열혈햄톨 열혈햄톨과 함께하는 농구 성장기!!

[8번(손원국)]

안녕하세요.^^ 원국입니다.^^

형제애 식구들과 함께 농구얘기를 하고 싶어 앞으로 3일에 한번 꼴로 글을 올려 보고자 합니다.^^

참고로 열혈햄톨은 예전에 제가 농구커뮤니티에서 사용했던 아이디에요.^^ㅋ

흠...앞으로 농구에 관한 주제로 여러 얘기를 나누었으면 합니다.^^

자...첫번째로 제가 올릴 주제는 '캐취'입니다.

catch...그렇죠...잡다...농구도 공으로 하는 스포츠니 당연히 공을 잡아야죠.^^(앞으로 캐칭이라고 쓰겠습니다.)

알긴 알겠는데 뭘 이렇게 장황하게 말하느냐...우리 형제애가 가장 먼저 익혀야할 숙제이기 때문입니다.

일단 포지션별로 문제점을 한번 집어보겠습니다.

1번...

상대편은 지역방어를 쓰고 있습니다. 그럼 공격을 시작할 때 좌우로 패스를 돌려서 수비를 힘들게 해야겠습니다.

그런데 늘 좌우패스가 되질 않고 처음 패스한 쪽으로만 계속 패스를 합니다...왜일까요??

2번, 3번

공격수들입니다... 근데 늘 공을 잡으면 바로 슛을 못하고 훼이크는 기본이요 드리블을 꼭 해야됩니다.

기껏 패스를 했는데 자꾸 엉뚱하게 버리는 패스를 합니다...왜일까요??

4번, 5번

팀의 기둥이자 가장 안정된 득점루트의 포지션입니다...근데 공격을 할 때 공을 별로 받아보질 못합니다...

가끔 받은 공을 가지고 뭘 해볼려고 하는데 모든 수비수들이 다 달라붙는 것 같습니다... 나만 막는 것 같죠... 왜일까요??

흠...서두에서 말씀드린 것 처럼 이상의 문제점들의 가장 큰 원인은 올바른 캐칭이 안되기 때문입니다.

농구는 타이밍 싸움입니다...

좁은 곳에서 10명이 움직이기 때문에 최소한의 시간을 사용해서 슛을 쏘거나 패스를 하고, 드라이빙을 해야 됩니다.

최소한의 시간!! 보통 시간을 줄일 수 있는 방법을 첫 스텝의 중요성으로 표현하는데요...

이 첫스텝을 잘하기 위해서 올바른 캐칭이 필요한 것입니다.

캐칭이 잘되면 스텝도 잘 잡을 수 있고 그럼 시간을 효율적으로 사용해서 앞의 문제점들을 쉽게 극복 할 수 있는 것입니다.

제가 생각하는 올바른 캐칭방법!! 항상 슛을 하는 손모양으로 공을 잡는 것입니다.

오른손잡이의 경우 항상 오른손이 정면으로 향하게 되겠죠. 왼손은 45도 밑으로 언져주고요.(왼손잡이는 반대)

패스, 슛, 드리블을 한다는 것은 결국 정면으로 공을 밀어주어야 된다는 것이니까요.(왼손은 거들 뿐ㅋ-왼손잡이는 반대^^)

패스에 대한 얘기는 다음에 하겠지만 체스트패스를 꼭 두손으로 밀어야 된다는 고정관념을 버리세요.^^

충분히 한 손으로 체스트패스 할 수 있습니다. 물론 긴패스를 할때는 힘들겠지만요...

하지만 이 긴패스의 경우 보통 두손으로 고쳐잡고 보내도 될만한 상황이 대부분 입니다.

실제로 선수들은 체스트 패스를 할 때 거의 오른손으로 쭉 밀어주고 왼손은 그대로 있습니다.(왼손잡이는 반대)

참, 이건 여담인데...제발 체스트패스, 즉 가슴으로 보내는 패스를 합시다!!!^^ 

또한, 슛하는 손모양으로 캐칭을 하면서 첫스텝을 밟으면 더욱 효과적일 것입니다.

수비수가 슛을 위한 스텝인지, 패스를 할 지, 드라이빙을 시작할 스텝인지를  혼돈하게 만들어 줄 것입니다.

스텝에 대한 얘기도 뒤에 자세히 얘기해보도록 하죠^^

흠...너무나 기본적인 얘기를 했죠?? 하지만 사실 우리가 크게 간과하고 있는 것 또한 사실이기에 글을 올립니다...

여러분은 어떻게 생각하시나요...캐칭...혹시 너무 쉽게만 생각하고 계셨던 건 아닌지요...

분명 쉬운 부분이지만 이게 없다면 높은 슛팅력과 정확한 패스, 날카로운 드라이빙은 없다고 해도 과언이 아닐 것 입니다.

이제부터 항상 슛하는 손모양으로 받아 볼려고 노력해 보시는 건 어떨까요.^^

궁금하시거나 의견 있으시면 댓글도 좋고, 문자도 좋고, 전화도 좋습니다.^^ㅋ

다음에는 패스와 스텝, 아울러 트레블링(이른바 워킹)에 대해 얘기해보도록 하겠습니다.^^

그럼 이만~!^^  

[23번(백상훈)]

음~~ 원국아 고맙다... 그리구 고맙다... 너의 노력이 우리 형제애를 크게 만들것 같다!

[26번(김승현)]

난 너희들이 농구경력이 많아서 기본 실력은 다들 알고 있는줄 알았는데 ~~~~~ ㅋㅋㅋ

[23번(백상훈)]

죄송합니다. 기본이 없어서...ㅠㅠ

[26번(김승현)]

그렇게 말하면 형이 무한하잖아 ㅠㅠㅠ

[23번(백상훈)]

원국이가 이글 특히 저한테 적은거라던군요..ㅠㅠ

[11번(임세영)]

원국이형 앞으로 많이 가르쳐주세요~ 글정말 잘읽었습니다!

[88번(김동건)]

형님 감사합니다 ~ 잘읽었습니다 ~

[34번(정현수)]

체스트 패스 +_+!!

[11번(임세영)]

원국이형 형글 농구배움터에 올려주시면 될꺼 같습니다! 말머리 설정해놓았습니다~

[29번(이원희)]

드뎌 시작되는군...명강의....좋아~~~아주~~좋아..

[23번(백상훈)]

근데 왜 1탄에서 끝이야?ㅋㅋ