서울 7/19, 7/20, 7/26, 7/27 밴드 필라테스& 밴드요가&밴드스트레칭 워크샵( 150동작 사진프린트물제공)
-교육시간 :2-5시30분 [ 7/19 : 150동작실습 및 근육정리 , 7/20 : 150동작실습, 근막이완 , 체형교정응용 , 7/26 : 파워A형과 응용버전 , 7/27 :힐링B, 힐링과 파워중간강도C와 응용버전 . 진도가 다 못나갈경우 마치는 시간 연장될수 있습니다.]
- 장소 : 군자역 도보 5분정도 거리(첨부파일 지도 참조)
장소.hwp
- 교육비 : 18만원
- 교재1권
- 사용도구(변형밴드1개, 원형밴드1개, 일반밴드1개, 밴드장갑, 근막이완소도구)
- 수료증발급
- 사단법인자격증 별도 문의
- 준비물: 필기구(색볼펜), 운동복장
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등록문의 : 010-2253-1603 (전화못받으면 문자로 남겨주세요)
* 경락치유음악시리즈 드리고 수강료 할인 18만원입니다
http://cafe.daum.net/bandyoga 다음카페에서 신청하셔도 됩니다
등록하신분에 한해 밴드운동동작(밴드필라테스, 밴드요가,밴드스트레칭 포함) 150동작 사진 프린트물과 음악 받으실수 있습니다....
밴드운동동작 개별적으로 하나씩 실습하고 주의점과 안전하게 지도하는법, 변형응용동작 과 밴드운동후 근막이완운동요법과 밴드를 이용해서 보다 효과적으로 할수있는 체형교정방법을 익힙니다
150가지 밴드운동동작을 하나씩 실습하신뒤 연결동작으로 실전에 사용하기에 좋은 운동프로그램 파워와 힐링 스타일을 익히고 회원들에게 반응이 좋았던 굳은 어깨풀기 연결동작 실습합니다
A형 B형 C형 각각 다른 동작으로 구성돼있어서 유형을 나눴고 A형과 B형을 섞어도 좋고 A와C, B와C 두가지유형이나 , A B C 3가지유형을 조금씩 섞어서 응용버전 만드셔도 되고 ABC 각유형에서 조금씩 변화시키는 형태로 응용시켜도 됩니다.. 프로그램 A,B,C 형은 한번 만든 밴드 모양에서 풀지 않고 연속으로 동작이 들어가는데 편하도록 구성하면서 척추중심으로 전굴 후굴 측굴 비틀기 동작도 다 들어가도록 만들었고 외우기 쉽게 순서 그림차트로 나눠드립니다