린스네 집밥

[린스(다이어트방장)]

3일만에 먹어보는 소즁한 한끼...♡
마구 차려 봤습니다요~~
풍부한 단백질과 채소반찬
밥은 반공기지만...
느므~ 행복햅니당~♡♡♡

저희집은..
식용유, 설탕이 아예 없습니다..
기버터, 코코넛오일, 아보카도유, 올리브유, 라드유로
바꿨고요~ 알룰로스등 대체당으로 단맛을내요..

[주어니(특별회원)]

어쩜 이렇게 먹음직스럽고 정갈하게 요리하시는지요?
진짜진짜 한번 꼭 먹어보고싶어요,,,ㅠㅠㅠㅠ

[린스(다이어트방장)]

에이~~
오빠가 더 잘하시믄서~~~~~~~~

[주어니(특별회원)]

사부님음식이 더 맛나게 하셔서 꼭.먹고싶습니다~~^^

[손만잡고]

맛깔나는 한상이네요^^
저도 아보카도유로 바꾸고 쌈장,잼 등도 대부분 마이노멀제품으로 바꿨어요ㅋ

[린스(다이어트방장)]

마이노멀 식품들 좋쵸~♡
요즘은 당분 없는게 대세죵..ㅎ

[꽈당(특별회원)]

어우~ 보는 내가 다 기분 좋아지네~
얼마나 맛있을까요?ㅠㅠ
요 몇일 괜히
미안해서 먹는것도 못 올리겠더란ㅎㅎ

이제 맘이 좀 편안해 집니다~^..^

[린스(다이어트방장)]

믈~ 미안해요~~
저는 단식할수록 먹방을 보면서 대리만족한답니다..ㅋㅋ
맛있는거 드실땐 올려바바요~
눈으로 좀 먹게~~

[백치(특별회원)]

아~~ 또 배고프당~~~

[린스(다이어트방장)]

언넝 맛난거 드세요~~~♡

[유나(경인방장)]

지대로 한상 차려내셨네유~^^
천천히 꼭꼭 씹어 드셔야해유~
며칠만에 식사라 천천히~~🍀

[린스(다이어트방장)]

배 트지게 먹었따는요..ㅎㅎ
하루에 한끼가 어디예요~~~

[김포스(홍보/안내)]

오징어볶음에 밥 비벼먹고 싶네요~~^^

[린스(다이어트방장)]

내가 맹글었찌만 느므 맛있써여...ㅋㅋㅋ

[서운]

요리가 취미시쥬?

[린스(다이어트방장)]

그릏쳐~~ㅋㅋ
딱히 할일이 없어요..
책보는것도 싫어하고요...ㅋㅋㅋ

[틈새라면]

마구가 이정도?
생일상이자나욧!!

[린스(다이어트방장)]

오늘 생일이나 마찬가지라구요...
3일만에 밥다운 밥 먹는거잖아요~~~

[틈새라면]

몸매가 더 이뻐지믄 안대영. 남자들이 심장마비로 쓰러져여

[린스(다이어트방장)]

예전에 젊었을때 심장마비로 쓰러진 일이 1도 없었써여..
매우 안전해요...ㅎㅎㅎ

[틈새라면]

아니...
제가요...

[이강]

산해진미네요♡

[린스(다이어트방장)]

울아들은 해산물 잔치라며..
육고기는 어딨냐며....ㅠㅠ

[호옹이]

우와! 오징어볶음에 생선구이까지 ㅜㅜ

[린스(다이어트방장)]

기가멕힙니다요...ㅎㅎ

[아아조아]

옴총 맛나겠어요~~~
맛있게 많이 드세요
요리 금손 린스님 ^^
전 오늘 스위치온 다욧 1일차인데 아... 린스님 집밥보니 입안에 침 고여요
1일차부터 위기닷! ㅋ

[린스(다이어트방장)]

어머!!!
화이팅 하세요~
배가 별루 안고프실꺼예요...
단백질쉐이크 4번 챙겨먹는게 엄청 힘드실꺼예요.. ㅎㅎ

[아아조아]

전 많이 먹는 식탐쟁이라 단백질쉐이크 4번 먹어도 배가 고프더라고요 ㅋ
글구 닝닝한 단백질쉐이크만 먹으니 단짠단짠~ 새콤달콤~ 자극적인 게 땡겨요
첫날부터 위기경보 발령 ㅋㅋ 얼른 자야할까봐요

[린스(다이어트방장)]

허용식품군이 있으니 그안에서 배고프면 드셔야해여...
절대 배고픔이 없어야 잘하고 계신거예요..

[탑건]

오늘 지금이 가장 젋어요~^^
맛나거 잡숫는것도 행복...
심져 마니 아름다우시니 조금만
내려 놓으시지요~^^