7월 7일 만보걷기운동

[단비(부산)]

바람이 솔솔 불어주니 걷는것도 신납니다
온천천엔 사람들도 많이 나와서 걷고 있고요
특히 자전거 타시는 분들이 많으네요
어제에 이어서 오늘도 네잎크로버를 찾아서 폰지갑속에서 낑겨 가지고 왔습니다
말그대로 행운이 올려나???
운동을 하고 들어오니

엄마 밥무겁시다

엥 아즉 12시도 안됐는디?

오늘 마지막 수강이라 일찍 가야 될것 같아요

아들이 회사를 그만두고 스킨스쿠버를 배우고 있습니다
다담주엔 바다로 나가서 한다고 하네요
결혼은 할 생각도 안하고
무슨생각으로 그러는건지?

어제 절여두었던 등갈비를 운동 나가기전에 압력밥솥에다가 1차 익혀두길 잘했다 싶었지요

무쇠철판을 꺼내어 구워서 이른 점심을 차려주었어요
단비는 더위 먹은것도 아닌데 자꾸 시원한 물이 먹고싶어 마셨더니 물배만 채웠네요
점심 안먹어도
배가든든~
배가 빵빵~
왠지 오늘은 허리가 많이 아프네요
쉬어야겠어요

[라일락향]

단비님 푹 쉬시고 허리가 빨리 회복되시기 바래요.

등갈비도 맛 있겠어요.

만보인증
수고하셨어요.
응원드립니다.

[단비(부산)]

등갈기를 이런식으로 해주면 가족들이 잘먹더라고요
저녁에는 김장김치 썰어넣고 찜으로 할까해요

[라일락향]

등갈비는 항상 맛있죠.

등갈비 김치찜도 맛있을거예요~^♡^

[단비(부산)]

네 지난번에 김치넣고 해도 맛나더라고요
가족들이 생선은 안먹고 육류를 좋아해서 늘 고기타령 입니다

[조팝나무꽃]

울집 부자들도 김장김치 김치찜 좋아합니다^^
더위조심하시고
걷기 하세요
늘 응원합니다♡

[단비(부산)]

우리집은 김치찜을 남편이 그닥 좋아하지 않더라구요
김치가 푹익은게 싫다나요

응원 감사드려요

[서해태백산]

수고 많이 하셨습니다
즐겁고 행복한 휴일 보내세요

[단비(부산)]

감사합니다
즐거운 휴일의저녁되세요

[율리아나_서울]

수고하셨어요

[단비(부산)]

감사합니다

[보 고 픈]

수고했습니다.
건강하세요.
행복한밤 되세요

[단비(부산)]

고맙습니다
즐저하세요

[큰솔]

수고 많으셨습니다
시원한 저녁 시간 보내세요

[단비(부산)]

감사합니다
저흰 저녁 먹고 치우고 쉬고있습니다
편안한 밤 맞이하세요

[여니(장영희)]

응원 드립니다
편안한 밤 되세요

[단비(부산)]

[검정베레모(평택 동삭동)]

수고하셨습니다 건강하세요

[단비(부산)]

감사합니다

[다구]

만보걸음 수고 했으요 응원해요

[단비(부산)]

응원 고맙습니다

[석장]

수고하셨습니다

[단비(부산)]

감사합니다