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<CENTER><EMBED src=http://cafe.joins.com/cafefile/h/u/hun02122/09.09.07.염연(이미셜).swf width=35 height=15 type=application/x-shockwave-flash scale="exactfit" wmode="transparent" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'> </EMBED></CENTER>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT color=maroon><EMBED src=http://cafe.joins.com/cafefile/h/u/hun02122/09.08.24.내마음의향기(1).swf width=300 height=60 type=application/x-shockwave-flash wmode="transparent" scale="exactfit" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'> </SPAN></FONT></P></CENTER></FONT></SPAN></TD></TR>
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<P style="LINE-HEIGHT: 115%"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">뼈와 뼈 사이에서 완충작용을 하는 연골이 손상되는 것리 퇴행성 관절의 원인이다. </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">관절은 다칠경우 불행하게도 원상태로 완전히 회복되지 않는다. </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">붓거나 열이 나며 통증을 일으키는데 세균이 들어가거나 외상 등으로 하여 일어나는 관절의 염증. </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">운동을 하고 난 뒤 갑자기 팔이나 어깨, 엉덩이 관절이 만성통증으로 이어질 수 있는 만큼 주의가 필요하다. </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">무리한 운동이나 반복적인 운동후에 무릎같은 곳에 통증이 올경우 한 일주일정도 쉬면서 소염진통제를 복용 해도 낫지 않을 경우에는 활액낭염을 의심할 수 있다. </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">또한 관절염으로 진단을 받고 약을 먹었는데 그때 뿐이고, 평상시에도 통증이 심해져서 큰 불편을 겪고, 엑스레이를 촬영해봐도 관절에는 아무런 이상이 없다면 관절운동을 부드럽게 해주는 물주머니인 활액낭에 염증이 생긴 것으로 생각해 봐야 할 것이다. </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">활액낭염을 예방하기 위 해서는 운동하기 전에는 반드시 준비운동을 충분히 하고 무엇보다도 무리한 운동은 하지 않는 것이 중요하다. </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#801fbf>쇠비름 ㆍ 율무 ㆍ 다래(미후도) ㆍ 오가피 ㆍ 황경피 </FONT>ㆍ </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">☆ 습관성 관절염에는<FONT color=#801fbf> 강활 ㆍ 벌집</FONT> ㆍ </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">☆ 만성 관절염 : <FONT color=#801fbf>골쇄보</FONT> </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">☆ 풍습성 관절염 : <FONT color=#801fbf>율무 ㆍ 으아리(위령선) ㆍ 알로에(뇌회) ㆍ 옥수수 수염 </FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">♠ 뼈마디의 통증에는 배즙에 술을 조금 타서 먹는다. (사과 3 + 술 1) :<FONT color=#801fbf> 사과 </FONT></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">♠ 뼈가 으스러지게 아픈 관절고통 : <FONT color=#801fbf>모과 </FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">● 얼굴이 둥근 사람 ㆍ ● 관절염에 소주 서너잔 치명적 ㆍ ● 겨울철엔 관절염,골절 환자 늘어 ㆍ </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">● 겨울철 관절염 급증 : 추워지면 관절을 둘러싼 근육이 뭉쳐지고 혈액순환이 잘 안 되기 때문입니다. </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">● 피부미용과 건강에 좋은 것으로 알려진 녹차가 관절염 예방에도 탁월한 것으로 밝혀졌다. </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">● 카페인이 류머티스 관절염 치료제인 메토트렉세이트의 약효를 약화시킨다. </SPAN></P>
<P><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">발욕탕법 : 관절염에는 물 온도를 43℃를 유지시켜 30분 동안 담근다. 원형고춧가루파스와 테이프 부착시간은 10시간 </SPAN></P></SPAN>
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<P style="LINE-HEIGHT: 115%"> </P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">
<CENTER><A style="TEXT-DECORATION: none" href="http://cafe.daum.net/wkfsksska" target=blank><FONT color=#3058d2><FONT size=2><FONT color=#e31600>─━☆내일의 향기</FONT><FONT color=#57048c><STRONG> </STRONG></FONT><FONT color=#801fbf>클릭</FONT><FONT color=#e31600>☆─━ </FONT></FONT></FONT></A></CENTER></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE><!-- end clix_content --></P></DIV>
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첫댓글 좋은자료 넘 감사합니다
많은 참여 감사드립니다
나이가 들어가니 ~뼈마디 관절 슬슬 안좋아지니 ~미리미리 예방하는게 최고죠
참여 감사드립니다 늘 함께 해주세요
알고 싶엇던 자료 인데 감사 합니다~~^^*
참여 감사드립니다 늘 함께 해주세요
나이들면서 배우고 싶엇던것인데 ...
참여 감사드립니다 늘 함께 해주세요
나이먹고 제일 힘드는게 관절염 인듯하네요
너무 유용한 자료 찻던자료 입니다
참여 감사드립니다 늘 함께 해주세요
감사합니다!