2020. 10. 29일 금요일
아침공복에 혈당체크를하니
87 ㅡ혈압은 116ㅡ69
아침은 닭곰탕데우고 학공치
2마리구워서 소주한잔
하면서 아침을 해결합니다
역시나 베란다로가서
화분과모종판에 물을줍니다
그리고는 방역실시 ㅡ
화분이많아 아주작은 개미들이
너무많이 보이기에 ㅠㅠ
매일 약을 뿌려야겠습니다
11시가되어 점심준비 ㅡ
오늘점심은 해물칼국수ㅡ
해물칼국수재료 ㅡ
칼국수면 ㅡ우동곤약 ㅡ
대파ㅡ양파ㅡ당근ㅡ애호박ㅡ
후추 ㅡ멸치육수액 ㅡ
오징어 ㅡ바지락 ㅡ홍합 ㅡ
계란 ㅡ양념장
이렇게 준비해서 만들어
맛나게먹고
병원으로가서 혈압약과
위염약을 처방받아
약국에가서 약을구입했습니다
얼마전 소염진통제를
몇일 먹었더니 위에 부작용이
생겨서 ㅠㅠ
집에오는길에 낚시점에들려
곤쟁이1개 ㅡ밑밥용크릴1개
구입해서 집에왔네요 ㅡ
내일 아침에 거제칠천도로
학공치잡어러 다시갑니다 ㅎ
오후에는 휴식을하다
저녁으로 볶음밥과 닭곰탕
데워서 해결합니다
오늘저녁산행도 석탑약수터로
올라가서 하산하여
하루를 마감합니다
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요리공부
저가만든요리 음미357
智山
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20.10.30 19:54
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