다이어트 카니보어 다이어트 12일차

[린스(다이어트방장)]

카니보어 다이어트 12일차 입니다.

400g감량, 총 1.3kg 감량중입니다.


아침은 버터커피,
점심엔 1시간30분 걷기운동, 스트링치즈3개,
저녁은 훈제연어300g, 계란2알, 꼬막 한줌, 사골국 한공기, 생들기름1T, 버터1t, 마요네즈 조금, 고다치즈2장, 사워크림2T.. 소금물 500ml


아들램이는 저보다 2배는 더 먹는데요..
벌써 4kg감량됐써여..
시작후 일주일정도는 무기력증으로 힘들어 하다가,
정신이 또렷해지고, 힘이 넘치고, 집중력이 좋아지고, 시야가 맑아졌다고, 너무 좋다고.. 친구들에게 추천하고 난리인데..
같이 하고 있는 저만...ㅠㅠ ..제자리 걸음질....ㅜㅜ
그랴서~
이번 주말동안 단식에 들어갑니다...
목표는 48시간인데요..
할수 있는 만큼만 해보려구요..
내 팔자야~~~~

[케일]

오늘도 고생이 많아요 린스양 ~~~~

[린스(다이어트방장)]

팔자인가봐요...오빠....ㅜㅜ

[케일]

너무 무리말고 적당히 건강 챙기면서요~~~

[린스(다이어트방장)]

네네~ 조심할께요~
감사해요~♡

[리스보아]

아구야 단식까지?... 너무 힘들어 보여요...
주말엔 치팅해줘야는데요~~ ㅠ 지금 충분히 이쁘니깐 너무 무리하지 말아여~~~

[린스(다이어트방장)]

모초롬 맘 먹은거니,
끝까징 해보려고요..
5~7kg은 빼놔야~
1년간 유지하며 맘껏 먹을수 있써여 언니....ㅠㅠ
먹기위해 해요..징짜...ㅋㅋㅋ

[제소미나]

띠벙 오셔서 드셔야 합니다 칭구님~~~~~

[린스(다이어트방장)]

토욜에 동생네가 집으로 온대요~
그랴서 몬가능규~~

[김포스(홍보/안내)]

누나 주말은 치팅데이인데...단식이라니...ㅠㅠ
제발 단식만큼은 하지마세요~~

[전지나]

아~~~안돼요
이쁜린스 쓰러지면 어칼라꼬~~~

[골린이너(74방 방장)]

1시간 반 정도 뛰면.. 이정도 빠질껄요. ㅋㅋㅋㅋ