2023년1월29일 일요달리기 후기 (해운대)

[헐랭이오호훈]

※ 부마클회원님들 2023년도 목표

윤병호님=> 기록향상에노력은하되 부상없는완주
박동일님=> 서브3, 월평균300K달리기
박춘덕님=> 동마서브5, 지리산종주완등,춘마서브4
염원하님=> 메이저대회 풀코스 완주
신선애님=> 부상없이 쥐나지 않는 완주
김동혁님=> 어게인 풀완주, 주3회달리기, 몸77kg
이민철님=> 서브3, 월평균300K달리기
김성천님=> 미워도다시한번 몸만들기62Kg도전
서정애님=> 하프1시간58분, 월평균201K달리기
윤석만님=> 풀코스 최고기록 갱신하기
이동훈님=> 서브3, 정달월2회이상참석
곽현주님=> 다시 시작!! 풀코스 서브4 달성하기
오호훈님=> 하프1시간59분, 월평균200K달리기
이성우님=> 참가한대회 풀코스완주, 일달만근하기


1.출발지 : 동백공원 공영주차장

2.시간 : 2023.1.15.(일)/ AM 5:00 ~ 08:30

3.달린 코스 :

○ 동백공원 공영주차장 ~ 해운대해수욕장 ~
달맞이길 (해월정~해마루) ~ 구덕포 ~
송정해수욕장 ~ 죽도공원 ~ GS25(급수) ~
용궁사 ~ 연하리 / 27K


4.참석 하신분들:

윤병호님, 박춘덕님, 염원하님, 이민철님, 서정애님, 곽현주님, 오호훈님, 이성우님/ 8명.


5.가르침을 주는 훌륭한 말 :

기대가 큽니다 ~!! (이민철님)
=> 존중과 칭찬을 통한 실력 향상의 극대화


6.해운대 일달 이모저모

2023.1월 ~ !! 멋지게 시작합시다 ~~!!

정초에는 올 한해 운세를 보기 마련이다.
계묘년에는 여러가지를 하지말고 한가지에 집중하라고 총론적으로 얘기한 어떤 사주인문학강사의 얘기가 기억났다.

내 개별 운세가 궁금하여 네이버에 검색해 보니
순간순간 뜨겁게 타오르고 열정을 쏟아 붓는 대단한 기세를 보여주는 해이며, 무엇이든 시작하면 끝을 볼 만큼 의욕이 넘치는 한 해가 될것이라고 한다.
1월 운세도 심신이 매우 좋은시기이며 창의적인 일을 하라고 한다.

올해는 이성에게 마음을 과감하게 표현하고 적극적으로 다가서는 대범함을 보이면 사랑을 쟁취하게 되고, 굴곡없이 안정적이고 꾸준하게 재물이 이어지는 한 해라는 둥... 사랑운,재물운 등 올 한해 운세가 좋았다. 정말로 좋다. 올 한해를 기분 좋게 시작 할수 있을것 같다. ~ ㅋㅋ

어른이 되면서 없어지는 감정이 설레임이라고한다. 익숙함 때문에, 수많은 경험, 새로울게 없다는 감정 등이 설레임을 없애기 때문이다.

그러나 올 한해만큼은 어린시절로 돌아가 운세를 믿고 설레이고 싶다. 기분좋게 즐기고 싶다 ~ ㅋㅋ

부마클 회원님들도 올 한해 운세도 보시고 좋은 기운 받으시고 셀레이는 마음으로 기분좋게, 무탈하게 달리는 한해가 되었으면 합니다.

일달에 늘 만근 하다시피 하시는 해운대의 핵인
동일형님이 갑자기 일이 생겨 일달에 참석을 못한다고 하신다. 음료 등 갖가지 먹거리를 늘 준비해 오셨던 형님인데 갑자기 못 오신다고 하시니 내가 준비해야한다. 처음 준비하는거라 갑자기 마음이 급해진다. 이것저것 먹거리를 사기 위해 이마트를 갔다.
글구 집에 와서 보온병을 찾았다. 구석구석 찾다보니 보온병이 있었다 근데 문제는 용량이 적었다.
그래서 집에 있는 보온병 3개 다 온수를 담아 가지고 갔다.

새벽 3시50분 분주하게 뜨거운물과 어제 샀던 과자,유자차 및 음료 등을 준비하고 집을 나섰다. 근데 문제가 발생했다. 누군가가 내 차 앞에 겹치기 주차를 한것이었다. 아파트 정문 옆에는 주차공간이 있는데 50m를 걷기 싫어서 이런일이 발생하는것이다. 누구는 수십키로를 뛰는데 고작 그거리를 걷기 싫어서 ~ 마음은 급하다 ~열받는다.

차주에게 전화를 걸었다. 근데 "어디에 주차했냐고 ? " 오히려 나한테 되물었다. 알고보니 자식이
아무데나 주차하고 아버지가 대신 차를 빼주러 나왔다. 요즘 세태를 보여주는것 같아 입맛이 씁쓸했다.

어찌됐든 힘들게 나와 동백섬을 향했다. 5시에 출발하는 조는 나와 이민철님 달랑 2명이었다. 다른분들은 5시30분 출발한다. 연화리로 향했다. 오늘 임자 만났다. 내가 컨디션이 좋아도 민철님한테 힘들텐데 발가락마저 조금 안좋아서 민철님이 속도를 붙이자 따라가기가 너무 힘들었다. 시야에서 멀어진다 악착같이 따라 갈려고 애쓰지만 역부족이었다.
정말 빠르다 민철님. 그래도 어찌어찌하여 무사히 출발지점까지 도착했다. 도착하니 반가운 얼굴이 보였다.

곽현주님이 오랜만에 일달에 참석했다. 엄청 반가웠다. 지난주에는 윤석만님이 왔었는데 그 동안 바뻐서 못 오신분들이 하나둘씩 나오신다. 자주 나왔으면 좋겠다. 현주님, 석만님 다음주 일달에도 참석해 주셨으면 좋겠습니다.

마치고 식사를 하고 난 후 카페에 갔다. 커피는 원하형님이 사주셨다. 이런저런 얘기꽃을 피웠다.
우리 부마클회원님들은 다들 박식하여 모든분야에 전문가 같았다. 어떤 문제를 내도 답이 5초안에 다 나왔다. 해결책까지 깔끔하게 ~ ㅋㅋ
우리아기 문제를 얘기했드니 바로바로 해결책을 제시해 주었다. 도움은 별로 된것같진 않았다.ㅎㅎ
그래도 순간 즐거웠다. 아마도 얘기의 꽃인 춘덕형님이 있어서 더 즐거웠던것 같다. 그리고 오늘 중요한걸 또 배웠다. 나는 술 취하면 평소에 말 잘 안하는 깊은 얘기 하는데...ㅎㅎ. 우리 부마클님들은 아무리 술취해도 그날 있었던 일을 다 기억한다는 사실을 ~ ㅋㅋ.

그리고 오늘 모인 거의 모든 회원님들이 다음주부터 서울동아마라톤대회전까지는 수영만요트경기장에서 출발하자고 하신다. 기장 대변초등학교까지는 당연한거고 그 이상 대변ㅇㅇ까지 가자고 하셨습니다. 고로 담주부터 일달공지시 수영만요트경기장으로 하겠습니다.

오늘도 함께 해주신분들 모두 고생많으셨습니다.

푹 쉬시고 모쪼록 회복 잘 하시길 바랍니다.



♤♤ 부산마라톤클럽 _ 꺾이지 않는 힘 !!

[헐랭이오호훈]

곽현주님 오늘 만나서 반가웠습니다.
자주 나오셨으면 합니다.
원하형님 커피 잘 마셨습니다.감사합니다.
글구 티타임시 회원님들의 강력한 요구로 담주부터 동마까지 일달공지는 수영만요트경기장으로 하겠습니다.

[평발(이성우)]

정성스런 후기...정독했습니다..
일달지기의 노고가 전해옵니다..
그래서..응원의 박수를 형님을 향해 쏩니다..ㅎ
이추위에 지독하리만큼 달림의 열정이 있는 회원들 한분 한분의 관심은 깊이가 다르네예...그래서 조심해야겠다..ㅎㅎ
지기의 정성스런 간식 감사하고,
2주연속 커피 사주신 기부천사 염원하형님 감사합니다.
음주덕분에 병호형님 치고 나간다고 다리가 뻐근한게..이번주 메리놀병원이나 다녀 올까 합니다..
혹시 지인 찬스가 있나? 싶네예..ㅎㅎ
오늘도 선배회원님께 감사함 전하며 감사합니다.

[헐랭이오호훈]

존경하는 성우아우님
술취해서 한 얘기는 이자쁘라 ~ㅎㅎ
자주가야하니 ~ 가까운 정형외과 가세요 ㅎㅎ

[필리핀왕자춘덕]

풋~ㅎㅎ/
다~들ᆢ위트있는글들ᆢ
재밋네요ᆢ/

[윤병호님]

요번 공일은 술안먹고간다 성우 아우는 죽었어 ㅡㅎㅎ

[필리핀왕자춘덕]

먼저ᆢ호훈지기늼께~!
동일지기뉨없음에ᆢ여러가지...이것저것ᆢ먹거리들ᆢ
챙겨오심에ᆢ진심으로ᆢ감사드려요ᆢ/
박스안에ᆢ노란버내너를ᆢ못먹어서ᆢ아쉽네요ᆢㅋ/
오후2시넘어ᆢ
해운대베이스캠프에ᆢ한번더갔다오니...
아직까지...정신이없네요ᆢㅋㅎ/
오늘도ᆢ겨울새벽찬바람을ᆢ헤치고ᆢ
바르신회원뉨들ᆢ
수고많이하셨습니다....//

[헐랭이오호훈]

행님도 고생많았습니다.
가방보따리, 레이싱화 찾는다고
베이스캠프를 두번이나 갔다오셨네요.
찾았으니 이젠 놀란 가슴 쓸어내리고 편안히 쉬세요

[필리핀왕자춘덕]

고맙습니다.../
잊어버렸으면ᆢ아마도ᆢ
서울로가는길ᆢ
보이콧했을것같아요...ㅋㅎ/
호훈아우님~
오늘도ᆢ
다시한번theᆢ
언제나그러하듯ᆢ
수고하심에ᆢ
감솨dream니다~~//

[헐랭이오호훈]

형님의 화려한 미사어구 구사능력
뛰어난 문장력 ~
능숙한 영어실력까지 부럽슴다.

[도전(박진아)]

오늘도 장거리주 하셨네요. 멋져요.
지금 바쁜일이 있어서 나중에 자세히 읽어 볼께요.
해운대 후기 읽는 재미가 솔솔 합니다.

[헐랭이오호훈]

ㅋㅋ ~ 감사합니다.
박진아님은 신라대회원님들 1:1 개별트레이닝 하시는것 같은데요. 대단합니다.

[도전(박진아)]

먹거리 준비 수고했어요
주차문제 때문에 애탓겠어요
저도 그런 경험 있거든요
한해 운수가 딱 맞았으면 좋겠네요~~
동마까지 열훈 응원합니다
매주 재미난 후기 잘보고 갑니다

[헐랭이오호훈]

겹치기주차 새벽에 황당했습니다
다행이 전화 받아서 ~
일달 할수 있었습니다요 ~ ㅋㅋ

[통이랑(지숙)]

후기글이 논문입니다 ㅎㅎ
댓글도.. ㅎ

[헐랭이오호훈]

과찬이십니다.
무슨 그런막말을 ~ ㅋㅋ
허리,골반 언릉 회복하시길 바랍니다.

[필리핀왕자춘덕]

오늘도ᆢ
력she~나...기대를저버리지않는ᆢ
부마클ᆢ력대급후기중ᆢ하나입니다.../
이어려운논문을ᆢ
해석하는ᆢ
지숙뉨도ᆢ
대단합니다...ㅋㅎ/
필왕자는ᆢ열일곱번째봐도ᆢ아즉까정ᆢ해석이...
안되는부분이...있습니다...ㅋ/
자~알~지내시고ᆢ계시죠ᆢ
오래된회원뉨들ᆢ소식이나혹은뵐때ᆢ
아~련한ᆢ옛생각이난답니다.../
정달에서ᆢ자주뵈었으면합니다...//

[pony66(김채영)]

새벽이 더더욱 추운데 새벽을 힘차게 열었네요.
꺽이지 않는 힘을 보여주신 회원님 수고 많이 하셨습니다....

[헐랭이오호훈]

네~ 감사합니다.
근데 트랙을 70바퀴 도는게 더 힘들것 같은데요. 신라대 정말 대단합니다 ~~!

[무쇠(박동일)]

마침 일이있어 같이 하지 못하였습니다.
호훈님 하루 정도은 그냥 대충 때워도 되는데 많은 정성담아 가득 챙겨가신 먹거리 감사합니다
다음주 부터는 장거리 훈련이라.. 기대 됩니다
추운날 모든분들 수고하셨습니다

[헐랭이오호훈]

다음부터는 대충 때우겠습니다.~ㅋㅋ
장거리가 걱정입니다. 기대3 걱정7

[이음쇠/염원하]

새벽일찍부터 모두 수고많으셨어요. 덕분에 훈련잘하고 왔어요 뛰고 난 뒤 마실 따뜻한 차와 먹거리 준비하신 지기 호훈님 고생많으시고 감사해요.
2월부터 장거리 준비해봅니다~~

[헐랭이오호훈]

형님덕분에 커피 잘 먹었습니다.
2월부터 ~ 장거리 ~ ㅠㅠ ㅎㅎ

[윤병호님]

모두 수고들 했어요 날씨도 봄날씨 같아 운동하기도 좋은 날씨였는데 내는 쪼깬 괴로웠네요 그런데 춘덕아우 원하 아우 건강 많이 좋아 진것같아 보기 좋았고 지기 호훈아우는열심히 운동하면서 동요들 여려가지 먹걸이까지 챙기고 한다고 고생했어요

[헐랭이오호훈]

큰형님 전날 늦게까지 술 드시니까 담날 뛰시는게 힘들었지요 ~
담부터는 전날을 금주하세요 ㅎㅎ

[윤병호님]

ㅎㅎ고맙네

[우주 미자]

해운대일달 참석해본지가 언제인지!!!
지기님 일달풍경속 회원님들의 모습이 그려집니다.
지기님의 열정으로 해운대의 웃음이 전해져옵니다. 일요일 아침 대변초등학교 앞에서
땀흘리며 기분좋게 멸치회를 맛볼수 있는...날이 또 있으려나!!
수고하셨습니다.

[헐랭이오호훈]

우주미자님 담달 2월12일은 통합달리기 해운대에서 합니다.
공지 띄울겁니다.
그때 해운대 바닷가를 멋지게 달려보시죠~

[롱 런(서민현)]

해운대를 뜨겁게 달구신 분들 모두 대단하고 수고 하셨습니다
해운대 일달 파이팅입니다
긴 후기글 즐감 정독하고 동기부여 한번 더 해 봅니다

[헐랭이오호훈]

감사합니다 ~
신라대 열정은 더 대단한것 같습니다.
같은 트랙를 계속 도는게 쉬운게 아닌데 대단한 의지,열정 존경합니다.

[storm60(숙현)]

핸달후기를 보며 그옛날 생각이 떠오르네요.
벌써 강산이 두번이나 바뀌었을때 말입니다.
부마클신입으로 들어와 신년해맞이 동백섬에서 출발하여 구덕포까지 잘 뛰지도 못하는 저를 고수님이 끝까지 함께해수셨던 그때가 생각이~~
지금은 꿈같은_
나이를 먹고 달리기는 게을리하다보니~^^
해운대일달 호훈지기님의 자상한 후기 즐감하고 갑니다.
해운대일달을 빛내주신분들 수고하셨습니다.

[헐랭이오호훈]

다시한번 옛영광을 되찾기를 기원드립니다 ~ 숙현님을 하실수 있습니다. 홧~팅~!! 하세요