다이어트 스위치온 다어어트 15일차 (27시간 단식)

[린스(다이어트방장)]

어쩌다가
일에 쫓기다보니..

단식 27시간 만에
식사를 하자고 뭘 만들자니..
시간도 촉박하고 해서..
대충 사골미역국 한사발에
계란샐러드 몇숟가락 먹었써여..

하루종일 소금물, 디카페인커피 만 줄기차게 마셨습니다..

단식하는 동안에 정신이 맑고,
정신이 또렷하고, 몸이 가볍고, 속도 편하고,
에너지가 넘쳤써요..
사실 단식을 깨고싶지 않을정도로 컨디션이 최상이었습니다.


사진은 재탕 삼탕...ㅋㅋ

[꿈꾸라]

우왕 단식할때 컨디션이 최상이라니 믿겨지지 않네요~그 열정 최고예요~!!

[린스(다이어트방장)]

이 식단을 잘 따라하면 단식이 쉬워져요 언니~
가즈아~~~~

[해솔(부경부방장)]

저도 단식 끝내고 오늘 저녁 식사했어요. 단식이 하나도 힘들지 않는게 신기해요^^

[린스(다이어트방장)]

그쵸 그쵸?
정말 식단을 해봐야 안다니깐요~
단식을 깨고싶지가 않더라구요..
그나저나 단백질을 잘 챙겨먹어야 하는데..
유청분리단백을 또 구입하려니 돈 아까워서 음식으로 단백질 채우고 있네요..
저는 상황봐서 4단계를 몇주 하려고 해요..

[해솔(부경부방장)]

낼 오전 인바디 할건데 결과 알려드릴께요. 사실 집 체중계로 쟀을때 2주 마치고 나니 체중은 살짝 늘었더라고요 ㅎㅎ 결과가 나쁘지 않길 바라고 있습니다

[린스(다이어트방장)]

근육이 늘었다면 체중보다는 눈바디를 봐야죠~♡
해솔님은 정석대로 하시니 결과가 잘나오실듯해요..
저는 막~ 깡패예요..ㅎㅎ

[해솔(부경부방장)]

오히려 린스방장님이 정식인거 같은데요? ㅎㅎ 저는 식사가 좀 단촐하고(원래 디게 단촐했어요) 영양제도 그냥 있는것만 먹었어요. 낼 결과보고 힘입어 끝까지 같이 잘 해봐요~^^

[청우]

오오!! 성과가 잘나오고 있다니. 너무 좋군요. ^^