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<p>53.3 GM다이어트3일차 (-0.3kg)</p><p><br></p><p>야채+과일의날</p><p><br></p><p>GM다이어트 1일 53.6kg</p><p>GM다이어트 2일 53.6kg</p><p>GM다이어트 3일 53.3kg (-0.3kg)</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><img width="320" class="txc-image" id="tx_entry_47413_" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/99611333599EDDF308" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="320" id="A_99611333599EDDF3084DBE"/><br></p><p>음식:어제남았던그고구마100g+사과60g+양상추50g+거봉50g</p><p>칼로리:128kcalㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ+34kcal+6kcalㅇㅇ+32kcal</p><p><br></p><p>총칼로리:200kcal</p><p><br></p><p><br></p><p>나에게 양상추란</p><p>검은콩 같은 존재다.</p><p><br></p><p>다이어트를 하니 먹어야겠고</p><p>먹자니 괴로운.</p><p><br></p><p>양상추 포크로 콕 찍어서 먹으면</p><p>고구마와 거봉 콕콕 찍어서 먹어준다.</p><p>양상추의 흙?맛을 빠르게 중화해줘야해...</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><img width="320" class="txc-image" id="tx_entry_96951_" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/9957D833599EDDE829" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="320" id="A_9957D833599EDDE829FC15"/><br></p><p>음식:양배추100g+양상추35g+단호박60g+풀무리엔탈10g</p><p>칼로리:31kcalㅇ+4kcalㅇㅇ+40kcalㅇㅇ+22kcal</p><p><br></p><p>총칼로리:97kcal</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DF8A33599F006225" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="320" data-filename="323.jpg" id="A_99DF8A33599F0062253517"/></p><p style="text-align: left;">음식:복숭아100g+양상추100g+거봉25g+생고구마50g</p><p>칼로리:34kcalㅇ+11kcalㅇㅇ+16kcalㅇ+64kcal</p><p><br></p><p>총칼로리:125kcal</p><p><br></p><p><br></p><p>7시에 한번더 먹으려고했는데</p><p>잠이 솔솔와서</p><p>9시까지 자버렸음</p><p><br></p><p>그래서 너무늦어서</p><p>못먹었습니다</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>오늘 총 칼로리:422kcal</p><p>기초 대사량:1200kcal (아닌것같아.. 더 낮은거같아..)</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>내일은 바나나의 날이고 </p><p>내일모레는 고기인데</p><p>남은 야채랑 과일들 썩을까봐 걱정이예요</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>내일도 빠져있었으면 좋겠어요</p><p><br></p><p>그리고 오늘 자느냐고</p><p>바나나랑 저지방우유를 못사왔어요</p><p><br></p><p>낼 아침에 강제 공복 운동하고 사와야겠습니다</p><p><br></p><p><br></p>
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초보일기장
(-o-z)졸음쏟아져。
다이어트 식단 일기 27일차 GM다이어트 3일차 (-0.3kg)
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첫댓글 gm다이어트 후기 열심히보고있습니다 ^^ 내일도 화이팅