다이어트는 17일차인데..<br />지난주에 미친폭식으로 4일간 5키로 다시 요요 맞아서ㅜㅜ 이번주에는 황금기이기도 하고... 600정도 맞춰먹으려 하는디 괜찮을지 모르겟어요. <br />평생 행복하고자 하는 삶인데 건강한 식습관도 함께 가고파서.<br />혼자 식단일기 쓰고 해도 자꾸 폭식터지고ㅠㅠ 스트레스를 나쁜 음식 폭식으로 푸는 버릇이 잇어서..<br /><br />다이어트 일기 시작해봅니당 ㅋㅋ<br />한달정도 남았지만 12월 말에는 예쁜 원핏 입구<br />1월 말 설에도 변신~한 모습으루 명절 지낼 수 있게!!<br />옷장에 잠자고 있는 옷들도 입고 ㅋ <br /><br />건강한 나를 위해서 뽜샤-!!<br /><br />첫날이라 ㅋㅋ딴소리가 길었네요<br /><br /><식이><br />아메리카노 많이(커피순이ㅠㅠ)<br />점심으로 파 버섯 무 계란 국 국그릇 가득<br />간식 꿀 모화차 1잔<br />저녁 검은콩 두유 1 데워서<br /><br /><운동><br />실내사이클 약한 레벨로 40분<br /><br /><br />***스쿼트 하고 싶은데 자세가 영 엉거주춤 이게 맞나 싶네요 ㅋ<br />****다요트 하시는 분들과 건강식단 정보 운동 정보 나누며 즐겁고 자신감 넘치는 삶을 향하여 퐈이팅하고파요-♡
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첫댓글 스쿼트자세는 좌측메뉴에 스쿼트챌린지에 잘나오더라구요~~~ ^^
힛 다시 보고 해봐야겟어요 ㅋ 워낙 몸치라ㅜㅜ
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헤헤 다다사랑님 덕분이에요-♡♡