책상/컴퓨터앞에서 오래 일하시는 분들 ergonomic 키보드 & 마우스 어떻게 생각하시나요?

[제나]

요즘 제가 일이 많이 늘어서 그런지 목이랑 허리에 무리가 가는것 같아요.
😭😂

최근에 너무 고생해서 의자, 모니터, 침대까지 다 바꾸고 이제 남은건 책상, 키보드, 마우스인데 혹시 저희 카페에도 이런 용품에 관심이 많으시거나 경험 있으신 분들 계실까 싶어 여쭤봅니다.

추천해주실만한게 있을까요?

그리고 책상/컴퓨터앞에서 일 많이 하시거나 목이나 허리가 좀 안좋으신 분들은 어떻게 건강 챙기시는지도 노하우 공유해주시면 감사하겠습니다.


저도 지금 엄청 많이 주문했는데 나중에 다 배송오고 좀 익숙해지면 후기 올릴게요.

저의 허먼 밀러 체어가 오는데 2달이 걸린다는군요.......

[Jay Park]

사진의 키보드 / 마우스 둘 다 보유 하고 있습니다 ㅎㅎ 허먼밀러면.. 에어론인가요.
항상 몸은 대체 불가능한 소모품 이라고 생각 하기 때문에, 돈으로 몸의 소모를 최소화 할 수 있다면 그게 남는거라고 생각 합니다.
저런 어고노믹 제품들이.. 일반 키보드 마우스보다 자리를 많이 차지 하기 때문에 그런 부분에서는 조금 더 불편함을 감수 해야하나.. 어쩔 수 없다고 생각 합니다.
다만 한번씩 일어나서 일할 수 있게 높이 조절이 가능한 책상을 쓰지 않으시면 어깨가 한 자세로 유지 되어 어깨가 안좋아지실 수 있으니 그 부분도 한번 검토 해보시는 것이 어떨지요?

[제나]

Jay님 댓글 감사합니다!!! :) 근데 어쩐지 이런거 잘 아실것 같다 생각이 들었었어요 ㅎㅎㅎ
의자는 Embody 샀어요. 에어론은 저한테 좀 안맞는것 같더라구요. 허먼밀러 체어에 헤드레스트가 없는게 좀 아쉽기는 하지만 의자 몇십개를 가게마다 돌아다니며 테스트해보니 전 이게 제일 좋았어요. 스틸케이스, 휴먼스케일 등등. 의자도 사람마다 호불호가 정말 다른가봐요.

책상은 지금 허먼밀러를 할것인지 아니면 다른걸 구매할건지 결정을 못내렸습니다. 혹시 Jay님은 어떤 책상을 쓰시는지 여쭤봐도 될까요?

마우스 픽업하고 오는 길인데 댓글보고 마음이 푸근해지는 느낌입니다 ㅎㅎㅎ 키보드는 오고있는 중인데 기대가 되네요. (numeric keyboard 없는걸로 샀어요)

[제나]

그리고 혹시 높낮이 조절 데스크 쓰시면 풋레스트도 사셨나요? 어고노믹의 세계가 한번 입문하니 어마어마하네요... ㅎㅎㅎ 내 지갑....;;;

그리고 Jay님 말씀이 100% 옳은것 같습니다. 몸은 대체 불가능한 소모품이니 진짜 아껴야 하는것 같습니다.

베개도 바꿔야 하는데 어휴.... 베개도 엄청 바꿨네요. 유명한건 다 써본것 같아요.

[Jay Park]

책상은.. 아예 책상을 교체하실 생각이라면, 높이 가능한 책상들 옵션이 많으니 문제 없으실테고, 같은 책상을 써야 하는 상황이라면 이런 standing desk converter 도 생각해 보심이 어떨까 합니다. 저는 지금은 사무직에서 멀어져있어 사무용품이 많이 필요하지 않습니다 ㅎㅎ

[Jay Park]

풋레스트는.. 크게 투자하실 필요 없이 간단히 이런것만 사용해도 크게 도움이 되더라구요.. 아마존에서 Foot rest cushion 으로 검색하셔서 저렴한 아이로 선택 하시면 될 것 같습니다.

[제나]

조언에 사진까지 퍼와주셔서 정말 감사합니다 Jay님!!! 🙏 :D 잘 찾아보겠습니다.

[모닝커피]

제 남편이 사진 속 키보드 제품 쓰는데요 쓰다보니까 밑에 팔이 닿이는 쿠션부분에 끈적함?이 느껴져요. 마우스는 남편이 쓰기에 좀 작아서 제가 한동안 썼는데 일반 마우스 보다는 손이 편해요. 근데 저는 마우스 클릭 소리가 싫어서 무소음 블루투스 마우스로 갈아탔어요.

[제나]

그런점도 있군요! 정보 감사합니다. 아무래도 오스틴이 날이 덥고 땀도 많이 나다보니 더 그렇게 끈적거릴수도 있을것 같아요.
마우스는 저도 지금 이틀째 써보고 있는데 이상하게 제 손에 좀 안맞는것 같아서 리턴할까 생각중입니다. 익숙하지 않아 그런지는 잘 모르겠습니다. ㅎㅎㅎ

참 저도 마우스 클릭 소리 너무 싫어요!!!! ><

[몽키통키]

책상은 높낮이 조절되는 기능쓰고요
키보드 마우스는 인체공학 이러면 MS 에르고노믹 세트사시면 될것 같아요.
전 로지텍 MX 쓰고 있어요.

[제나]

역시 통키님!!! 👍 👍 저도 아무래도 높낮이 조절되는 책상으로 바꿔야하나봅니다. PT 갔더니 저 너무 몸이 뻣뻣하다고 서서 일하래요 🤣 😂 .
통키님 책상은 어떻게 구하셨는지 여쭤봐도 될까요?
키보드는 마쏘 오늘 왔는데 기대가 됩니닷!!!
통키님 굿밤되세요 ^^

[몽키통키]

전 디스크 환자라..ㅜㅜ
책상은 비싼거 안써요. 이케아에 높낮이 조절있는데 아마존에서 싼거 사다 씁니다.
구매했던거 링크 달께여.

[몽키통키]

FLEXISPOT EC1 Essential Electric White Standing Desk Whole Piece 48 x 30 Inch Desktop Adjustable Height Desk Home Office Computer Workstation Sit Stand up Desk (White Frame + 48" White Top) https://a.co/d/1HAfhD4

2년전에 산거라 지금은 다른 제품이 있을 수 있어요. 저가격에 무난하고 머 특이사항 없는 제품같아요

[몽키통키]

저도 돼지몸매 탈피하려고 운동다녀요. 러닝머신에서 죽어라 걷는 인간 보심 접니다 ㅋㅋㅋ

[몽키통키]

책상위에 높낮이 조절대도 있는데..
경우에 따라 공간 효율성 (노트북을 번갈아 쓴다던가.. ) 할때는 좋은데
높낮이 데스크가 더 안정적인거 같아요.
얘는 앉아서 업무보기가 조금은 불편해요.

[제나]

ㅠㅠ 에고 디스크의 아픔 진짜 어렵죠!!!!!
통키님도 얼른 나으시고 안아프시길 바랍니다.
그리고 데스크 정보도 공유해주셔서 감사합니다.
저는 진짜 책상 의자 이런게 이렇게까지 중요할거라고 상상을 못했어요.
아프니까 파닥거리면서 이것저것 솔루션을 찾게되는데 좀 나아졌으면 좋겠어요.

[제나]

오 그렇군요 실사샷 공유 감사합니다.

[제나]

아니 ㅋㅋㅋㅋ 😆 실제로는 엄청 운동 전문가 이신거 아닙니까? 그래도 운동 열심히 하시나봐요. 우리 남편은 맨날 자기 식스팩은 숨어있다곸ㅋㅋㅋ. 저도 비리비리하게 동네 한바퀴 돕니다.

[호박씨앗]

저도 몇년전에 일반 마우스 쓰면서 손목 통증 약간있었는데, ergonomic 마우스로 바꾼 이후로 싹 없어졌어요. 개인적으로 세로로 마우스 잡게끔하는 모델 추천드려요.