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카페가입하시고 가입인사작성하시면 피칭머신배팅훈련 100구 티켓 드려요~
(※티켓은 등록하시는 분에 한해서만 드립니다^^)
문의전화=> 010-4900-4071
안녕하세요. 목동베이스볼 안코치입니다. 선풍적인 인기로 투수레슨의 TOP CLASS 를 보여준
SCTP(Speed&Command Training Program) A , B 클레스 반을 모집하고 있습니다.
※WHY? A클레스※
저희 목동베이스볼 클럽은 지금 목동 베이스볼클럽이라는 이름을 걸고 팀을 꾸려가는 중 입니다. 전국 최강 야구
팀을 목표로 꾸려가고 있고 지금 팀 구성 또한 2부 상위권 팀이라고 보셔도 무방할 정도로 내야 외야 타격 등
단단한 팀으로 성장 되어가고 있습니다. A클레스 회원모집 이유는 회원 중 안코치의 심사와 레슨을 통하여 완벽한
저희 팀의 선발,중간계투,마무투수를 선별하고 안코치의 수준 높은 레슨으로 자세한 변화구 이론,위기관리 능력
스피드 UP 등 저희 팀에 맞는 투수회원을뽑아 선별된 회원님들은 특별관리를 통하여 목동베이스볼 클럽 팀을
투수왕국을 만들 생각입니다.
저희 목동베이스볼 클럽 팀의 감독님의 모든 리그비 전액을
후원해주시므로 수도권 대회를 시작으로전국 사회인 야구 리그 최강의 자리에서 TOP건설과 맞붙을 수 있는 팀의 에이스 또는 마무리
투수로 뛰실 수 있는 좋은 기회라고 생각 됩니다. 좋은 팀에서 투수로 뛸수 있고 수준 높은 레슨도 받을 수 있으니 투수선별에
주저없이
도전하여 보십시요. 또한 1군,2군으로 나누어 운영할 생각 이므로 2군 팀에서 1군팀으로 올라 갈 수 있습니다
선별 기준입니다.
기본적인 기준조건은 100KM/H 이상과 제구가 가능한 변화구가 1~2가지만 있으면 가능합니다.
다음 으론 안코치의 판단으로 결정되고 레슨을 등록한 분들의 한에서 선별됩니다.
Speed & Command Training Program (SCTP)
by 안코치
1. SCTP?
양천구청역 인근에 위치한 목동 베이스볼 클럽의 안코치가 200명 이상의 사회인 야구 투수 및
30개 이상의 2/3/4부리그 사회인 야구팀을 지도하며 개발한 맞춤형 프로그램입니다.
속도 (Speed) 와 제구 (Command) 를 동시에 향상 시킬수 있는 특별한 훈련법으로
문제 파악 -> 간단한 이론 -> 투구폼 교정 -> 비디오 분석 -> 구속 및 제구 기록의
5가지 단계를 통하여 빠른 시일 내에 팀의 에이스로 키워드리는 프로그램입니다.
2. Why SCTP? (왜 SCTP인가?)
프로야구 중계를 보면 해설위원 및 전문가들이 구속보다는 제구를 지적하고,
실제 고교야구 이상 레벨(대학,프로)에서는 제구위주의 훈련을 많이 합니다.
그 이유는 고교야구 및 프로야구에서는 "기본적인 구속"이 갖춰졌기 때문에 제구에 집중하는 것입니다.
따라서 사회인 연습장에서도 수강생들의 구속보다는 제구향상에만 신경을 써서 지도하는 경향이 있습니다.
하지만, 사회인야구 선수분들은 "기본적인 구속"을 갖추지 못한다면, 아무리 제구가 좋아도
배팅볼 그 이상이 될 수 없습니다.
예를 들어 몸쪽, 바깥쪽을 자유자재로 던지는 투구들의 속도가 80km/h~90km/h 정도밖에
나오지 않는다면 타선이 한번 돌때쯤 눈에 익어 핸드볼 스코어가 속출하는 경우를 보셨을 것입니다.
그러므로 저 안코치는 구속과 제구를 동시에 향상시키는 SCTP를 고안하였습니다.
3. How SCTP works (SCTP의 진행방법)
1시간 동안 진행되는 SCTP는 5가지의 단계로 진행이 됩니다.
1. 문제 파악
캐치볼 및 간단한 타겟피칭을 통하여 즉시 고칠 수 있는 부분을 찾아냅니다.
200명 이상의 사회인 야구 투수를 가르친 경험을 바탕으로는 대부분 회원분들이
상체가 열리고, 반대팔 이용 방법을 모르고, 팔로만 던지는 경향이 있습니다.
그리고 더 중요한 하체 및 허리의 회전은 아예 인지하지 못하는 경우가 대다수입니다.
2. 간단한 이론
천편일률적인 정석의 투구폼을 가르치는 타 레슨장과는 다르게 목동베이스볼클럽의
안코치는 기존 투구폼 혹은 희망하는 선수의 투구폼을 따라할 수 있게
개개인의 스타일을 최대한 존중하는 선에서, 하체/허리 사용법 및 상체 힘조절의 이론을
원포인트로 알려드립니다.
3. 투구폼 교정
문제파악과 간단한 이론 설명이 끝난 후에는 본격적인 타겟 피칭과 안코치가 직접 받아주는
라이브 피칭을 통해 구속 및 제구 향상에 즉시 도움을 되는 투구폼으로 교정해드립니다.
기본 투구폼이 갖춰지면 커브, 슬라이더, 포크볼 등 변화구 레슨 및 속칭 떠오르는
라이징성의 패스트볼을 던질 수 있는 손목 및 허리회전에 중점을 두는 교정을 진행합니다.
4. 비디오 분석
본인의 투구폼을 직접 보고 향상된 과정을 기록할 수 있도록 비디오 분석을 실시합니다.
회원분들의 프라이버시 보호를 위해 회원 및 코치만 비디오를 열람할 수 있으며
희망하는 경우에는 카페에 동영상을 게시해 다른 회원분들도 볼 수 있게 해드립니다.
5. 구속 및 제구 기록
스피드건을 이용하여 당일 레슨의 평균 및 최고구속을 기록하여 구속향상을 느끼고
던진 투구들의 스트라이크 비율 역시 매 레슨마다 기록해서 안코치가 고안한
SCTP의 핵심을 본인 스스로 깨달을 수 있도록 해드립니다.
4. Rates & Schedule (레슨비용 및 스케쥴)