첫째 나는 88세 노인이지만 젊은이 못지 않을 만큼 건강한 몸을 자랑하고 싶었음니다.
나는 30년간 배드민턴 운동을 하여 구청 대회에서 금 메달을 두번이나 획득하고 살았으나
만리동에서 금호동으로 이사와 보니 바로 우리집 옆에 성동구청에서 세운 큰 실내 배드 배드민턴 체육관이 있으나 젊은사람이고 나이 많은 분은 없기 때문에 운동을 못하고 살았음니다.
그 결과 변비병와 피부병 감기 몸살 종합병원 신세가 되어 걷지도 못하고 아들 핸드카로 병원을 출입하고 6년간을 살았음니다.
순천향병원에서 변비를 치료했으나 고쳐주지 못했음니다. 내가 변비약을 사용하고 관장기를 구입 레몬관장을 하고 치료했지만 그때 뿐이고 변비는 치료되지 않았음니다.
운동을 못하고 한강변에 다니는 사람들 구경만 하고 살았음니다.
나는생각를 긍정적사고 적극적사고 창조적사고로 바꾸고 식 생할 개선을하고 걷기 운동 달맞이 공원에서 배드민턴 운동과 노래을 다시했음니다
식 생활은 물에 소금을 조금 타 따듯한 물을 자주먹었음니다
밥은 발아 현미 콩 조 보리 잡곡밥 쓰레기 나물 고구마 감자다시마 참깨 들깨를 먹고 과일 사과 배 복숭아 포도 살구 대추 감 귤 를 먹으니 변비가 사라지고 대변이 잘 나오니 변비병 피부병이 모두 어느새 사라지고 혼자서 지팡이를 짚고 햇빛 받으며 조금씩 아파트 집 근처를 걷기 시작했음니다
건강한 몸으로 회복하러고 건강에 미친 사람 처럼 공부를하고 실천을 했음니다
그 후 한강변에 가서 조금씩 조금씩 걷기운동과 노래 연습을 했음니다.
그후 달맞이 공원에 있는 노인들이 있는 배드민턴장에서 운동을 시작했음니다.
그 결과 나는 건강한 몸이되고 동안이 되여 자랑하고 싶었음니다
나는 병으로 고생하는 많은 노인들에게 알리고 싶어서.
KBS1 참여 게시판에 스마트폰으로 신청 6시 내 고향 황금연못 도전 꿈의 무대에 신청을 했고 화요초대석에는 게시판이 없어서 편지로 써서 전달했음니다.
그 결과 6시 내고향 장수푸로에 출연하게 됐음니다.
나는 22년부터( YouTube 유기환)( 20년 전부터 다음 카페 건강하게 세상 살아가는이야기 )카페 지기를 하고 살았음니다.
나의 콘텐츠 주제는 건강 부자 행복 성공 주제로 내가 체혐을 바탕으로하고 나는 20년간 연탄장사를하고 25년간 부동산중개업을 한이야기를 주제로 하였음니다
글을 쓰자니 자연 공부가 필요했음니다. 건강서적 건강다이제스트 좋은생각 월간지를 탐독하고 Tv 시청을하고 성공책 자기개발서을사서 보고 YouTube도 시청하고 동영상 많이 보고 강연과 신문을 많이 보면서 성공한 사람들의 스토리를 많이 배웠고 추려서 내 스토리에 예를 들어가면서 쓴 글과 동영상임니다
내가 만든 사자성어( 생 행 습 인) 4자 성어임니다.
첫째는 생각이 중요하고 둘째는 행동해야 되고 셋째는 습관이 되면 넷째로 인생의 삶이 바꾸어진다라는 문구 입니다.
나는 만리동에 살 때에는 뒷산에서 배드민트 운동도 하고 또 노래를 큰 소리로 많이 부르면서 살았음니다
금호동으로 이사와서는 하지 않았기 때문에 병이 생긴 원인 이다.라고나는생각을했음니다 그래서 다시 운동과 노래도 부르기 시작했음니다
가정노래방 기계도 사 노래를 부르니 노래 실력도 늘어 잘부르게 되고 잠이 잘오니 수면제 역할을 해 건강한 몸이 되었습니다
23년 10월 동네 화합 노래 자랑해서 3등을 했음니다
두번째 첫 인상은 뽀빠이를 못 만나 아쉬웠고. 많이 보고 싶은 뽀빠이었음니다. 그분은 나보다 나이가 8세 적은 사람이고 나와 같이 충청도 태생 작은 사람으로서 성공한 삶을 살은 분이기 때문에 꼭 만나보고 싶었음니다.
만나지 못해 섭섭했음니다.
내가 출연해 본 이 장수 프로는 노인이 하기에은 좀 과한 일이라고 생각이 된다고 봄니다 병나고 힘들꺼라 생각이 듬니다
젊은분 슬리피를 만나니 좋았음니다 친구같이 좋았음니다 반말도 할수있어 좋았음니다
아침 일찍 10시부터 저녁 5시 30분까지 촬영을 했으니 노인들은 하기 힘든다고 봄니다. 슬리피는 집에 도착 은 밤 8시 이후가 되지 않을까 추축이 됨니다 매일 찰영 하면 몸살 안 나면 다행 이라 생각된다
세 번째 장수 비법은 과식은 피하고 육식 채식 과일 채소를 적절하게 먹고 담백질 고기와 콩을 늙으면 꼭 먹어야됨니다
나는 금주 금연 금 커피 외식을 않고 집밥을 먹고 짠돌이 생활을 하여 종잣돈을 모아서 부자가 될 수 있었음니다
나는 경제적인 자유인으로 노후준비를 내가 했음니다
음식을 균형맞게 골고루 먹고 정제 식품이 아닌 통곡식 발아 현미 콩 보리 잡곡밥 견과류 참깨 들개 아몬드 땅콩 호두 먹고 해산물 미역 다시마 배추 양배추 무 케일 부로콜리 당근 시금치 고구마를 먹으며 반드시 운동을 하고 노래를 부르면서 즐거운 마음으로 스트레스 없는 삶을 살았음니다
잠은 7시간 이상 잠을 자고 건강보조식품도먹었음니다 늙으면 꼭 필요하다고 봄니다..
가공식품 햄 쏘세지 공장 음식을 먹지않았다 자연그대로 먹었음니다
음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 못 고친다는 말과 같이 오늘; 내가 먹은 음식이 내일의 내 몸이 되기때문임니다;
네 번째 지금은 노인의 시대 여성의 시대 임니다. 고령화 사회가 되어 장수하는 사람이 많아졌음니다.
방송에서는 노인을 위하는방송를 하고 장수 하면 자연 병이 많이 생겨 고생을 많이 하고 가난해지기 때문에 병 나기전에 예방법 건강과경제 공부 정보를 많이 알려 병 없는건강한 사회 또 경제적 자유가 생기고 행복한 삶을 살아가는 데 필요한 정보를 많이 해 주시면 좋겠음니다
다섯번째 노인이 되었지만 젊은이 못지않은 기력과 동안 팀 이라고 자랑하고 싶다.
노래 대결은 가수 임영웅 뜬 노래 ;별빛같은 나의사랑아; 이고 그 다음은 토크다 순발럭이부족함니다
23년은 내 생애 최고의기쁘고 성공적인 삶이 였음니다. 친척 친구로 부터 축하 전화를 많이 받았습니다
나는 키가 작아 늘 무시당하고 살던 내가 자존심과 자신감 삶의 보람이 생기고 삶의 활력과 용기가 생겨 더 열심히 공부를 많이 해야 된다 라는마음이 생겼음니다 TV 에 나갈기회의 첫발이 아닐까.더욱 분발 하겠음니다
인간관계 중요하다고 생각이 들었어요.
같이 출연한 유형선 친구는 나를 변화시켰습니다 그 사람은 가수이고 성우 공부를 한 사람임니다
모든 취미가 나와 같기 때문에. 맛난 시간은 몇 달 안 되지만 가장 가까운 친구가 되었음6시 내 고향 출연으로 고향 친구 친척 동창으로부터 축하 전화가 많이 와 내 생애 가장 기쁜 성공적인 23년이라고 생각 하고 장수 프로에 고맙게 생각을 함니다 감사합니다 고맙습니다
나는 Facebook 카카오 스토리 카페 YouTube에 출연 소식을 알렸음니다 전국민 전세계 사람이 많이 시청할것이라고 생각이 듬니다. 오늘 하는 쌍쌍 파티도 전국민 전세계에 알렸음니다. 시청율이 많이 올라갈 수 도있지 않을까 생각이 됩니다 가장빠른 정보전달은 스마트폰이 아닐까?
나는 스마트폰 덕으로 6시 내고향에 출연 한 것입니다 감사합니다
나는 많은 경험과 공부가 되었어요 15분 방송을 하기 위해 6섯사람과 카메라4대 자동차3대 8시간을 공을 들인 작품이다보니 방송국에서 일하시는분들에게 감사합니다 라고 응원 박수를보냄니다
우리는 생각없이 보는 TV 만든사람의노력을 우리는 모르고살지만 내가 참여해보니 참으로 힘이 많이 들었습니다
감사합니다 감사합니다
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