오라정화카드 사용기 (3차)-응용(수족냉증)

[힐링이 있는 음악]

유해 에너지를 제거하는 사진입니다. 지우지 마세요.

수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도
손이나 발이 지나칠 정도로 차가워져서
손이 시렵거나 발이 시려운 증상인데요...

이 증상이 있으신 분들은 손발의 말초순환에 도움을 주는
"모관운동"이라는 혈자리 체조를 함으로써 그 증상을 없앨 수 있습니다.
이때, 
오라정화 카드를 함께 사용하면, 그 효과가 배가됩니다.
지금 제가 사용하고 있는 방법입니다.

모관운동을 하는 방법은
1. 평평한 바닥에 베개를 베고 누운 상태에서
2. 팔다리를 직각으로 위로 들어줍니다.
3. 이 상태에서 2분 동안 팔과 다리를 달달달~~~ 떨면서 털어줍니다.
4. 2분이 지나면 팔다리를 위로 향한채 약 10초간 멈추었다가 바닥에 놓습니다.

운동하기 전에, 
오라정화카드(엽서)를 배꼽위에 놓고
오라정화카드(A4)는 허리와 엉덩이 사이에 놓습니다.
(2분간 짧게 운동하는 것이기 때문에 2가지 카드를 처음부터 동시에 사용하셔도 무리가 없습니다)
... 사실 이 자세로 2분간 털기 운동을 하는 것이 쉽지는 않습니다만,
   이 자세로 운동을 하신후에 수족냉증이 쉽게 사라지는 것을 경험하시면
   이 운동을 놓으실 수 없으실 겁니다.

이 모관운동을 하루에 2번 하시면 됩니다.
아침에 기상하여서 침대위에서 1번
저녁에 취침하기전에 침대위에서 1번... 이렇게 2번 하셔도 됩니다.

* 모관운동을 그림판위에 마우스로 그려보았습니다. 
  마우스로 그리니.. 너무 허접하게 보이는군요.

아래는 모관운동에 대한 소개글입니다.
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모관운동

우리 몸은 60조 개의 세포로 구성되어 있습니다. 
인체가 건강하기 위해서는 이 60조 개의 세포가 건강해야 합니다.
이러한 세포가 건강을 유지하기 위해서는 산소와 영양소가 각 세포에 잘 공급되고, 
세포의 활동 결과 생긴 노폐물이 제거되어야 하는데 이를 '물질교환' 이라 합니다.
이러한 물질 교환이 일어나고 있는 곳이 바로 모세 혈관입니다.

모세혈관 중에서도 손과 발에 있는 모세혈관은 심장에서 가장 멀리 떨어져 있고, 
가장 많이 분포되어 있습니다. 
모세혈관운동은 손과 발을 심장보다 높은 곳에서 가볍게 진동시킴으로써 
손과 발의 혈액순환을 원활하게 합니다. 
또한 심장에서의 혈액 유출 및 유입을 바르게 하여 
심장박동 조절을 활성화시킴으로써 우리 몸의 전반적인 혈액순환을 개선시키고, 
고혈압은 내리고 저혈압은 올립니다.

이러한 모세혈관운동은 
고혈압, 동맥경화와 같은 심혈관 질환, 손발이 자주 저리는 증상, 월경통과 같은 
혈액 순환 장애 증세를 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.
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낮시간에는 사무실에서 간단히 할 수 있는 "손발목 스트레칭"을 하시면 됩니다.
의자에 앉은 상태에서 
1. 양팔을 앞으로 쭉 뻗고, 양다리도 들어서 앞으로 쭉 뻗습니다.
   (양팔과 양다리가 수평이 되어있는 상태입니다.)
2. 이 상태에서 양손끝을 위로 90도꺽고, 동시에 양발끝도 위로 90도 꺽어줍니다. 
   (이때, 종아리가 땡기는 느낌이 들어야 합니다)--- 3초간 유지
3. 위로 꺽은 양손끝과 양발끝을 다시 아래로 최대한 꺽어줍니다.--- 3초간 유지
4. 위의 2-3번 과정을 20회 반복합니다.
이때는, 오라정화카드(엽서)를 바지속(배꼽부분)에 넣은 상태에서 해주면 됩니다.

마지막으로,
취침시 오라정화카드를 양발이 위치하는 부분에 넣고 주무시면 됩니다.
제 경우에는, 처음에는 오라정화카드(엽서)를 넣고 사용하다가
1주일후 부터는 오라정화카드(A4)를 넣고 사용하였습니다.
침대의 패드 밑에서 카드를 넣었는데요
자리에 누운지 얼마 안되어서
마치 족욕기에 발을 담근 것 처럼, 차갑던 양발에 온기가 올라오는 것을 느끼면서
잠을 잘수가 있었습니다.

위의 과정을 1주일 정도하면서 수족냉증의 증상이 놀라울 정도로 개선이 되었고
2주일 사용후에는 수족냉증의 증상을 거의 느끼지 못할 정도까지 개선이 되었습니다.
(저는 한여름에도 수면양말을 신고 잠을 자야할 정도로 심한 증상이었습니다.
모세혈관 쪽에 많은 문제가 있었습니다.)

[사랑의빛천사]

이해하기 쉽게 친절한 그림까지 첨부해주셔서 감사합니다. 한여름에도 수면 양말을 신을 정도인데 좋아지다니 대단합니다. 후기 감사합니다

[힐링이 있는 음악]

오라정화카드와 체조의 활용입니다. 감사합니다.

[클로버]

오라정화 카드를 활용한 혈액순환운동법으로 심각한 수족냉증 증상에서 벗어나셨다니 축하드려요~

직접 그림까지 그려 친절히 설명해 주시고 정성스러운 글에 감동입니다.
덕분에 한 눈에 이해가 되었어요~ ☺️

모관운동이 혈액순환에 좋다는 것은 알았지만 수족냉증에까지 효과가 좋은 줄는 몰랐는데 오라정보 카드를 사용한 좋은 활용법 나눠주셔서 감사합니다~

저는 겨울이면 잘 때 머리가 시려워 잠을 못 잘 때가 있는데 작년에는 공간정화기에 20년 숙성쑥 카드를 넣고 지내서 그런지 잘 잤어요.

여름에는 발이 이불 밖으로 나오면 다리에 쥐가 날 때가 있었는데 요새는 배만 덥고 자도 아직까지는 문제 없네요.
저도 오라정화 카드 덕분이 아닌가 싶어요 ㅎ

[힐링이 있는 음악]

제가 별도의 글을 작성했어요.. 참고하시면 좋으실 겁니다.

[월천]

오우~~대단하신 우리 힐링^^^님 2분이 얼마나 긴지 이런걸 하면 느끼지요~~친절하고 자상한 설명 고맙습니다~~

[힐링이 있는 음악]

[담 월]

후기 감사드립니다.아주 유용한 정보 감사드립니다.

[힐링이 있는 음악]

[산노루]

그림도 잘 그리시네요..
간단하면서도 효과가 좋을 거 같은 운동이네요..
오라정화카드가 함께 하니 효과 무조건 보장입니다...

[힐링이 있는 음악]

오라정화카드가 타 카드와 상성이 좋습니다.

[높은 산]

우와~~좋은 활용팁 알려주셔서 감사합니다^^

[힐링이 있는 음악]

[알파웨이브]

오라정화를 모세혈관 순환에 좋은 모관운동에 활용하셨네요.
힐링음악님의 응용은 정말 탁월하십니다!

2주정도 되어 수족냉증이 개선되었다니 놀라운 일입니다!
정말 좋은 방법을 나눠 주셔서 고맙습니다!

[힐링이 있는 음악]

알파님의 카드의 성능이 워낙 좋으니, 응용하기에도 좋습니다. 감사합니다.

[오,운화]

고맙습니다 😊
어저께 처음 받아서 허리밑에 A4 넣고 잤는데 다리에 쥐가 나서 풀고 자다가 또 쥐기나서 카드 빼고 잤어요
낮에 엽서크기 허리밑에 넣고 누웠다가 양쪽발이 쥐가나서 겨우 풀고 지금 방에 들어와보니 체험 올려놓은 글 읽고 쓰는겁니다
바르게 사용을 못하는건지 알려 주세요

[알파웨이브]

A4는 에너지가 매우 강해요!
일단 카드부터 먼저 사용하면서 적응을 해야죠!
어떻게 처음부터 A4를 사용하시니요!
ㅠㅠㅠ~

오라정화 카드 소개 글에 이렇게 적었습니다.
"처음에는 카드부터 30분 이내부터 사용하면서 점차 늘려 가시기 바랍니다. 몸의 반응을 살펴서 힘들면 사용 시간을 줄여야 합니다!"

제발 글을 좀 잘 읽으시고 사용하세요.
부탁, 또 부탁 드립니다!

[알파웨이브]

힐링이 있는 음악님의 오라정화 첫 사용글입니다.

"오라정화카드 사용기 (1차)"
https://cafe.daum.net/healingtools/W5Hh/403

윗 글에 나오는 내용입니다.
"1시간후 몸에서 파동카드를 떼어낸후, 약 1시간후 다시 1시간 정도를 카드를 장착했습니다. 카드에 몸이 적응하는 단계를 거치는거죠... "

"앞으로 이 카드를 계속 사용하면서, 또 단계적으로 적응을 하면서 엽서크기 - A4 크기로 사용해 나갔을때 몸에 어떤 기운을 불어 넣어줄지 정말 궁금해 집니다."

힐링음악님은 카드 소개글 내용대로 처음부터 A4를 사용한것이 아니고 작은 카드부터, 그것도 한시간씩 적응을 하면서, 그리고 며칠 지나 엽서크기로, 그다음에 A4를 사용하셨습니다.

이렇게 서서히 몸에 적응을 해야지~ 어떻게 첫날부터 A4를 바로 침대에 깔고 사용을 하시나요?
제발 주의사항을 잘 지키면서 사용하세요!
안그럼 그렇게 고생하시잖아요!

흑흑~

유치원생이 대학생을 따라가면 어떻게 해요.
ㅠㅠ~

[힐링이 있는 음악]

예, 사용을 잘못하셨네요...
제 글 내용중에 A4를 사용한것은 그 사용시간이 극히 짧기 때문에 가능하다고
적혀있는데, 그것을 간과하신거구요.. A4는 처음부터 장시간 사용할 수 있는 것이 아닙니다.
그리고, 정확히 카드를 사용하신 용도를 알수가 없네요...
먼저 용도가 뭔지를 알려주셔야.. 그 방법을 알려드릴 수가 있네요.
다리에 쥐오름 현상은 윗글에서 적은 것이 있으니, 그대로 하시면 됩니다.
아마도, 1번 체조만 하셔도 될겁니다.

[정민들레]

감사합니다~~*

[오,운화]

낮에 엽서크기를 방석아래깔고 앉아있으니 발가락사이에서 무엇이 나가는 느낌이 있으면서 시원해지는 것을 체험했어요
지금은 목걸이 하고 있는데도 계속 발가락 사이에서 나가는 느낌

[가을조아]

잠시 따라해봤는데 엄청 시원하네요.
사무실에서 자주 해야겠습니다.
자세한 설명 감사합니다!

[힐링이 있는 음악]

가을조아님은 지방 출장을 자주 다니시니까,
중간중간 휴게소에 들리실때, 휴계소 의자에서 위의 손.발 꺽임 운동을 하시면
장시간 자동차 좌석에서 있을 때 발생할 수 있는 이코노믹 증후군과 같은 것을
피할실 수 있어요.(이코노믹 증후군은 비행기 좌석에서만 발생하는 것이 아니라
자동차를 장시간 쉬지 않고 탈때도 발생합니다. 제 동생도 지방 건설현장 출장이
많아서 무심코 다니다가, 나중에 하지정맥 수술까지 받았습니다.)
그리고, 밤에 숙소에서는 1번의 팔.다리 털기 운동과
윗글에서 언급해드린 요가자세(벽에 기대는 것)를 하시면,
하루의 피로를 모두 싹 날려줄거에요...

[당근]

모관운동 2분 하는거 정말 쉽지 않은데 확실히 좋긴 좋아요! 최근엔 잊고 살았는데 오라정화 카드와의 활용까지 알려주시니 다시 열심히 해보게습니다^^

[힐링이 있는 음악]

모관운동 2분이 결코 쉽지 않은 운동인데요.. 자주 하시면 숙달되어서 그런지 쉽게 되더라구요.

[쌍티늄]

저 자세는 예전에 수련장에서
태아자세라고 알려준 손과발의
모세혈관을 자극 깨워주는 자세로 알려주었는데 잊고 있다가 힐링이 있는 선생님을 통하여 그 중요성이 다시금 부각되니 이 아니 감사할 수 없습니다. 좋은 운동법자세와 설명 감사합니다.

[자연]