■ 적합한 식품

■ 적합한 식품 소음인은 소화기능이 약하고 냉한 체질이므로, 소화하기 쉽고 따뜻한 성질의 식품이 좋다.조리할 때에는 자극성 잇는 조미료를 사용해서 식욕을 북돋워 주는 것이 소화에 이롭다.곡류 : 현미, 찹쌀+쌀밥, 조, 콩, 붉은 팥, 옥수수, 참깨, 통밀가루육류 : 닭고기, 개고기, 소고기, 양고기, 염소고기, 노루, 토끼, 꿩, 참새고기 등과 보통생선, 명태, 고등어, 미꾸라지, 뱀장어, 가자미, 새우, 조기, 복어, 쏘가리, 숭어 미역, 김, 다시마, 파래 등이 좋다.채소류 : 가지, 감자, 고구마, 고추, 냉이, 홍당무, 마늘, 무, 미나리, 부추, 푸른 상추, 생강, 시금치, 쑥, 쑥갓, 양파, 아욱, 양배추, 연근, 우엉, 취나물, 콩나물, 파, 호박, 후추, 카레 등이 좋다.과일 : 사과, 귤, 오렌지, 토마토, 딸기, 레몬, 유자, 바나나, 곶감, 복숭아, 대추기타 : 꿀, 인삼, 엿, 황설탕, 쑥차, 홍차, 참기름, 겨자, 후추, 계피, 수정과, 더운 물, 고추장, 천일염, 인삼, 녹용, 구연산, 비타민B, C, 소주소음인의 음식은 전체적인 성질이 따스하고 양적인 것이어야 한다.소음인은 음식조절이 가장 필수적이고 중요한 가치를 가진다.쌀밥에 찹쌀을 넣어 밥이 쫀득하게 해서 먹도록 하고, 감자나 고구마를 자주 다양하게 요리해주고, 항상 따스한 국, 찌개 한 가지 정도는 먹도록 해야 한다.된장찌개나 소고기찌개, 김치찌개, 소고기국, 감자 국 등의 국 요리를 만들어 먹고, 기타 재료를 이용해서 다양하게 요리를 연구하는 것이 좋다.그밖에 삼계탕이나 백숙, 보신탕 등도 역시 좋은 음식이다.평소에 따뜻한 물, 설탕물, 꿀물이나 미지근한 물을 자주 먹이고, 찬물이나 찬 음료수는 절대 먹지 말도록 하는 것이 좋다.