오빠오빠오빠~~~
오늘밤 꿀 잠 잘 수 있기를
진짜 너무너무너무너무너무너무 수고했어!!!!!
일단!!
잘 될거야
오빠오빠
다 같이 있으니까 🧸🐶🐿️🦝🐾
오빠편에 있는 사람이 엄청 많으니까
괜찮아!!!
왈왈이&멤버들&루시팀만 믿어
다 같이 이겨낼 수 있을거야
목상태는 어떻게 됐어도
오빠의 탓이 아니야
진짜 오빠가 자책하지 않으면 좋겠다
그냥 상황이 그래
우리오빠가 너무 불쌍해 ㅠㅠ
여러도시에서 3연속공연하는거 원래 말도 안되는 일인데
심지오 투어 중에 3번이 있다는거…
처음에 월드투어 공지를 볼 때
그거 제일 맘에 안들었어
진짜 오빠생각 너무 안했어 ㅠㅠ
(작성후 뒤늦게 업데이트: 아니 혹시 감기 걸렸어요;;? 아니 진짜 불쌍해서 어떡해ㅠㅠ 오빠야~~진짜 쑤고많았당 ㅠㅠㅠㅠ)
지금 너무 억울하고 슬퍼서
진짜 아무 생각도 하고 싶지 않을 것 같고
또 뭐 해아 할 것 같아서
완전 정신이 없겠지~ 라고 생각하는뎅 ㅠㅠ
오빠의 대신에
지금의 상황을 좀 정리해줄게요!!
[ 오늘의 목차 ]
1. 지금 할 수 있는거
2. 밥 먹을 때
3. 목상태 계속 이상적이지 않으면 어떡할까요?
- 일단 이상황에 모든 관계자가 원하는거 생각해보자구
- 지금 이 상황에 처리법
4. 목캔디 사고 싶으면
- 주의 사항
- 유튜브 전문가의 영상을 보고 오빠의 상태에 대해 살만한 목캔디
- 목캔디 아니지만 목 상태에 도움이 되는 티예요!
ㅇㅋ 시~작!
▪️지금 할 수 있는거
1. 물 많이 마시기 (차가운 물이 안됨!)
2. 말 많이 하지 않기
(멤버들이랑 대화 필요할 때 종이에 쓰거나 핸드폰에 타이핑해서 보여주는거도 좋고)
▪️밥 먹을 때
1. 매운 거 먹지 말기
2. 비타민이나 영양소 들어가는 거 많이 먹기 (샐러드나 과일 같은 거) (샐러드집은 많고 과일은 target같은 마트에 있어유)
3. Soup을 마시는거도 좋아요 pho 파는 집이나 그냥 지도에서 soup을 검색하는거도 좋아요!
/ 이 후에 콘텐츠는 좀 머리 써야하는 내용이라 /
/ 먼저 잘 쉬고 여유가 있을 때 읽으면 좋겠다 /
/ 일단 쉬어쉬어!! /
▪️목상태 계속 이상적이지 않으면 어떡할까요?
해결법 고민하기 전에
1. 일단 이상황에 모든 관계자가 원하는거 생각해보자구
1.1 올프왈왈이들 지금의 생각
아니 오빠들 진짜 너무 불쌍해서 어떡해 ㅠㅠ
그래도 이 공연은 우리가 있어서
오빠들에게 제일 특별한 공연이 될 수 있다면 좋겠다
같이 있을 수 있다는 자체가 너무 너무 운이 좋은 것 같아요
진짜 계속 응원해줄게요
모든거 다 해주고 싶어요 ㅠㅠㅠ !!!
1.2 엽프왈왈이의 생각
좀 더 쉬면 안될까요?
아..스케줄이 때문에 안되네 ㅠㅠㅠ
나도 마음이 이렇게 아픈데
진짜 우리 엽이 또 얼마나 속상할까 ㅠㅠ
아아앙 진짜 그냥 우리 다 불러줄 수 있다면 좋겠어요
나도 노래 나쁘지 않은데…? ㅠㅠㅠㅠ
오빠오빠 우리가 히어로 돼줄 수 있는 기회를 주세요
ㅠㅠ
오빠 좀 쉬어주세요 ㅠㅠㅠㅠ
1.3 광프왈왈이들
오오오오 혹시 광일이 오늘 놓지 않을게 부를거에유?
아~~진짜 들을 수 있다면 좋겠다
이거 또 언제 들을 수 있나!!
1.4 멤버들
아 진짜진짜진짜 엽아 ㅠㅠㅠ
수고많았다 ㅠㅠㅠㅠ
아직 무너지면 안돼
뭐 해줄 수 잇다면 우리한테 말해줘 다 해줄게!!!
(아 이부분은 사실 잘 모르고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 광이리 좀 아팠을 때
오빠가 뭘 생각했는지
아마 멤버들 지금의 생각 도 그때랑 비슷할거에요)
ㅇㅋ 관계자분들의 생각 다 해보고
해결 방식 좀 생각해보자구
2. 지금 이 상황에 처리법
2.1 정할 수 없는 일: 목나 건강상태
언제 나을건지 god만 아세요
알 수 없는 일이라서
계속 생각하면 스트레스만 받고
더 정신 없늘 거에요
그냥 목상태나 건강에 대해 할 수 있는거 다 하고
기다리세요
시간이 필요해요 이거
2.2 정할 수 있는일: 공연
(그냥 가능성이 조금 있는 방식을 최대한 list해주고
현실적으로 실행하기 어려운거 여기에 있다면
양해부탁드려요;;)
(그냥 뭘 생각해야할 때
시작은 항상 제일 귀찮잖아요!!
이 내용은
그 시작이 될 수 있다면 좋겠어요)
2.2.1 멤버쪽
a. 오빠의 목상태를 알려주고, 같이 방법을 생각하기:
이게 바로 팀의 힘이에요 절대 혼자 고민하지 마세요!
b. Setlist 조금 바꾸기:
- 광이리가 더 많은 꼭을 불러주기
- 아마 자장가수를 초대하기
- 아마 이렇게 어렵지 않은 곡으로 바꾸기
(cover 곡도 좋고!!)
2.2.2 왈왈이 쪽
a. 공연 시작하기 전에 자신의 상태를 알려주기:
- 이래야 오빠 공연할 때 마음 더 편해질 수 있고 더 잘할 수 있어요
- 지금 이상황은 오빠가 제일 불쌍해요 다 어어어엄청 이해해줄 수 있을거에요
- 미국인들이 솔찍함이 너무 좋아요!! 그래서 이런 말 하는거 진~짜 어디보다 더 괜찮은 곳이에요 진짜로
b. 필요할 때 왈왈이에게 노래부르는 기회를 주세요
- 다들 노래하기 좋아요
- 다들 오빠를 지켜줄 수 있는 사람이 되고 싶어요
c. 오빠가 잘하는거 아직 많잖아요!!
- 오빠가 지금 이 순간 잘하는거 뭐냐~?
목소리..? 아니야 그거 지금 지켜야하는 소중한 baby야 ㅠㅠ
- 오빠가 지금 잘하는거 - 얼굴&다정함!!:
말이나 노래 많이 할 수 없다면~?
오빠가 가지는거 아직 엄청 많아요!!
왈왈이들이랑 eye contact or 팬 서비스 그런거
다 왈왈이에게
엄청엄청 소중한 순간이에요!!
그런 거 더 많이 해주면 다들 엄청 행복할거에요
천만 왈왈이들 중에
엽이와나만의 순간이라니!!
너무 행복해서 평생 잊지 못한 일이에요
그럼그럼
왈왈이들 오빠 대신 노래 많이 불러줘서 미안하다면~?
얼마나 고마운지 얘기해주세요!
왈왈이들에겐
오빠에게 평생 잊지 못한 이 공연에
자신도 같이 있다는게 진짜 큰 영광이고
오빠에게 힘이 될 수 있다는거 진짜 큰 행복이에유 ;;
2.2.3 상여비 쪽
- 보컬 선생님을 연락할 수 있다면
상황을 얘기해주고
어떻게 해야 팀을 위해 최선인건지 물어보세요
- 물 많이 마시기
- 가습기는 오빠가 이미 잘 챙겼고
- 진짜 말 많이 하지 마세요
- 많이 많이 많이 쉬고!!! 자책하지 말기!!!!
그리고 오빠가 진짜 최고라는거 잊지 마시고 진짜 진짜 언제나 오빠편
나만 그런 거 아니고 진짜진짜진짜 백만 엽프들 다 그렇게 생각해 오빠가 최고얍 진짜 ㅠㅠㅠ
마지막!!
▪️목캔디 사고 싶으면
1. 주의 사항:
- 공연 아직 많이 있으니까:
통증 일시적으로 줄이는 목캔디 드시지 마세요.
모르는 사이에 목을 과하게 쓸 수 있으니
(예: Cepacol, Strepsils)
- 날씨가 건조해서: 감기용 목사탕 드시지마세요
그 사탕들 오빠의 목을 건조하게 만들거니까
(예: Halls, Ricola, Fisherman’s Friend, Vicks)
*자세한 정보는 글 마지막에 있음
2. 유튜브 전문가의 영상을 보고
오빠의 상태에 대해 살만한 목캔디:
성분에 Pectin / Glycerin / Elm Bark 들어가는 목캔디
(목에 코팅해주니까 자극을 줄인다)
- Luden’s (cvs에 있음)
- Halls Breezers (cvs에 있음)
- Grether’s Pastilles (walmart 만 있음)
3. 목캔디 아니지만 목 상태에 도움이 되는 티예요!
(cvs나 많은 약곡에서 팔아요)
혹시 따뜻한 물 구할 수 있나요?
어려울 수 있는데
만약에 휴대용 온수기 필요하고 찾을 수 없다면
(다른 필요한거도 마찬가지)
아마 현지인친구들 부탁하고
그 찬구의 amazon (미국식 쿠팡)계정을 통해 그냥 온라인으로 사는거 제일 빠른 법이 될 수 있어요!
(잠시만요 아까 발견했는데 외국인도 amazon계정을 만들 수 있어요!)
Amazon은 모든거 다 팔고
같은 날이나 다음날 도착해요
(계속 이동중이라도
아마 호텔의 도움을 부탁하면 될 것 같아요)
필요한거 amazon에 찾는게
미국에서 잘 사는법이에요
가게에서 원하는거 자주 없으니까요
(예:
오늘 chicago에서 이 휴대용 온수기를 필요하고
오전 10시전에 주문하면
오후3시전에 도착할 수 있대요)
(진짜 amazon을 쓰려면 차라리 목캔디도 모든거 다 같이 사세요! 가게에 가는거 진~짜 너무 귀찮고 못 찾을 수 있으니까)
🔹amazon을 쓰는 영상🔹
일단 계정을 만들고
1. 위쪽에 있는 Deliver to____를 누르고 패송지의 zip code 입력해주세요
2. 원하는거 입력해주세요
3. 필요하면 Filter를 누르고 get it today를 누르세요
4. 원하는거 고르세요
▪️앵콜정보 하나더 주면: chatgpt 4o 쓰세요
진짜 머리 너무 복잡하고
아무 생각도 할 수 없을 때
그 친구 진짜 장난아니에요
대단해요
전문가적인 최고의 답을 줄 수 없어도
복잡한 생각을 정리하기에는 프로예요
심심할 때 해보면 좋겠어요
꼭 chatgpt 4o 써야 돼!! Gpt3.5아니고
(지금 chatgpt 4o무료예요!
회수는 제한이 되지만 쓸만해요
chatgpt4o설치 및 소개: link)
(chatgpt 꿀팁:
- 역할을 정해주세요: 세상에서 목상태관리 제일 잘하는 목상태관리선생님이 되주세요
- ‘필요하면 관한 문제를 물어보세요‘ 라고 해주세요)
그 선생님은 어떤 느낌이라면:
▪️ 진짜 마지막 앵앵콜 (필요할 때만 읽어주세요):
유튜브에서 목사탕에 관한 영상을 봣어요
이건 한국어 요약
(영어 원본 영상)
- 영상 요약: 최고의 목 캔디 선택 방법 -
🔹소개
Katarina는 성대 건강과 효율적인 사용법에 대한 팁을 공유하는 채널 운영자입니다.
🔹목 캔디의 종류
1. 의약 성분이 있는 목 캔디 (예: Cepacol, Strepsils)
1.1 장점:
- 통증 완화: 마취 성분(anesthetics, antiseptics 등)이 통증을 일시적으로 줄여줌.
- 살균 효과: 방부제가 바이러스와 박테리아를 죽여 감염을 억제.
1.2 단점:
- 통증 은폐: 통증을 느끼지 않아 성대를 과도하게 사용할 위험이 있음.
- 성대 손상: 마취로 인해 성대 손상 가능성 증가.
2. 멘톨과 유칼립투스가 포함된 목 캔디 (예: Halls, Ricola, Fisherman’s Friend, Vicks)
2-1 장점:
- 코 막힘 완화: 멘톨이 코와 부비동의 혈관을 수축시켜 숨쉬기 편하게 해줌.
- 일시적 효과: 즉각적인 코 막힘 완화.
2-2 단점:
- 건조 효과: 멘톨(menthol)이 목과 입을 건조하게 할 수 있음.
- 지속 시간 짧음: 효과가 일시적이며, 건조한 기후에서는 부작용이 있을 수 있음.
3. 오빠가 필요한거:
비의약 목 캔디 (예: Luden’s, Halls Breezers, Grether’s Pastilles, Thayers Slippery Elm)
3.1 장점:
- 목 코팅: 펙틴(pectin), 글리세린(glycerin), 느릅나무 껍질(elm bark)이 목을 코팅하여 자극을 줄여줌.
- 자연 윤활: 글리세린과 같은 성분이 자연스럽게 목을 윤활시킴.
- 부작용 적음: 의약 성분이 없어 부작용이 적음.
3.2 단점:
- 통증 완화 한계: 마취 성분이 없어 심한 통증 완화에는 효과가 미흡.
- 증상에 따라 효과 다름: 각 성분의 효과가 개인의 증상에 따라 다를 수 있음.
🔹선택 팁
- 통증이 심할 경우: 마취 성분이 있는 목 캔디를 사용하되, 성대 사용 최소화.
- 건조한 목과 입일 경우: 펙틴, 글리세린, 느릅나무 껍질이 포함된 비의약 목 캔디를 사용.
- 감염 없는 쉰 목소리일 경우: 목 캔디 대신 휴식, 수분 섭취, 증기 흡입 권장.
🔹추가 팁
- 단일 성분 포함: 여러 증상을 커버하는 약보다 하나의 활성 성분만 포함된 제품 선택.
- 성분 확인: 필요한 증상에 맞는 성분이 있는지 라벨 확인.
- 약사 상담: 필요 시 약사에게 질문하여 도움 받기.
잘자고
잘될거에요
같이 이겨낼 수 있어요!!
괜찮아요
같이 있으니까
같이 이겨내자구 !!!
응원 횟수 0