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<p style="text-align: left;">고민을 많이 했어요 시작할지말지.. <br>우선 식단 프로그램은 처음이고<br>6월 중순과 말에 여행계획이 이미 잡혀있어서요..<br><br>그래도 결정했습니다!!! <br>하루이틀 못지키면 다시 하지뭐 ㅎㅎ<br>그리고 이런식이면 못합니다... <br>7월도 8월도 여행계획이 있어서요 ㅜㅜ<br><br>주말에 주문한 단백질쉐이크는 화욜이나 도착<br>저는 수욜에 집에 귀가...<br>이틀을 미룰까 하다 그냥 바로 시작! <br><br>올영으로 달려갔습니다.<br>세일을 하니 다행이지<br>이건 뭐... 술값보다 훨씬 더 들어갔습니다 ㅋ</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/c3d0ff1b6bbf1a977e52e555687c110525ef1584" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/c3d0ff1b6bbf1a977e52e555687c110525ef1584" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;">저 단백질쉐이크 첨 먹어봤어요 ㅋㅋㅋ<br>그래도 나름 당이 최소로 든걸로...<br>근데 그러니 감미료 맛이 나더라고요. 그건 별로..<br><br>먹을만 했습니다 저는~~~<br><br>1일차 <br><br>쉐이크 4개를 먹어야는데 3개밖에 못 먹었어요.<br>다른사람들은 저거 4개 먹고 <br>두부 요거트 간식을 먹던데 저는 저거 3개로 충분..<br><br>2일차<br><br>오늘은 4개 다 먹고 <br>두부 3조각 요 요거트 200미리정도 먹었습니다. <br>어젠 집에 있었고 오늘은 출근했더니<br>확실히 더 먹히더라고요~~~</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/0ebe656b220518f9cfe675268a49447b08401b25" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/0ebe656b220518f9cfe675268a49447b08401b25" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;">그리고 기준을 잡을 인바디 검사를 했습니다.<br>아... ㅜㅜ <br>체지방률 경신 ㅋㅋㅋㅋ <br>대환장파티.,...<br></p><div data-ke-type="emoticon" data-ke-style="alignCenter" data-emoticon-type="friends2" data-emoticon-name="027" data-emoticon-isAnimation="false" data-emoticon-src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends2/large/027.png"><img src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends2/large/027.png"></div><p style="text-align: left;"><br>이건 뭐 빠져도 그냥 정상화일 듯요 어쩌지...<br>여튼 오늘을 A로 잡고 계속 확인해보겠습니다~<br><br><b><span style="color: #EE2323;">현재까지</span></b> <b><u><span style="color: #EE2323;">결과!!!</span></u></b><br>2일차를 마친 지금 저는 암치도 않네요.<br>원래 소화가 잘 안되고 배고프지 않아서<br>힘들지 않아요^^<br>기운이 없지도 않고요~ <br>탄수화물 금단증상인 두통 이런것도 없어요 ㅎㅎ<br>아직은 먹고싶은 음식도 없습니다.<br>체질인가~~~ ㅎㅎ <br>아 또 재수없.. ㅋ<br><br>어제 한 운동 인증하며 마무리합니다~<br>이제 오늘 운동가요^^</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/8ef6a2b3aeaea9325107d8e94d2b06437c6112fa" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GnK1/8ef6a2b3aeaea9325107d8e94d2b06437c6112fa" data-origin-width="1080" data-origin-height="981"></div><p style="text-align: left;"><br><br><br></p>
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첫댓글 챌린지는 못 하고 있지만
나름 식단은 한다고 하는데..
술마시는 것보다
돈이 더 들어가는듯요 ㅎㅎ
홧팅입니다요~👌👍
생각지도 못했어요 ㅎㅎ 그냥 되는건줄요~ 아직은 쉐이크만이지만 식사하면 재료도 챙겨야하니^^
응원 감사합니다~~ 홧팅!
난 탄수 화물 중독자라
슬도 안마시니
그거 보다 더드는 건 엄두도 안나고 ㅋ~~♡
어어~~~~ 밑밥이 너무 표나는데요? ㅎㅎㅎ
살이 어디쪘다구요~
체지방있어야 근육맹글죠~
욕심쟁이같은디요ㅎㅎ
살은 쪼꼼 쪘는데 피가 문제라 ㅎㅎ 난 왜 콜레스테롤이 높을까 ㅜ
@해솔(부경부방장) 몸 어디가 안좋은가~ 이구~~
@쏠라미 자긴 괜찮은가벼~~ 뭐든 중간은 가야지 ㅎㅎ 관리하며 살자구요.. 나 담주에 여행가는데 다 할수 있을지 몰겠구먼^^
@해솔(부경부방장) 예전에 죄다 많이 묵을땐 고지혈증 있었는데 지금은 음식이 들어가다 마니 그렇진 않네~ 어제부터 일주일 금주니 그것도 관리일라나ㅎㅎ 여행 무지 부럽구만요~
@쏠라미 일주일 금주? 일부러?
@해솔(부경부방장) 어쩔수없이?
일부러는 힘들다는ㅋㅋ
@쏠라미 그랴 나도 약간 어쩔수 없이? 난 지난 금욜부터 5일째~^^ 우리에겐 대단한 일이지 ㅋㅋㅋ
@해솔(부경부방장) 오오~ 담주 여행까정 컨디션올려야 달료달료 하겄군요~ 홧팅해자요~
@쏠라미 오케 감사요~~ 푹잠하고요^^
@해솔(부경부방장) 옹 푹잠자요^^
힘드겠지만 화이팅 입니다.
감사합니다~ 전 할만하네요^^