/20180421110044807">직장 내 스트레스 날리는 '초간단 릴랙스법'</a></div></li><li class="on"><div class="inner_box"><span class="link_txt">고혈압·당뇨 걱정되면 식초와 친해지라</span></div></li></ul><a class="link_more #body #series_more" href="http://media.daum.net/series/506675">더보기</a> </div><div class="copyright_view"><span class="txt_copyright">Copyrightsⓒ중앙일보, JTBC Content Hub Co.,Ltd. All Rights Reserved.</span> <div class="btn_empathy hc_news_pc_mArticle_empathyButton"><link href="http://m1.daumcdn.net/svc/original/U03/cssjs/uoclike/common/uoclike.min-20150408-2.css" rel="stylesheet" type="text/css"> <div class="btn_empathy_pc" id="likeButton"><div class="empathy empathy_pc" id="empathy_pc"><div class="inner_empathy uoc-icon"><a class="img_empathy btn_empathy uoc-button #body #like" href="http://v.media.daum.net/v/20180505150108760?rcmd=rn#none"><span class="img_empathy ico_heart"></span><span class="txt_empathy uoc-text screen_out" style="display: inline-block;">공감</span><span class="num_empathy uoc-count" style="display: inline-block;">2</span> <span class="access_text screen_out">공감하기</span> </a><a class="img_empathy link_empathy uoc-best-button" href="http://like.daum.net/best/daily" target="_top">베스트공감 ></a> </div></div></div></div></div><div class="cp_view"><strong class="tit_cp">중앙일보 주요 뉴스<span class="info_cp"><font color="#808080" size="3">해당 언론사로 연결됩니다.</font></span></strong><ul class="list_relate #body #outmedia #related_list"><li class="@1"><a class="link_txt #body #outmedia #related_list" href="http://news.joins.com/article/22597965" target="_blank" data-type="related">남북 화해모드에..참수부대 헬기사업 없던일로</a></li><li class="@2"><a class="link_txt #body #outmedia #related_list" href="http://news.joins.com/article/22598059" target="_blank" data-type="related">놀다 다쳐도 아이 600명 몰려..순천 '기적의 놀이터'</a></li><li class="@3"><a class="link_txt #body #outmedia #related_list" href="http://news.joins.com/article/22598102" target="_blank" data-type="related">'판문점선언' 생중계 보다가 대판 싸운 아빠와 아들</a></li><li class="@4"><a class="link_txt #body #outmedia #related_list" href="http://news.joins.com/article/22597969" target="_blank" data-type="related">세계 주시하는 김정은, 아버지 김정일보다 대담했다</a></li><li class="@5"><a class="link_txt #body #outmedia #related_list" href="http://news.joins.com/article/22597972" target="_blank" data-type="related">중절 권했던 남편, 위자료 달라하자 낙태죄로 고발</a></li><li class="@6"><a class="link_txt #body #outmedia #related_list" href="http://news.joins.com/article/22598196" target="_blank" data-type="related">김성태 "단식 시작하고 조롱·욕 문자 1000개 받아"</a></li><li class="@7"><a class="link_txt #body #outmedia #related_list" href="http://news.joins.com/article/22597973" target="_blank" data-type="related">"잘살고 못살고 부모에 달려..일류 학벌보다 건물주"</a></li><li class="@8"><a class="link_txt #body #outmedia #related_list" href="http://news.joins.com/article/22598144" target="_blank" data-type="related">'A폭격기' 서울대 절반 A학점..학점 짠 대학 어디?</a></li><li class="@9"><a class="link_txt #body #outmedia #related_list" href="http://news.joins.com/article/22598104" target="_blank" data-type="related">돈 없어 뺨 때린 선생님 찾다 고소당한 유튜버의 경고</a></li><li class="@10"><a class="link_txt #body #outmedia #related_list" href="http://news.joins.com/article/22597968" target="_blank" data-type="related">반지하 방도 꾸미면 북유럽..집과 사랑에 빠진 2030</a></li></ul></div><div id="alex-scroll-area"></div><div class="recomm_ad hc_news_pc_mArticle_recommend_ad" id="daum-ad-root"><img width="0" height="0" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fkeyword.daumdn.com%2Fshort%2Fexp%2Fv%2F1632f0a77c9ZMTsag12%3Fdummy%3D1525502605319"><div class="notAllowedIframe">카페회원들의 안전을 위해 iframe 태그를 제한 하였습니다. <a href="http://blog.daum.net/cafe_notice/2639" target="_blank" class="txt_sub p11 u">관련공지보기</a><span class="arrow txt_sub">▶</span></div></iframe></div><div class="cmt_news cmt_view"><div class="news_notice hc_news_pc_mArticle_news_notice" id="newsviewNotice" style="display: none;"></div><div class="alex-area" id="alex-area" data-base-url="//comment.daum.net" data-client-id="26BXAvKny5WF5Z09lr5k77Y8" data-initial-limit="3" data-is-mobile="false" data-kakao-appkey="9076ba452fea1a434141d6b6a2c11a3c" data-max-length="300" data-page-limit="10" data-post-id="@20180505150108760" data-show-mask-alert="true" data-sort="R" data-use-attachment="false" data-use-emoticon="true" data-use-my="true" data-use-official="true" data-use-reply="true" data-use-social-share="true"><div class="pc" data-reactid=".0"><div class="alex_single" data-reactid=".0.0"><div class="wrap_alex #comment" data-reactid=".0.0.0"><noscript data-reactid=".0.0.0.0"></noscript><div class="cmt_count_box" data-reactid=".0.0.0.1"><br></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="hcg_media_pc_mAside" id="mAside" style="left: inherit; top: 4135px; position: relative;"><div class="hc_news_pc_cSub_bnr_130" style="position: relative;"><div class="bnr_130"><ins class="daum_ddn_area" id="RIGHT_SPACE_BANNER" style="width: 130px; height: 250px; text-decoration: none; display: none; position: relative; min-height: 250px; min-width: 130px;" data-ad-height="250" data-ad-width="130" data-ad-type="P" data-ad-unit="05d90" data-ad-init="done" data-ad-status="done" data-viewable-checker-id="nLyvvS" data-ad-param-cp="8_pc_media_news" data-ad-param-channel="harmony" name="RIGHT_SPACE_BANNER"><div class="notAllowedIframe">카페회원들의 안전을 위해 iframe 태그를 제한 하였습니다. <a href="http://blog.daum.net/cafe_notice/2639" target="_blank" class="txt_sub p11 u">관련공지보기</a><span class="arrow txt_sub">▶</span></div></iframe><div class="resize-triggers"><div class="expand-trigger"><div style="width: 1px; height: 1px;"></div></div><div class="contract-trigger"></div></div></ins> </div></div><ins class="daum_ddn_area aside_g aside_ad hc_news_pc_mAside_asideTopAd" id="kakao_ad_PjSP3F_4211" style="width: 250px; height: 250px; text-decoration: none; display: block; min-height: 250px; min-width: 250px;" data-ad-height="250" data-ad-width="250" data-ad-type="D" data-ad-unit="05d24" data-ad-init="done" data-ad-status="done" data-viewable-checker-id="WcHGxe" data-ad-param-cp="8_pc_media_news" data-ad-param-channel="harmony"><div class="notAllowedIframe">카페회원들의 안전을 위해 iframe 태그를 제한 하였습니다. <a href="http://blog.daum.net/cafe_notice/2639" target="_blank" class="txt_sub p11 u">관련공지보기</a><span class="arrow txt_sub">▶</span></div></iframe></ins><div class="hc_news_pc_mAside_popular_news"><div class="aside_g aside_popular" data-reactid=".0"><h3 class="txt_newsview" data-reactid=".0.0">많이본 뉴스</h3><ul class="tab_aside tab_media" data-reactid=".0.1"><li class="on" data-reactid=".0.1.0"><a class="link_tab link_tab2 #right #popular_tab #news" href="http://v.media.daum.net/v/20180505150108760?rcmd=rn#none" data-reactid=".0.1.0.0">뉴스</a><div class="cont_aside" data-reactid=".0.1.0.1"><strong class="screen_out" data-reactid=".0.1.0.1.0">뉴스</strong><ol class="list_ranking #right #popular_news #news_list" data-reactid=".0.1.0.1.1"><li data-reactid=".0.1.0.1.1.$news1"><em class="num_newsview num1" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news1.0"><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news1.0.0">1</span><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news1.0.1">위</span></em><strong class="tit_g" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news1.1"><a class="link_txt @1" href="http://v.media.daum.net/v/20180505125745102?d=y" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news1.1.0">광주 집단폭행 '공분'에..경찰서장 이례적 입장 표명</a></strong></li><li data-reactid=".0.1.0.1.1.$news2"><em class="num_newsview num2" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news2.0"><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news2.0.0">2</span><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news2.0.1">위</span></em><strong class="tit_g" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news2.1"><a class="link_txt @2" href="http://v.media.daum.net/v/20180505050359711?d=y" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news2.1.0">[생각해봅시다] 자녀 아닌 '30년 간병인'에게 유산 상속한 80대 노인</a></strong></li><li data-reactid=".0.1.0.1.1.$news3"><em class="num_newsview num3" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news3.0"><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news3.0.0">3</span><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news3.0.1">위</span></em><strong class="tit_g" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news3.1"><a class="link_txt @3" href="http://v.media.daum.net/v/20180505125511080?d=y" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news3.1.0">우는 아이 꼭 안아주는 문재인 대통령</a></strong></li><li data-reactid=".0.1.0.1.1.$news4"><em class="num_newsview num4" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news4.0"><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news4.0.0">4</span><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news4.0.1">위</span></em><strong class="tit_g" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news4.1"><a class="link_txt @4" href="http://v.media.daum.net/v/20180505111935048?d=y" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news4.1.0">비행기 놓친 뒤 112에 "폭탄 있다" 광주공항 193명 발 묶여</a></strong></li><li data-reactid=".0.1.0.1.1.$news5"><em class="num_newsview num5" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news5.0"><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news5.0.0">5</span><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news5.0.1">위</span></em><strong class="tit_g" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news5.1"><a class="link_txt @5" href="http://v.media.daum.net/v/20180505100322098?d=y" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news5.1.0">'문재인 눈물 쇼로 광주사태 뒤집혀'..왜곡 서적 버젓이 유통</a></strong></li><li data-reactid=".0.1.0.1.1.$news6"><em class="num_newsview num6" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news6.0"><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news6.0.0">6</span><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news6.0.1">위</span></em><strong class="tit_g" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news6.1"><a class="link_txt @6" href="http://v.media.daum.net/v/20180505142714242?d=y" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news6.1.0">하와이에 용암분출·규모 6.9 강진..주민·관광객 공포 휩싸여(종합3보)</a></strong></li><li data-reactid=".0.1.0.1.1.$news7"><em class="num_newsview num7" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news7.0"><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news7.0.0">7</span><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news7.0.1">위</span></em><strong class="tit_g" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news7.1"><a class="link_txt @7" href="http://v.media.daum.net/v/20180505105603712?d=y" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news7.1.0">김경수는 "특검 받겠다"는데, 민주당은 왜 결사반대?</a></strong></li><li data-reactid=".0.1.0.1.1.$news8"><em class="num_newsview num8" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news8.0"><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news8.0.0">8</span><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news8.0.1">위</span></em><strong class="tit_g" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news8.1"><a class="link_txt @8" href="http://v.media.daum.net/v/20180505135032732?d=y" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news8.1.0">탈북단체 파주 대북전단 살포 무산..시민단체 반대집회</a></strong></li><li data-reactid=".0.1.0.1.1.$news9"><em class="num_newsview num9" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news9.0"><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news9.0.0">9</span><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news9.0.1">위</span></em><strong class="tit_g" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news9.1"><a class="link_txt @9" href="http://v.media.daum.net/v/20180505135137754?d=y" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news9.1.0">'통일 대비 300조 한반도 뉴딜 열릴까'</a></strong></li><li data-reactid=".0.1.0.1.1.$news10"><em class="num_newsview num10" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news10.0"><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news10.0.0">10</span><span data-reactid=".0.1.0.1.1.$news10.0.1">위</span></em><strong class="tit_g" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news10.1"><a class="link_txt @10" href="http://v.media.daum.net/v/20180505142413213?d=y" data-reactid=".0.1.0.1.1.$news10.1.0">포항 모텔서 가방 속에 든 6개월 영아 사체 발견</a></strong></li></ol><div class="util_aside" data-reactid=".0.1.0.1.2"><button class="btn_slide btn_prev #right #popular_news #btn_before" data-reactid=".0.1.0.1.2.0"><span class="ico_newsview" data-reactid=".0.1.0.1.2.0.0">이전</span></button><button class="btn_slide btn_next #right #popular_news #btn_after" data-reactid=".0.1.0.1.2.1"><span class="ico_newsview" data-reactid=".0.1.0.1.2.1.0">다음</span></button><a class="link_all #right #popular_news #more" href="http://media.daum.net/ranking/popular?include=society,politics,culture,economic,foreign,digital" data-reactid=".0.1.0.1.2.2"><span class="txt_newsview" data-reactid=".0.1.0.1.2.2.0">전체랭킹</span><span class="ico_newsview" data-reactid=".0.1.0.1.2.2.1"></span></a></div></div></li><li data-reactid=".0.1.1"><a class="link_tab link_tab3 #right #popular_tab #enter" href="http://v.media.daum.net/v/20180505150108760?rcmd=rn#none" data-reactid=".0.1.1.0">연예</a></li><li data-reactid=".0.1.2"><a class="link_tab link_tab4 #right #popular_tab #sports" href="http://v.media.daum.net/v/20180505150108760?rcmd=rn#none" data-reactid=".0.1.2.0">스포츠</a></li></ul></div></div><div class="aside_g aside_phototv hc_news_pc_mAside_phototv"><h3 class="txt_newsview">포토&TV</h3><div class="cont_aside"><ul class="list_phototv"><li class="#right #photo_tv #photo"><a class="link_cont" href="http://media.daum.net/photo-viewer?cid=674200#20180505153603334"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_g" alt="[서울포토] 오늘은 내가 주인공" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/S288x280.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/201805/05/seoul/20180505153603295fsmm.jpg"> <span class="ico_phototv"><span class="ico_newsview ico_photo">포토</span></span> </span><strong class="tit_thumb">[서울포토] 오늘은 내가 주인공</strong></a></li><li class="#right #photo_tv #tv"><a class="link_cont" href="http://v.media.daum.net/v/20180505154028376?s=tv_news"><span class="wrap_thumb"><strong><img class="thumb_g" alt='조현민 구속영장 검찰서 기각.."폭행죄 자체 인정 어려워"' src="https://img1.daumcdn.net/thumb/S288x280.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/201805/05/JTBC/20180505154028255rbrl.jpg"></strong> <span class="ico_phototv"><span class="ico_newsview ico_vod">영상</span></span> </span><strong class="tit_thumb">조현민 구속영장 검찰서 기각.."폭행죄 자체 인정 어...</strong></a></li></ul></div></div><div class="aside_g aside_search hc_news_pc_mAside_realtimeSearch"><h3 class="txt_newsview">실시간 이슈</h3><ul class="tab_aside tab_media" id="search_rank_tab_heads"><li><a class="link_tab link_tab1" href="http://v.media.daum.net/v/20180505150108760?rcmd=rn#search_rank_total">전체</a><div class="cont_aside" id="search_rank_total"><strong class="screen_out">전체</strong> <ol class="list_ranking #right #search_keyword"><li><em class="num_newsview num1">1위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @1" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EA%B9%80%EC%84%B1%ED%83%9C&DA=23H&rtmaxcoll=1TH">김성태</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num2">2위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @2" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EA%B3%A0%EC%86%8D%EB%8F%84%EB%A1%9C+%EA%B5%90%ED%86%B5%EC%83%81%ED%99%A9&DA=23H&rtmaxcoll=1TH">고속도로 교통상황</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num3">3위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @3" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%ED%97%88%ED%8C%9D&DA=23H&rtmaxcoll=1TH">허팝</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num4">4위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @4" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EB%8F%84%ED%8B%B0&DA=23H&rtmaxcoll=1TH">도티</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num5">5위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @5" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%ED%95%9C%EB%B3%B4%EB%A6%84&DA=23H&rtmaxcoll=1TH">한보름</a> </strong></li></ol><ol class="list_ranking #right #search_keyword"><li><em class="num_newsview num6">6위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @6" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EC%9D%B4%EC%9A%A9%EA%B7%9C&DA=23H&rtmaxcoll=1TH">이용규</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num7">7위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @7" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%ED%95%9C%EC%A7%80%EB%AF%BC&DA=23H&rtmaxcoll=1TH">한지민</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num8">8위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @8" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%ED%94%84%EB%A1%9C%EC%95%BC%EA%B5%AC&DA=23H&rtmaxcoll=1TH">프로야구</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num9">9위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @9" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EC%96%B4%EB%A6%B0%EC%9D%B4%EB%82%A0+%ED%96%89%EC%82%AC&DA=23H&rtmaxcoll=1TH">어린이날 행사</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num10">10위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @10" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EC%9C%A0%ED%9D%AC%EA%B4%80&DA=23H&rtmaxcoll=1TH">유희관</a> </strong></li></ol></div></li><li class="on"><a class="link_tab link_tab2" href="http://v.media.daum.net/v/20180505150108760?rcmd=rn#search_rank_news">뉴스</a><div class="cont_aside" id="search_rank_news"><strong class="screen_out">뉴스</strong> <ol class="list_ranking #right #search_keyword"><li><em class="num_newsview num1">1위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @1" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EC%96%B4%EB%A6%B0%EC%9D%B4%EB%8C%80%EA%B3%B5%EC%9B%90+%EB%8F%99%ED%99%94%EC%B6%95%EC%A0%9C&DA=23I&rtmaxcoll=EOA,1TH">어린이대공원 동화축제</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num2">2위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @2" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EC%B2%AD%EC%99%80%EB%8C%80+%EC%96%B4%EB%A6%B0%EC%9D%B4%EB%82%A0&DA=23I&rtmaxcoll=EOA,1TH">청와대 어린이날</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num3">3위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @3" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EB%8C%80%EB%B6%81%EC%A0%84%EB%8B%A8&DA=23I&rtmaxcoll=EOA,1TH">대북전단</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num4">4위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @4" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EA%B9%80%EC%84%B1%ED%83%9C+%EC%9D%98%EC%9B%90&DA=23I&rtmaxcoll=EOA,1TH">김성태 의원</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num5">5위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @5" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EB%AC%B8%EC%9E%AC%EC%9D%B8+%EB%8C%80%ED%86%B5%EB%A0%B9&DA=23I&rtmaxcoll=EOA,1TH">문재인 대통령</a> </strong></li></ol><ol class="list_ranking #right #search_keyword"><li><em class="num_newsview num6">6위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @6" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%ED%95%9C%EB%AF%B8+%EC%A0%95%EC%83%81%ED%9A%8C%EB%8B%B4&DA=23I&rtmaxcoll=EOA,1TH">한미 정상회담</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num7">7위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @7" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EC%95%88%EC%82%B0%EC%8B%9C%EC%9E%A5&DA=23I&rtmaxcoll=EOA,1TH">안산시장</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num8">8위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @8" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%ED%99%8D%EC%9D%B5%EB%8C%80&DA=23I&rtmaxcoll=EOA,1TH">홍익대</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num9">9위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @9" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EA%B9%80%EC%84%B1%ED%83%9C&DA=23I&rtmaxcoll=EOA,1TH">김성태</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num10">10위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @10" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EC%86%8C%EB%85%84%EB%B2%95&DA=23I&rtmaxcoll=EOA,1TH">소년법</a> </strong></li></ol></div></li><li><a class="link_tab link_tab3" href="http://v.media.daum.net/v/20180505150108760?rcmd=rn#search_rank_entertain">연예</a><div class="cont_aside" id="search_rank_entertain"><strong class="screen_out">연예</strong> <ol class="list_ranking #right #search_keyword"><li><em class="num_newsview num1">1위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @1" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EC%B0%A8%EC%9D%80%EC%9A%B0&DA=23K&rtmaxcoll=DRU,1TH">차은우</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num2">2위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @2" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EB%AC%B8%EC%84%B1%EB%AF%BC+%EC%95%84%EB%93%A4&DA=23K&rtmaxcoll=DRU,1TH">문성민 아들</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num3">3위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @3" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EC%9D%B4%EC%84%9C%EC%A7%84&DA=23K&rtmaxcoll=DRU,1TH">이서진</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num4">4위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @4" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EA%BD%83%EB%B3%B4%EB%8B%A4+%ED%95%A0%EB%B0%B0&DA=23K&rtmaxcoll=DRU,1TH">꽃보다 할배</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num5">5위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @5" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EB%B9%84%EC%99%80%EC%9D%B4&DA=23K&rtmaxcoll=DRU,1TH">비와이</a> </strong></li></ol><ol class="list_ranking #right #search_keyword"><li><em class="num_newsview num6">6위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @6" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EC%9D%B4%EB%8F%99%EA%B1%B4+%EC%A1%B0%EC%9C%A4%ED%9D%AC&DA=23K&rtmaxcoll=DRU,1TH">이동건 조윤희</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num7">7위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @7" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%ED%95%9C%ED%98%9C%EC%A7%84+%EC%9A%B8%EB%A6%89%EB%8F%84&DA=23K&rtmaxcoll=DRU,1TH">한혜진 울릉도</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num8">8위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @8" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EB%B0%B1%EC%A2%85%EC%9B%90&DA=23K&rtmaxcoll=DRU,1TH">백종원</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num9">9위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @9" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EC%82%BC%EB%91%A5%EC%9D%B4+%EA%B7%BC%ED%99%A9&DA=23K&rtmaxcoll=DRU,1TH">삼둥이 근황</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num10">10위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @10" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EB%9C%BB%EB%B0%96%EC%9D%98+Q&DA=23K&rtmaxcoll=DRU,1TH">뜻밖의 Q</a> </strong></li></ol></div></li><li><a class="link_tab link_tab4" href="http://v.media.daum.net/v/20180505150108760?rcmd=rn#search_rank_sports">스포츠</a><div class="cont_aside" id="search_rank_sports"><strong class="screen_out">스포츠</strong> <ol class="list_ranking #right #search_keyword"><li><em class="num_newsview num1">1위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @1" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EA%B9%80%EC%84%B8%ED%98%84&DA=23J&rtmaxcoll=MBK,1TH">김세현</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num2">2위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @2" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EC%A0%95%EA%B7%BC%EC%9A%B0&DA=23J&rtmaxcoll=MBK,1TH">정근우</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num3">3위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @3" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%ED%95%9C%ED%99%94+%EA%B9%80%EB%AF%BC%EC%9A%B0&DA=23J&rtmaxcoll=MBK,1TH">한화 김민우</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num4">4위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @4" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EA%B3%A8%EB%A1%9C%ED%94%84%ED%82%A8&DA=23J&rtmaxcoll=MBK,1TH">골로프킨</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num5">5위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @5" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EB%82%A8%EC%9E%90+%ED%83%81%EA%B5%AC&DA=23J&rtmaxcoll=MBK,1TH">남자 탁구</a> </strong></li></ol><ol class="list_ranking #right #search_keyword"><li><em class="num_newsview num6">6위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @6" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EB%B0%95%EA%B1%B4%EC%9A%B0&DA=23J&rtmaxcoll=MBK,1TH">박건우</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num7">7위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @7" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%EB%82%A8%EC%9E%90+%ED%83%81%EA%B5%AC+%EC%A4%80%EA%B2%B0%EC%8A%B9&DA=23J&rtmaxcoll=MBK,1TH">남자 탁구 준결승</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num8">8위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @8" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%ED%98%B8%EC%9E%89&DA=23J&rtmaxcoll=MBK,1TH">호잉</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num9">9위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @9" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=LPGA+%ED%85%8D%EC%82%AC%EC%8A%A4+%ED%81%B4%EB%9E%98%EC%8B%9D&DA=23J&rtmaxcoll=MBK,1TH">LPGA 텍사스 클래식</a> </strong></li><li><em class="num_newsview num10">10위</em> <strong class="tit_g"><a class="link_txt @10" href="https://search.daum.net/search?w=tot&q=%ED%95%9C%EC%9A%A9%EB%8D%95&DA=23J&rtmaxcoll=MBK,1TH">한용덕</a> </strong></li></ol></div></li></ul></div><ins class="daum_ddn_area aside_g aside_ad hc_news_pc_mAside_asideBottomAd" id="kakao_ad_k94Aq2_5270" style="width: 250px; height: 250px; text-decoration: none; display: block; min-height: 250px; min-width: 250px;" data-ad-height="250" data-ad-width="250" data-ad-type="D" data-ad-unit="0QH44" data-ad-init="done" data-ad-status="done" data-viewable-checker-id="ErMRQ0" data-ad-param-cp="8_pc_media_news" data-ad-param-channel="harmony"><div class="notAllowedIframe">카페회원들의 안전을 위해 iframe 태그를 제한 하였습니다. <a href="http://blog.daum.net/cafe_notice/2639" target="_blank" class="txt_sub p11 u">관련공지보기</a><span class="arrow txt_sub">▶</span></div></iframe></ins></div></div><p><br></p>