피부에좋은영양제 찾기 전 아보카도 효능 알고, 아보카도 요리 먹자 ( 피부 색소침착 임신 색소침착 항암 피부 부작용 )

[닉훈]

[ 가끔 먹어보는 아보카도 ]

예전에는 그리 쉽게 먹어볼 수 없었던 과일 바로 아보카도 인데, 지금은 뭐 그리 귀한 과일도 아닙니다. 지금은 마음만 먹으면 언제든 마트에서 사다 먹을 수 있지요. 마트에 가면 늘 볼 수 있는 과일이되었습니다.

[ 아보카도 요리 ]

아보카도 요리 하면 일단 아보카도 샐러드 생각 할 수 있습니다. 패밀리 레스토랑에 갔을 때 아보카도를 이용한 요리가 있었는데, 맛있게 먹었던 기억이 있습니다.

[ 피부에좋은 아보카도 ]

아보카도 효능 찾아 보니 피부에 좋다고 하네요. 요즘은 피부에좋은영양제 종류도 많이 있더군요. 물론 이런 것 사서 먹는 것도 좋겠지만, 지속적으로 좋은 식품, 식생활을 잘 한다면 피부에좋은영양제 없이도 건강한 피부 유지할 수 있지 않을까 생각합니다.

오늘은 아보카도 관련 및 피부 색소침착 임신 색소침착 항암피부 부작용 등 이런 저런 이야기 정리해봅니다.

[ 아보카도 효능 ]

( 피부 건강에 좋음 )

아보카도에는 비타민이 풍부하게 들어 있으며 필수지방산의 성분도 들어 있어 피부건강에 좋답니다.

( 나트륨 배출 )

아보카도에는 칼륨이 풍부하게 들어 있어 나트륨의 배출에 도움이 된답니다.

[ 아보카도 ]

아보카도의 원산지는 멕시코 및 남아메리카랍니다. 아보카도는 껍질이 악어의 등처럼 울퉁불퉁하게 생겨서 악어배라고도 부른답니다. 아보카도 열매를 식용으로 이용하기 위해서 재배한답니다. 아보카도의 과육은 버터 같이 부드러우며, 노란색을 띠며, 아보카도의 독특한 향이 있답니다. 영양가가 아주 좋은 과일로 알려져 있답니다. 30% 정도나 지방이 들어 있고, 탄수화물과 단백질도 많이 들어 있으며, 비타민의 함량도 높답니다. 아보카도는 소스를 만들기도 하며, 샐러드 등의 요리 재료로 사용되고, 빵에 발라먹기도 하며, 아보카도 기름을 짜기도 한답니다.

 

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[ 피부 색소침착 ]

체내에 있는 색소의 양이 생리적으로 비정상적인 경우, 또는 나타나는 장소에 이상이 생겼을 경우, 생리적으로 존재하지 않던 색소가 병적인 조건 아래서 발생하는 경우 등이 있답니다. 즉, 생체 내에 색소가 병적으로 침착하는 것을 말한답니다.

[ 임신 색소침착 ]

겨드랑이나 목 주름, 어깨, 유두, 가슴 주변, 배 중앙, 배꼽 주변 등에 임신 후 얼룩덜룩하게 피부가 변하는데 출산 이후까지도 정상으로 돌아가지 않는 경우가 있답니다. 즉 임신 색소침착이랍니다.

[ 항암 피부 부작용 피부변색 ]

정맥을 통해서 항암제를 주사할 경우에 피부에 자극을 주고 혈관을 따라서 피부가 검게 변색이 될 수 있고, 치료 이후에는 점점 옅어져서 없어진답니다. 자외선에 노출되면 항암제로 인한 피부의 부작용은 증가될 수 있답니다. 피부가 햇볕에 더 잘 타게 될 수 있으므로 자외선 차단용 크림을 사용하는 것이 좋답니다. 항암 부장용에 의한 피부에는 가능한 자연유래성분이 들어 있는 순한 크림이나, 선크림을 바르는 것이 좋답니다.